Hur man väljer ett löpband för ditt hem: simulatorbetyg

Hemförhållanden tyder på att man använder en körsimulator för att öka kroppens uthållighet, stärka hjärt- och blodkärlens arbete och uppnå viktminskning. Till skillnad från traditionell löpning kan aktiviteter på banan genomföras bekvämt. Rätt träningsteknik hjälper dig att uppnå resultat och förbättra din hälsa..

Löpband för hem

Beroende på mekanismens design och tekniska egenskaper skiljer man följande typer av löpband:

  • elektriskt arbete på grund av motorn;
  • tröghet – sätts i rörelse genom avvisning av idrottsmanens ben;
  • en underart av trögheten är magnetisk semiprofessionell – istället för band och spakar utförs deras arbete av en kraftfull magnet, rörelsen i dem är smidigare än i klassisk.

Mekanisk löpband

Ett billigt löpband anses vara ett mekaniskt löpband, eftersom det fungerar utan el och börjar röra sig under påverkan av löparens ben. Enheten väger lite, har små dimensioner, är bekväm vid transport. De enklaste simulatorerna bestämmer träningsnivån efter lutningsvinkeln, desto mer komplex – genom att bromsa framaxeln med magneter. Jämfört med de som drivs med el kan de ge färre resultat, för när löparen blir trött bromsar bältet.

Magnetiska löpband

En subtyp av mekaniska simulatorer betraktas som magnetiska löpband som en kardiosimulator. Enheterna kännetecknas av måttlig vikt, kompakthet, lågt pris och enkelhet i tyst design. Kanvasens rörelseshastighet i dem beror på idrottarens rörelseshastighet. De skiljer sig från vanliga i sin smidiga körning, närvaron av en dator med val av körprogram och pulsmätare. På grund av magneterna utövar duken motstånd när han går, vilket leder till extra energikostnader för löparen, vilket hjälper honom att gå ner i vikt och uppnå mål.

Magnetisk löpartränare

Vad är skillnaden mellan ett mekaniskt löpband och ett elektriskt löpband?

Billiga kardiovaskulära maskiner är populära i betyg, men för effektiva resultat rekommenderas det att ägna sig åt moderna och högkvalitativa maskiner. Ett mekaniskt löpband skiljer sig från ett elektriskt löpband genom frånvaro av en motor, låg rörelseglidhet och reducerade kostnader. Sportsimulatorn som arbetar från ett nätverk, skrymmande, representerar fara vid felaktig användning.

Hur du väljer ett löpband för ditt hem kommer följande tips och principer att berätta:

  • Den småstora mekaniska simulatorn är lämplig för budgetmedveten och försöker diversifiera fitnessklasser för människor utan kontraindikationer för hälsan;
  • du kan köra magnetiskt tyst i en lägenhet eller i ett hus på landet utan tillgång till el, testanordningen är säker för barn;
  • den elektriska versionen är lämplig för dem som behöver en mängd olika utbildningar, gör regelbundet, hålla en klassdagbok, sträva efter att minska de skadliga effekterna av ökad belastning.

Mekanisk löpband

Vilken löpband är bättre – mekanisk eller elektrisk

För att förstå vilket löpband som är bäst för hemmabruk, studera informationen från granskningen med skillnader, fördelar och nackdelar med varje typ:

Elektrisk version

Inertial

fördelar

Smidig körning, maximal komfort, tyst

Billiga modeller, små storlekar, låg vikt

Inbyggd dator med beräkning av hjärtfrekvens, avstånd, kalorier

Hastigheten ställs in av användaren, låg sannolikhet för störningar, enkel reparation

Val av träningsläge

Brist på efterfrågan på el

minuses

Högt pris (hur mycket det beror på butiken)

Minimal funktionalitet

Anslutning till el, höga kostnader

Ökad belastning för fogar

Ökad vikt, stor storlek

Komplicerad enhet, lång och dyr att reparera, rörliga delar kan orsaka skador

Vilken löpband att välja hemma

Valet av ett löpband för hemmet beror på löparens behov och hans kapacitet. När en person kommer att träna regelbundet, är en mekanisk passande för honom, vilket är bekvämt att ta med dig till landet eller reparera. Det är bättre för professionella idrottare att välja en elektrisk som har flera träningslägen, inbyggda sensorer för att övervaka hjärtslag och tidsbruk, en klassdagbok.

Vilken löpband är bättre, alla bestämmer själv, men det finns allmänna kriterier för att välja den optimala enheten:

  • bekväm enhet har en bred duk;
  • däcket (den del längs banan glider) måste vara minst två centimeter tjockt, starkt och väl absorbera stötar;
  • Kontrollpanelen är bättre att välja en enkel och intuitiv, så att den är lämplig även för äldre;
  • när du väljer den elektroniska versionen är det bra att välja en modell med en minsta effekt på en och en halv hästkraft med en tyst motor, möjligheten att välja standardläge eller programmerbar;
  • för säker användning, välj en modell med en skyddsmekanism för barn;
  • dukens optimala längd – från 120 cm, bredd – från 43 cm;
  • köpta hem löpband har minst ett års garanti.

Killen är förlovad på ett löpband

Hur man väljer ett löpband

Du kan köpa träningsutrustning för hemmet på Internet eller i specialbutiker. För att enheten ska fungera under lång tid och pålitligt väljer du betrodda säljare med ett stort sortiment. Det finns flera kriterier för en process som säger hur du väljer rätt löpband:

  • däcket måste vara mättat med fett – så det sliter mindre;
  • körbältet består idealiskt av två lager, om tejpen är enskikts kommer den att hålla mindre;
  • det är bättre för idrottare med skador eller under återhämtningsperioden att köra på simulatorer med hög avskrivning.

Löpbandsklassificering för hem

Idag är de bästa tillverkarna av fitnessutrustning amerikanska och italienska företag House Fit, Torneo och Horizon Fitness. Betyget på löpband för hemmet ser ut så här:

  • Torneo Performa Efold – optimal för att träna hemma, tillhör den elektriska vikningstypen;
  • Torneo Olympia – en teknologisk enhet med 23 program;
  • Horizon Evolve – att köpa det innebär att få den optimala semi-professional enheten;
  • HouseFit 9087 – ett alternativ för icke-professionella idrottare som är involverade i hemmet;
  • Leco IT Home – det bästa av mekaniska, enkla, lätta och billiga.
Betygsätt artikeln
Dela med vänner
Webbplats med användbara tips för varje tillfälle
Lägg till en kommentar

Genom att klicka på knappen "Skicka kommentar" godkänner jag behandlingen av personuppgifter och accepterar sekretesspolicy