Hur man håller fast före påsk – förutsättningar och eftergifter för fasta

Älskade av många människor av olika nationaliteter firas påsken på våren varje år vid olika tidpunkter. I ortodoxin är detta alltid den första söndagen efter fullmånen på våren, vilket borde hända efter början av vårjämvikten den 21 mars. Semestern föregås av en fastighet, som börjar efter pannkakeveckan. Under denna festtid äter människor pannkakor, kött och andra animaliska livsmedel. Shrovetide slutar på förlåtelse söndag, och måndag börjar fastan, som varar sju veckor.

Varför hålla fast före påsk

Ordet ”påsk” betyder ”övergång”, och själva semestern betraktas som andlig frälsning. En person går från ett tillstånd till ett annat – från det materiella till det andliga. Fastet hjälper till att förbereda sig för en sådan transformation. För närvarande utförs rening av själen och kroppen, omvändelse av synder, efterlevnad av restriktioner i handlingar, handlingar. Det viktigaste i en person är själen. Sju veckors begränsningar, tempelbesök, frekventa böner hjälper själen att upphöja sig över kroppen, närma sig Kristus.

Betydelsen av avhållsamhet är inte att rensa sig från gifter, gifter eller gå ner i vikt, även om avhållsamhet från skadliga produkter har en gynnsam effekt på kroppen. Viktigt är att uppnå andlig balans, närmande till Kristus, tro på själens uppståndelse och evighet. Att besöka gudstjänster hjälper till att lugna sinnet. Obligatorisk under denna period är nattvardsgång – omvändelse av synder inför prästen.

Huvudförhållanden för fasta före påsk

Att hålla en snabb innebär inte bara att ge upp livsmedel som är rika på animaliska proteiner och fetter, utan också att följa moraliska och etiska standarder. Kyrkan fastställde reglerna för många hundra år sedan, enligt vilka den troende delen av befolkningen på vår planet lever. För att inte bli förvirrad och inte gå ur den valda vägen kan du använda den speciella kalendern, som säljs i alla kyrkobutiker. Den beskriver de grundläggande reglerna för inlägget, dess startdatum. De viktigaste villkoren:

• vägran av dåliga vanor – alkohol och tobaksprodukter;
• äta livsmedel som inte innehåller animaliskt fett;
• fientlighet, förtal, svär, avund är förbjudet, det är nödvändigt att ändra livsstil om det var långt ifrån idealiskt;
• Det rekommenderas att vägra att besöka nöjesplatser, underhållningsevenemang, titta på TV.

Postens varaktighet

Fasta varar sju veckor, börjar omedelbart efter förlåtelse på söndag, avslutas med en passionerad vecka. De första och sista veckorna påverkar efterlevnaden större strikthet. Måndag efter Shrovetide och varje torsdag kallas rena, i dessa dagar måste du helt vägra mat. Langfredag ​​- den sista före semestern – ger också fullständig avhållsamhet. I slutet av sju veckor, på lördag, börjar folk förbereda sig för en ljus dag, när de får äta ägg, keso, påskkakor och återvända till världsliga glädje.

Hur man fortsätter fasta före påsk

Hur man håller en post för första gången, så att man inte går sönder i mitten av vägen, rekommenderas det att utarbeta en näringsplan för den här gången. Att följa tydliga riktlinjer är lättare än att komma med nya rätter varje dag. Med kompetent tankeväckande beredning av kosten kommer matbegränsningar inte att känns lika skarpt som med en diet eller svält. Det är viktigt att komma ihåg att rensning av kroppen också rensar själen. För att ta reda på hur du kan fasta före påsk måste du bekanta dig med listan över tillåtna och förbjudna rätter.

Förbjudna produkter

Listan över obehöriga produkter är inte så stor som den kan verka först. Det finns många magra rätter som kan ersätta den vanliga maten och tillagas utsökt. Man bör komma ihåg att det är förbjudet att tillsätta vegetabilisk olja till mat från måndag till fredag. Den här tiden kallas torrt äta, det vill säga äta växtmat och / eller rå mat. På helgen görs avslappning, och du kan smaka rätter med olja. De viktigaste begränsningarna för livsmedel är animaliska produkter:

• kött av djur och fjäderfä;
• ägg
• fisk (det är tillåtet att äta två gånger under hela tiden – på tillkännagivandet av den välsignade jungfru Maria, palmesöndag);
• mjölk och alla dess derivat (ost, gräddfil, keso, mejeriprodukter, smör);
• smörbakning;
• mjölkchoklad;
• vin;
• kolsyrade drycker;
• snabbmat.

Fasta är främst en önskan att rena sig fysiskt och andligt; målet här är inte att skada kroppen. För en sjuk person görs övergångar. Du kan inte avbryta medicinen som föreskrivs av din läkare. I närvaro av en speciell diet rekommenderas det inte att vägra det för att inte förvärra tillståndet. Avkoppling görs också för gravida och ammande kvinnor, eftersom under denna period en dubbel belastning placeras på kroppen. För en resande person tas vissa begränsningar bort eftersom han behöver mer styrka och energi.

Lista över tillåtna produkter

Avslag på produkter bör inte påverka njutningen och rätt näring. Alla restauranger har länge erbjudit en mager meny. Och om fasta innebär att man avvisar olika underhållningsplatser, kan frukost eller lunch tillbringas på ett café, hämta läckra rätter för hemlagning från menyn. Recept som passar dessa sju veckor finns i kokböcker eller på Internet. Tillåtna produkter:

• spannmål;
• spannmål;
• bröd;
• grönsaker;
• frukter;
• ättiksgurka;
• surkål;
• sylt;
• bär;
• svamp;
• baljväxter;
• nötter
• kryddor;
• torkade frukter;
• honung;
• Soja sås;
• kokosmjölk;
• tomatpuré;
• te;
• svart kaffe;
• bovete pasta;
• bitter choklad;
• halva.

Listan över tillåtna livsmedel överskrider det förbjudna, så du kan äta varierat och välsmakande i inlägget. Gröt måste kokas på vatten, men när du till exempel tillbjuder bovete, morötter, lök, paprika, kan du förvandla den till en näringsrik och välsmakande maträtt. Havregryn med tillsats av russin, torkade aprikoser, äpplen, en sked honung kommer att bli en riktig morgonbit. Att hålla posten till slut kommer att hjälpa till med en förmonterad meny och tillåtna livsmedel tillagade i kylen.