Iwashi-sill: recept

Fisk är en värdefull källa till mineraler och vitamin, så du måste använda den här produkten så ofta som möjligt. Inte konstigt i Sovjetunionen, kockar organiserade en fiskdag. Det är inte nödvändigt att köpa dyra röda fiskvarianter, du kan klara dig med budgetalternativet och förvandla den till en utsökt maträtt som är lämplig att se inte bara på vardagen utan också på festbordet. Iwashi – detta är precis ett sådant alternativ att behaga din familj med hälsosam mat.

Vad är ivashi

Iwashi är en fisk som tillhör sardine-sardinops underarter och inte en sill, som många felaktigt hävdar. Från japanska betyder ”ivashi” sardin. Den enskilda personens maximala storlek överstiger inte 25 cm, fenorna är små och mjuka. Utseende syns tydligt på fotot. Den bor i delar av Stilla havet från ön Taiwan till Kamchatka och Tatarsundet. Lekperioden är från maj till december, under dessa månader flyttar fisken i ett skräp längs Japan norrut. Den viktigaste näringskällan för Iwashi är små kräftdjur och plankton.

Användbara egenskaper hos sill

Den östliga sardinen Iwashi är mycket användbar för människokroppen på grund av det höga innehållet av användbara spårelement, men det finns en grupp människor som inte bör missbruka rätter från denna sill. Dessa är patienter med gastrit, ett magsår, som lider av sjukdomar i levern och njurarna. Det finns inga begränsningar för resten. Fördelar med fisk:

1. Det är en fet typ av sardin. Men ta inte detta negativt. Fiskolja är mycket användbar för människor, den innehåller mycket fleromättade syror: omega 3 och omega 6, som tillåter kroppen att fungera fullständigt, förhindra utvecklingen av onkologi.
2. Kalcium i fisk stärker ben, naglar och hår.
3. Antioxidanter hjälper dig att vara ung.
4. Regelbunden användning av denna typ av sardin minskar risken för sjukdomar i hjärt-kärlsystemet..
5. Det rekommenderas att lägga till fisk på menyn för gravida kvinnor och mödrar. Fiskolja främjar bildningen av mjölk, minskar risken för depression efter födseln. För det ofödda barnet – detta är nyckeln till god utveckling av nervsystemet, koordination av rörelser, syn.
6. Niacin förbättrar nervsystemet.
7. Fiskolja ökar immunsystemet. Läkarna rekommenderar att man dricker det under infektionssjukdomar.

Iwashi Herring Recipes

Iwashi är saltad, inlagd, konserverad, kokt och stekt. Från denna fisk erhålls underbara rullar, pålägg för pajer, rik yushki. På fotot ser det aptitrande och läckert ut. Sill går bra med grönsaker och kryddor. Servera kokta potatis, ris, gröna ärtor, kokta grönsaker, pasta som en sida skålen. Populär sill under päls bereddes ursprungligen av denna fisksort. Iwashi är en populär ingrediens i ryska och asiatiska rätter.

Saltad sill i sovjetisk stil Iwashi

• Tid: 30 minuter.
• Portioner per behållare: 10 portioner.
• Kaloriinnehåll: 220 kcal / 100 g.
• Syfte: lunch, middag.
• Kök: ryska.
• Svårighet: medium.

Iwashis salta sill var mycket populär i Sovjetunionen. Det festliga svartvita fotot visar att denna maträtt innehöll en central plats på bordet. I dag kan du köpa saltad fisk i varje livsmedelsbutik, men tillsatsen av konserveringsmedel och andra kemikalier tvivlar på användbarheten av en sådan skål. Att laga mat fisk som det gjordes för flera decennier sedan är inte svårt för värdinnan, även med en minimal erfarenhet av matlagning.

Ingredienser:

• sill – 1 kg;
• salt – 90 g;
• socker – 50 g;
• koriander – efter smak;
• muskotnötter – att smaka;
• lagerblad – 1-2 st .;
• ärter med svartpeppar – 5 st .;
• varm peppar – efter smak;
• kryddnejlika efter smak.

Tillagningsmetod:

1. Förbered fisken. Gör ett snitt från huvudet längs buken, ta bort tarmarna, fenorna.
2. Gnid slaktkroppen med kryddor. Vik i en behållare.
3. Lös salt och socker i en liter vatten, fyll fisken med blandningen.
4. Rengör i kylskåp i tre dagar.
5. Häll vegetabilisk olja innan du serverar, garnera med gröna och citron.

Torr kryddig saltning

• Tid: 20 minuter.
• Portioner per behållare: 10 portioner.
• Kaloriinnehåll: 210 kcal / 100 g.
• Syfte: sallad.
• Kök: ryska.
• Svårighet: Lätt.

Saltad Iwashi-fisk utan saltlake är mycket lätt att tillaga. Du kan använda hela slaktkroppen i bitar eller filé för saltning. Denna maträtt äts mycket snabbt, men om du behöver hålla den längre, tillsätt lite vegetabilisk olja till kompositionen. Ivashi-sill kan vara ett bra alternativ för mellanmål: lägg fisken på rågkrutonger, garnera med lökringar och örter.

Ingredienser:

• sill – 800 g;
• havssalt – 2 msk. skedar;
• socker – 1 tsk;
• chilipeppar – efter smak;
• slipad svartpeppar – efter smak;
• torkad dill – 2 tsk.

Tillagningsmetod:

1. Ta av slaktkroppen, ta bort svansen, huvudet och fenorna. Skär till små bitar.
2. Kombinera salt, socker och kryddor. Gnid den resulterande blandningen med fisk.
3. Lägg bitarna i en burk, stäng locket.
4. Ta bort en dag i kylen.

Konserverad mat

• Tid: 3 timmar.
• Portioner per behållare: 12 portioner.
• Kaloriinnehåll: 300 kcal / 100 g.
• Syfte: lunch, middag.
• Kök: ryska.
• Svårighet: medium.

Konserverad fisk hjälper ofta i livet när du vill äta något välsmakande och tillfredsställande, men det finns ingen tid att laga mat. Lagringsämnen är inte alltid så användbara som tillverkaren hävdar, därför är det bättre att förbereda konserverad fisk själv. Ta Iwashi-fisken som bas. Det är hjärtligt, friskt och välsmakande och dess täta kött har inte en uttalad fisklukt.

Ingredienser:

• Iwashi – 1 kg;
• te – 2 l;
• morötter – 1 st .;
• vegetabilisk olja – 0,5 msk;
• lök – 4 st .;
• salt – 2 tsk utan glidbana;
• senapfrön – 1 tesked;
• slipad svartpeppar – efter smak;
• laurblad – efter smak;

Tillagningsmetod:

1. Ta av slaktkroppen, ta bort, huvud, fenor, svans. Separera åsen och andra ben från fileten.
2. Skär löken i halva ringar.
3. Brygg te och sil. Tillsätt kryddor, olja och salt.
4. Lägg ett lager fisk och lök i en kastrull med en tjock botten. Upprepa detta flera gånger..
5. Häll över med te-saltlake och sätt koka under locket i 2-3 timmar.
6. Rulla upp i steriliserade burkar.

Sardine Iwashi i tomat

• Tid: 4 timmar.
• Portioner per behållare: 12 portioner.
• Kaloriinnehåll: 280 kcal / 100 g.
• Syfte: lunch, middag.
• Kök: ryska.
• Svårighet: medium.

Fisk i tomatsås är en klassiker. En av de vanliga varianterna av denna maträtt är brisling eller sardin i tomat, men det är bättre att ta iwashi. Den resulterande maträtten är enkel att tillaga. Detta kan göras för framtiden, men för detta måste du ta hand om rena, sterila burkar med en volym på 0,3-0,5 liter. Förvara konserver på en sval mörk plats.

Ingredienser:

• fisk – 1 kg;
• tomatsaft – 1 l;
• morötter – 1 st .;
• lök – 2 st .;
• vegetabilisk olja – 5 msk. skedar;
• salt – 2 tsk;
• laurblad – efter smak;
• en blandning av paprika efter smak;
• dill och persilja – ett litet gäng.

Tillagningsmetod:

1. Förbered fiskfilén. Hacka den i bitar.
2. Riv de skalade morötter, skär löken i kuber, hacka gröna med en kniv.
3. Tillsätt salt, olja och kryddor till tomatsaft.
4. I en panna med en tjock botten, lägg fisken med grönsaker och häll tomatblandningen.
5. Sätt i ugnen i 3 timmar.
6. Rulla fisk i steriliserade burkar.