Ansiktsbantning – kost, skönhetsbehandlingar, massage och träning hemma

Ett runt ansikte ger inte alltid glädje: det är svårare att välja snygga frisyrer, trendiga glasögon och huden är ofta fetare. Att äta kinder är mycket enkelt: mjöl, söt läggs ofta på ansiktet: det börjar bli tjockare och förstora. Lär dig hur du får ditt ansikte att gå ner i vikt snabbt hemma tack vare övningar, massage eller dieter och prova dessa metoder själv..

Hur man går ner i vikt i ansiktet

För många flickor är en vacker, raffinerad oval ett stort problem. Det är inte alltid möjligt att hålla ansiktet i perfekt form. Ibland börjar kinderna växa fett med en uppsättning vikt (total kroppsvikt), vilket förstör stämningen. Huvuduppgiften är att gå ner i vikt i ansiktet till varje pris. Eftersom problemet med att gå ner i vikt i kinderna har funnits hela tiden har lösningar uppfunnits under lång tid. Alla kommer att kunna välja det mest bekväma för sig själva, ta bort de tjocka kinderna.

Det finns många sätt att få en person att gå ner i vikt: det är speciella övningar, en diet för viktminskning, kosmetiska procedurer eller sminkfärdigheter, tack vare vilken du kan dölja brister på några minuter. Var och en av dem kräver tålamod eftersom processen att gå ner i vikt inte tar en eller två dagar, utan en hel kurs. Med regelbundet arbete med dig själv kommer du att märka de första resultaten på en vecka.

Ansiktsslimmande övningar

Till att börja med, inkludera obligatoriska övningar i din dagliga behandling för viktminskning i ansiktet och kinderna, som ger blodflöde och aktiverar metaboliska processer. De tar dig bara 15 minuter, men effekten uppnås. Hur man gör ansiktet tunt tack vare en speciell laddning:

1. Ta en penna / penna / trollstav i munnen, börja rita ord i luften. Du kan utföra alla rörelser, till exempel forma ditt namn, rita namnet på din favoritfilm, låt, serie.
2. Dra ut dina läppar med ett rör, uttala som till en sång successivt vokaler från alfabetet.
3. Korsa armarna, ta dina axlar med händerna. I detta läge börjar du rytmiskt sträcka din hals fram och tillbaka. Upprepa 30 gånger. Upprepa gymnastik dagligen för att snabbt uppnå effekten av att gå ner i vikt.

Ansiktsslimmande massage

En annan integrerad procedur är en ansiktsborttagande massage hemma, som kan utföras oberoende av kvinnor eller män. Den nedersta raden klappar:

1. Börja klappa med dig själv under hakan, gå sedan mot kinderna och knacka med fingertopparna.
2. För att öka effekten av att gå ner i vikt på kinderna kan en sådan massage utföras med honung (om produkten är för hård, värm sedan i vattenbad).
3. Det rekommenderas att göra viktminskningsförfaranden på morgonen omedelbart efter tvätt..

Face Slimming Diet

Vad mer måste läggas till i komplexet för kindkorrigering? Behöver en ansiktsdiet för viktminskning. När du gör massageövningar, men inte ändrar din diet och fortsätter att äta mjöl, söta livsmedel, kan den ovala öka ännu mer. Det första du behöver gå på diet och rensa kroppen från gifter, gifter. Om något får kroppen att återhämta sig måste du ta bort denna effekt så snabbt som möjligt..

Hur kan man uppnå en vacker oval, som på foton av kändisar, gå ner i vikt, minska total kroppsvikt och till och med förbättra hälsan? Råd:

• Börja dricka mer vatten, ät mer frukt och grönsaker.
• Det är nödvändigt att utesluta stekt från kosten, ersätt med kokta rätter.
• Sluta tillsätta stora mängder salt till maten för att inte bli fet.
• Försök att äta oftare, men i mindre portioner.
• Ge upp mjöl och söt i en vecka.

Ansiktsslimmande masker

Förutom allt är en ansiktsslimmande mask användbar. Som sådan är lera, gelatin eller honungsprodukter lämpliga. På grund av dess sammansättning påskyndar masker ämnesomsättningen: detta händer på cellnivå. Som ett resultat förlorar ansiktshuden överskott av fett / vätska snabbare. Så här kan du bli av med dina kinder med en mask och gå ner i vikt snabbt:

1. En lermask kommer att dra åt huden, dra gifter och gifter från den och hjälpa kinderna att gå ner i vikt. Ta en sked blå lera, blanda med lite vatten. Applicera den färdiga blandningen på huden och låt torka helt..
2. Genom att använda gelatin drar du inte bara på den saggy huden utan korrigerar också den ovala. Det bereds helt enkelt: en matsked gelatin och 2 matskedar vatten. Applicera blandningen på ansiktet efter svullnad, och skölj med varmt vatten efter 20 minuter.
3. En honungmask är det enklaste alternativet att snabbt gå ner i vikt på dina kinder, eftersom denna söta produkt finns i alla hem. Applicera bara flytande honung i ansiktet med lätta, massage rörelser, låt stå i 15 minuter. Vitaminer och näringsämnen av honung tränger djupt in i hudcellerna och befri dem för gifter, gifter, överskott av fett.

Hur du visuellt gör ditt ansikte tunnare

Ett annat sätt att få ett tunt ansikte är med sminkfärdigheter. Vanliga kosmetika hjälper dig att skapa en sofistikerad oval. För detta behöver du pulver, rodna, borsta. När du har applicerat pulvret jämnt över hela ansiktet tar du en borste, doppar i rodnad och drar en linje nedåt i diagonalt riktning mot mitten av kinden. Upprepa så många gånger som du ser lämpligt för en vacker, men inte ljus färg. Gör samma sak på andra sidan ansiktet. Denna teknik, hur du gör ditt ansikte tunnare, hjälper visuellt att göra ditt ansikte smalare och dölja dina knubbiga kinder..

Uppmärksamhet! Informationen i artikeln är endast för vägledning. Material i artikeln kräver inte självbehandling. Endast en kvalificerad läkare kan ställa en diagnos och ge behandlingsrekommendationer baserade på en viss patients individuella egenskaper.