Extrem viktminskning – snabba makeover-program

Många drömmer om att gå ner i vikt enkelt och snabbt, eftersom det finns situationer när hatade kilo måste gå ner i ett par dagar. Extrem viktminskning ger denna möjlighet, är ett sätt att väsentligt gå ner i vikt på kort tid och inte skada din egen kropp. Observera bara att det endast är lämpligt för friska människor, eftersom en kraftig dietförändring alltid är en hälsorisk.

Vad är extrem viktminskning?

En person får övervikt inte på en dag eller en vecka, utan om några månader eller år, vilket innebär att du bör bli av med den gradvis. Att förlora några kilo på kort tid är onaturligt och kan orsaka betydande hälsoskador. Du kan inte rusa från det ena till det andra för att inte göra fetma eller bulimi. I livet finns det dock nödsituationer när nödviktsförlust krävs, till exempel en ansvarsfull prestanda med en idrottsman eller en kommande show med en modell. För sådana fall specialdieter, träning.

Från vad du snabbt kan gå ner i vikt

Prova träning från Cindy Crawford. En uppsättning övningar för snabb viktminskning varar en timme, alla muskelgrupper är utarbetade. Systemet är tungt, så till att börja med kan du välja en förenklad version. Recensionerna av människor som har testat den här tekniken på sig själva är imponerande. I en intensiv träning kan du bli av med ett kilo vikt och efter en vecka se ut som en modell. Vad får dig att gå ner i vikt snabbt? Använd Scarlett Johansson-dieten, hon är emot hungerstrejker och ger sitt eget recept för harmoni, börja jogga aktivt på morgonen och följa en diet.

Näringsläkare anser att Enterosgel är ett modernt sorbent som ett nödvändigt steg i alla viktminskningsprogram. Den absorberar aktivt bara skadligt avfall och gifter som kommer in i blodet i överflöd under nedbrytningen av kroppsfett. Det är dessa gifter som framkallar illamående, en obehaglig eftersmak i munnen, avföringsstörningar, tråkig hud, utseendet på akne och fläckar på den. Denna sorbent fyller magen väl och skapar därmed en känsla av fullhet, absorberar överflödigt magsaft och enzymer, neutraliserar deras irriterande effekt på magen på magen. Låt oss erkänna att det tar långa kurser, till skillnad från andra sorbenter.

Extrema viktminskningsmetoder

I jakten på en vacker kropp använder man ofta extrema metoder för att gå ner i vikt och gå ner i sin hälsa. Orsaken till problemen kan vara insulininjektioner, användning av diuretika, farliga bantpiller och psykotropa ämnen. För att uppnå framgång och inte skada kroppen är det bara möjligt med diet eller sport, men det finns ett antal extrema medicinska sätt att gå ner i vikt:

• Bandage magen. Operationen utförs i en klinik och representerar bildningen i magen på en avdelning som endast rymmer 30 g mat. Som ett resultat minskar matkonsumtionen, vilket leder till ett snabbt resultat. Risken för komplikationer är minimal. Viktminskning – Hög.
• Hur kan du gå ner i vikt mycket snabbt? Fettsugning ger omedelbara resultat, men det tar upp till fyra veckor att återhämta sig. Detta är ett allvarligt kirurgiskt ingripande: genom små snitt sätter en specialist in ett tunt rör under huden som utför translationella rörelser. Läkaren förstör fettvävnaden och pumpar sedan den genom röret. Viktminskning – Hög.

Hur man går ner i vikt snabbt

Tre-dagars fasta hjälper (3 dagar på vattnet). De kommande tre dagarna måste du långsamt komma ur svältet genom att inkludera grönsaksoppor och sallader i kosten. Ät ska vara i små portioner för att inte orsaka illamående. Att verkligen snabbt gå ner i vikt hjälper kalorifattiga livsmedel. Du kan gå på en tre-dagars kefir-diet eller på en diet med en blandning av juice. Slutligen kan du använda mono-dieter, som är en enhetlig diet: de äter en produkt i 5 dagar, till exempel, bovete gröt, gurkor, vattenmeloner.

Hur man går ner i vikt på en dag

Framgång kan uppnås om du arrangerar en fasta dag. På kvällen måste du äta middag 4 timmar före sänggåendet med mager soppa eller låg fetthalt keso. Nästa dag, ät bara äpplen eller kiwi, du kan pumpa. Detta gör att du inte bara kan gå ner i vikt med 2 kg per dag utan också rena levern och tarmen. Att lämna den fasta dagen bör vara gradvis för att inte provocera en orolig mage och kräkningar. Du kan äta frukost med gröt på vattnet, och i framtiden, så att vikten inte kommer tillbaka, utesluter godis och mjöl från kosten.

Hur man går ner i vikt snabbt före tävlingen

En av de populära metoderna för snabb viktminskning? uttorkning av kroppen. För att snabbt gå ner i vikt före tävlingen går idrottare till bastun, där de svettas i sina kläder eller utför övningar. Vissa applicerar babyolja på kroppen för att täppa till hudporerna och öka den inre temperaturen. Om ångrummet inte är lämpligt av någon anledning kan du köpa en kostym med bastueffekt (termodräkt) och springa en lång sträcka i den.

Hur man går ner i vikt snabbt på 5 dagar

För detta fem-dagars viktminskningsprogram, utvecklat av Jessica Hart, kan du bli av med 2-3 kg. Den australiensiska modemodellen erbjuder flytande mat i fem dagar: gröna smoothies från gurkor, spenat eller selleri med tillsats av torr fiber. Ät keso eller ett par ägg till frukost, och fisk och sallad till middag. För att snabbt gå ner i vikt på 5 dagar är det nödvändigt att utesluta alla mellanmål, få tillräckligt med sömn (i en dröm vi tappar kalorier) och träna regelbundet.

15 kg snabb viktminskningsdiet

För att tappa 15 kg per vecka måste du äta mat som ökar kroppens ämnesomsättning och tar bort allt söt, mjöl, stekt och oljigt. En diet för snabb viktminskning på 15 kg ger flera obligatoriska regler. Den viktigaste av dem – ska ätas tre gånger om dagen, och mellan måltiderna för att utesluta snacks (du kan bara dricka osötad grönt te). Du måste äta rik på vitaminer, men kalorifattig mat och dricka mer vatten. Ta med frukter eller färskpressad juice i kosten, börja jogga eller träna.

Diet Minus 8 kg per vecka

Denna fyra dagar långa diet, som praxis har visat, hjälper till att tappa upp till 4 kg. På måndag, ät opolerat brunt kokt ris och dricka tomatsaft. Tisdag diet Minus 8 kg per vecka äger rum på mejeriprodukter med lågt fettinnehåll (1 kg keso och 1,5 liter kefir). Den tredje dagen erbjuds kokt kyckling och grönt te (800 g kött, 1 liter te). Dietens fjärde dag – ost med låg fetthalt, rött vin (endast 50 g). Vin kan ersättas med grönt te. Upprepa överallt under de kommande fyra dagarna..

Diet Minus 5 kg per vecka

Veckan för denna diet börjar med flytande mat. Du kan dricka buljong, kefir, yoghurt, te, tomatjuice, du kan inte äta någonting. En diet på 5 kg per vecka består av kolhydrater. Du kan till exempel laga grönsaksallad med olivolja utan salt. På onsdag, som måndag, bara vätskor hela dagen. Torsdagen är en fruktdag. På fredagen – kokt kyckling, ost med låg fetthalt, keso, ägg. Dricker lördag igen, och på söndagen kan du gå ur kosten. Till frukost – ett par kokta ägg och te, är ett äpple lämpligt för ett mellanmål. Lätt soppa till lunch, sallad till middag.

Det finns andra snabba dieter för viktminskning på 5 kg, till exempel bovete – detta spannmål hjälper till att rensa kroppen och därefter viktminskning. På kvällen bryggs bovete i proportion: 1 kopp spannmål för 2,5 kopp kokande vatten. Salt inte gröt eller beslag bröd. För en förändring kan du brygga den inte med vatten utan med kefir. Förutom bovete kan du dricka kefir (1,5 liter per dag) och vatten (2 liter per dag). Denna diet hjälper till att förlora 5 till 7 kg per vecka..