Hur man håller Uraz kvinna

Den nionde månaden i den muslimska kalendern i Ramadan är en av årets fyra heliga månader. Män och kvinnor har för närvarande Uraza, som är en av de främsta pelarna i Islam. Huvudspecificiteten för denna fasta är att den kvantitativa matsammansättningen inte regleras – allt får äta, och endast måltiderna spelar en viktig roll. Låt oss ta reda på hur du ordentligt håller Uraz till en kvinna så att långtidsavhållsamhet gynnar kroppen. Förutom andlig rening fäster muslimer verkligen för att läka kroppen.

Varför hålla Uraza i Ramadan-månaden?

Fasta i Uraz hjälper att försona de synder som begicks under året. Ramadan är 30 eller 29 dagar (beroende på månmånaden) på fast fasta. Under denna period bör muslimer avsätta tid för donationer, almisser, tankar, kontemplationer och alla slags goda gärningar. Men varje troendes huvuduppgift är inte att dricka vatten och inte äta mat från gryning till skymning. Till skillnad från den ortodoxa fastan (antagande eller stor), där det är förbjudet att äta kött, fisk, ägg och mejeriprodukter, är det under Uraza tillåtet att äta någon mat måttligt.

Muslimernas främsta handling i Ramadan är bön. Innan soluppgången producerar varje troende niyat (avsikt) att observera Uraza och tar sedan mat 30 minuter före gryningen och ber. Namaz under den heliga månaden hålls i moskéer, där muslimer kommer med sina barn eller hemma med släktingar och grannar. Om en troende i Ramadan-månaden befinner sig i andra breddgrader, läser han enligt Hanafi madhhab (undervisning) den obligatoriska morgonbönen enligt Mekansk tid..

Hur man håller Uraz kvinna

Under Uraza är muslimska kvinnor såväl som män förbjudna att ha ett intimt liv under dagsljus, och vissa speciellt troende föredrar fullständig avhållsamhet från sexuellt samlag under hela trettio dagar. Enligt tradition samlas de troende i stora familjer för att smaka rätter efter en dags fasta. Kvinnor lagar mat på dagen, så de får ta prov på livsmedel under förberedelserna. Det är strängt förbjudet för män.

Hur man äter

Under de första dagarna av Ramadan måste du svälta i cirka 20 timmar, så imamer (muslimska präster) rekommenderar att du äter mat med mycket fiber: havre, hirs, korn, linser, opolerat ris, fullkorn, hirs och baljväxter. En muslimsk kvinnas morgonmeny måste bestå av frukt, bär, grönsaker, kött, fisk, bröd och mejeriprodukter..

Det är bättre att inte komplicera din meny med kulinariska läckerheter i Ramadan, men föredra ljusa sallader kryddade med yoghurt eller vegetabilisk olja. Sådan mat irriterar inte magen och förbättrar matsmältningen. För att göra det lättare att hålla sig fast är buljonger tillverkade av magert nötkött, kyckling, fisk med låg fetthalt eller grönsaker användbara. I Ramadan bör kvinnor avstå från stekt mat och helt ersätta dem med ånga eller gryta. I processen med tillagning måste du dosera följande produkter som stimulerar produktionen av saltsyra, vilket irriterar magsväggarna:

• krydda;
• vitlök;
• rosett;
• kummin;
• Koriander;
• senap.

Under middagen rekommenderas muslimer att laga rätter med låg kaloriinnehåll och inte bli för bortförda med kött. Under dagen under Uraza är det förbjudet att dricka vatten, men efter solnedgången är det tillrådligt att dricka från 2 till 3 liter vatten, vilket fyller vattenbalansen. Näringsläkare kräver att Uraza iakttar eliminering av kolsyrade drycker och ersätter dem med naturliga juice, mineralvatten, örtteer.

Bön

En obligatorisk bön för alla muslimer som håller Uraz är Tarawihs bön. Hennes tid kommer efter nattens bön från Isha och slutar strax före gryningen. Bön Tarawih läses bäst tillsammans med andra troende, men om detta inte är möjligt är det tillåtet att läsa bönen individuellt. I allmänhet är Islam en religion som välkomnar besök i kollektiva böner, och en moské främjar kommunikation när gemensamma böner genomförs som beröm Allah och profeten Muhammad när man läser Koranen..

Vad som inte kan göras – förbud

Förbud under Uraza-perioden är uppdelade i strikta och oönskade. Strikta förbud avser handlingar som bryter med posten och kräver obligatorisk återbetalning för en dag av Ramadan 60 dagar av kontinuerlig fasta vid någon annan tidpunkt. Dessa inkluderar: avsiktligt äta, kräkningar och samlag. Under Uraza kan du inte ta mediciner, kapslar, tabletter, injektioner, dricka alkohol och rök. Oönskade åtgärder i Ramadan som endast kräver påfyllning (en dags fasta för en överträdelse) inkluderar:

1. Glömskhet måltid.
2. Ofrivillig kräkningar.
3. Svälja vad som inte är medicin eller mat.
4. Rörande man, kyssar som inte leder till samlag.

Vid vilken ålder börjar flickor hålla fast

Flickan börjar ha en tjänst från majoriteten. Ett muslimskt barns mognad inträffar när han fyller 15 år. Flickor får observera fasta tidigare om menstruationen har kommit eller om de har sin egen önskan. Om alla ovanstående tecken är frånvarande, bör flickan enligt muslimska seder inte följa fastan.

Tips för nybörjare

Det är svårt att överskatta vikten av 30 dagars fasta för människors hälsa. Till och med vetenskapen har bevisat att människors kropp genom att svälta rengörs för övervikt, salter, gall, ooxiderade metaboliska produkter, andningen normaliseras. Erfarenheterna från århundraden har visat att Uraza är den mest effektiva metoden för att bli av med olika kroniska sjukdomar: allergier, gallsten, osteokondros och migrän. Under fasta ökar försvarsmekanismen, immunsystemet stimuleras, åldringsprocessen försenas.

Nybörjare måste veta att den här månaden utesluts alla typer av överskott och det finns särskilda regler för att äta mat och vätskor. Rätt efter solnedgången äter fasta bara lätt mat, och ett par timmar före gryningen – fast mat. Sådan mat betraktas som välgörenhet, därför tjänar den förlåtelse av synder. Vid kvällsmåltiden är det önskvärt att en mullah eller en person som känner Koranen väl är närvarande, han kommer att läsa suror och prata om Herrens gärningar. Socialt samtal är inte förbjudet under kvällssamtal..

Kan gravida och ammande kvinnor fortsätta fasta

Kvinnor i postpartum eller under menstruation observerar inte Uraz – detta bekräftas av motsvarande Sunna. När det gäller gravida och ammande mödrar kan de helt eller selektivt vägra svälta efter eget gottfinnande, särskilt om de är rädda för deras eller deras barns hälsa. När det gäller slutförandet av den missade posten fattar kvinnan detta beslut på egen hand.

Utan fullständig tvättning

Ibland, av vissa oberoende skäl, har en kvinna inte fullständig tvång, och fasta har redan börjat. Exempelvis slutade menstruationen på natten eller det fanns ett äktenskapligt förhållande, eller paret överlappade morgonmåltiden. Detta borde inte plåga kvinnan på något sätt, eftersom fullständig tvång och iakttagande av Uraza inte på något sätt är sammankopplade. Rituell renhet behövs endast för bön.

När går menstruationen

Enligt islams regler måste Uraza under menstruationen avbrytas i alla fall, oavsett äktenskaplig status och ålder. Namaz-böner hålls inte heller, eftersom en kvinna inte har rituell renhet. Enligt reglerna måste missade dagar med fasta i slutet av Ramadan fyllas en efter en i rad eller efter en muslims bedömning. Men en kvinna kompenserar inte för missade böner.

Vad gör man om det är svårt att hålla Uraz i värmen

När Ramadan-månaden faller i sommarvärmen är det mycket svårt för muslimer att hålla Uraz, eftersom på heta dagar ökar törsten, och att ge upp vatten kan påverka människors hälsa negativt. Under 30 dagars fasta är det dessutom förbjudet att inte bara dricka utan även skölja munnen, eftersom droppar vatten kan komma in i magen. I detta fall ger islam viss befrielse för gravida kvinnor, barn, resenärer, äldre och allvarligt sjuka..

Fasta en dag eller ibland varannan dag

Om en muslimsk kvinna har allvarliga sjukdomar, till exempel diabetes, pankreatit och andra, kan hon hålla Uraz inte varje dag, utan varannan dag. Svält är inte så mycket avhållsamhet från mat och vatten som främjande av andlig tillväxt, rening av tankar. Men om en kvinna kan hålla Uraz, med sådana sjukdomar, borde hon äta färska råa grönsaker, frukt, nötter, inte äta för mycket, inte hoppa på mat vid Uraz-Bayram-konversationsfirandet, när Ramadan slutar.

När en kvinna håller Uraz för första gången, långt innan Ramadan börjar, måste hon anpassa sig till det faktum att detta inte är en hungerstrejk, utan en mycket glad semester så att en sensation av en rolig händelse uppstår. Det bör komma ihåg att fasta får en belöning, som i Ramadan ökar många gånger alla människors goda gärningar. Och för att kränka Uraza utan goda skäl, måste en muslimsk kvinna betala ett visst belopp till de behövande och kompensera för den missade dagen med varje fasta dag. Se videon för tips för kvinnor som börjar behålla Uraz:

Fasta för muslimska kvinnor och män 2019

Ramadan är den nionde månaden i den muslimska kalendern, vars datum förändras årligen. År 2019 börjar muslimer hålla den den 16 maj, och den 15 juni firar muslimska män och kvinnor i hela världen den största semestern i Uraza Bayram. Den här dagen ger de allmän, minns släktingar och vänner, besöker avlidna släktingar.

Schema

Tidpunkten för den föregående måltiden (Suhur) slutar före morgonbönen (Fajr) om 10 minuter. I slutet av kvällens bön (Maghrib) bör man prata, helst med vatten och datum, efter att ha vädjat till Allah. Nattbönen är Isha, varefter 20 rak’ahs (cykler) Tarawih-bön utförs för män, följt av Vitr-bön.