...

Vad är hibiskus och vilka är dess fördelaktiga egenskaper

Hibiskus är en ört som är mycket populär på grund av dess fördelaktiga egenskaper. Dess vackra blommor ger den en speciell charm, medan blad och vinbär som finns i den innehåller flavonoider som har tydliga terapeutiska och medicinska fördelar. Hibiskus är en kraftfullt antioxidant som hjälper till att hålla kroppen frisk och används även för att förbättra kroppens immunsystem. Det har även visat sig vara mycket effektivt vid behandling av sjukdomar såsom migrän, högt blodtryck och ångest.

Ett stort antal vilda och odlade växter, förenade av yttre egenskaper, tillhör släktet hibiscus av familjens malvaceae. Bland dem finns det tekniska och dekorativa kulturer. I livsform är det träd, buskar, årliga och fleråriga örter. Populariteten för hibiskus växer bland världens blomsterhandlare på grund av dess magnifika blommor. Dessutom har den moderna människan lärt sig att använda alla delar av växten för sina praktiska aktiviteter.

Hur ser hibiskus ut?

Genom vanliga morfologiska egenskaper kombineras växterna till släktet hibiscus (lat. Hibiscus), även om var och en av dem har särdrag. De flesta medlemmar i släktet är vintergröna eller bladuttagande buskar, men det finns örtartade växter. Arrangemanget av blad på stammen är ett annat. De är mörkgröna ovala i form med räfflade kanter. Trattformade blommor, stora, ensamma med färgglada kronblad och en lång stöt.

Hibiskusavelsorter har halvdubbla och dubbla blommor. Deras färgpalett är mycket varierande. Trädgårdsmästare odlar nya underarter av hibiskus, vars blomblad är dekorerade med en kontrasterande bas och kantar, färgglada fläckar, prickar. Blommans livslängd är 1-2 dagar. Frukten är i form av en låda med fem skivor fyllda med ett stort antal frön.

Kemisk sammansättning

De helande egenskaperna för hibiskusblommor var kända till och med för de gamla helarna i Kina, Egypten, Indien. Senare bekräftade studier av kemister fördelarna med deras användning av människor. Forskare har identifierat de kemiska elementen i växten som har gynnsamma effekter på människors hälsa:

  • Aminosyror. 13 aminosyror bestämdes: äppelsyra, vinsyra, citronsyra. Av dessa är 6 oumbärliga. De ökar immuniteten, hjälper till att sänka kolesterolet, rena blodkärlen, förse kroppen med energi.
  • Askorbinsyra förbättrar celltillväxten, skyddande funktioner.
  • Spårelement kalium, kalcium, magnesium, fosfor, natrium garanterar ett oavbrutet flöde av biokemiska processer i kroppen.
  • Biologiskt aktiva ämnen:
  1. flavonoid quercetin (tillhör växt polyfenoler) tar bort toxiner, förhindrar åldrande;
  2. antocyaniner ökar elasticiteten i väggarna i blodkärlen, förhindrar avsättning av fett i människokroppen;
  • Vitaminer A, B2, B5, B12, PP stöder kroppens vitala funktioner.
  • Fytosterol minskar risken för cancer.
  • Naturlig captopril normaliserar metaboliska processer.
  • Antioxidanter tar bort giftiga ämnen, främjar föryngring.
  • Pektin rensar tarmarna från salter av tungmetaller.
  • Polysackarider är naturliga antibiotika som ökar resistensen mot virus..

Laboratorieassistent

Där det växer in vivo

Det är inte känt med säkerhet där hibiskus härstammar från. Beskrivningen finns i forntida avhandlingar om Egypten och Kina. För närvarande växer representanter för arterna i det tropiska klimatet i Amerika, Afrika, södra Europa, Asien, Mellanöstern, öarna i Stilla havet och Atlanten. Kenafs industriella kultur odlas i Indonesien, Kazakstan, Afrika, Syd- och Centralamerika..

Sorter och typer av hibiskus

Släktet Hibiscus innehåller mer än tvåhundra arter och cirka 5 tusen hybridvarianter. En unik blomma, som inte bara har utmärkta estetiska egenskaper, utan också en kemisk sammansättning som är användbar för människor, är basen för dess avel. De vanligaste typerna är:

  • hybrid (Hibiscus hybridus);
  • lönnlöv (Hibiscus acetosella);
  • Arnotti (Hibiscus arnottianus);
  • Hawaiian (Hibiscus clayi);
  • spridda (Hibiscus divaricatus);
  • ternär (Hibiscus trionum);
  • Hugel (Hibiscus huegelii);
  • ätbar eller okra (Hibiscus esculentus);
  • muterbara (Hibiscus mutabilis);
  • rosella (Hibiscus sabdariffa);
  • Kinesisk ros;
  • Träghibiskus (Hibiscus moscheutos);
  • kenaf – hamp hibiscus;
  • syriska

Rosella (Hibiscus sabdariffa)

En av arterna av Hibiscus är rosella, på ett annat sätt – den sudanesiska rosen. Denna buske ses först i Indien. In vivo når en fem meters höjd. Anpassad till klimatet i tropiska, subtropiska breddegrader. Namnet Rosella (sudanesisk ros) är mindre känt än Hibiscus – det namngivna namnet på den världsberömda drinken, som är beredd på Hibiscus sabdariffa.

Stamarna från en sudanesisk ros är rödaktiga i färgen. Rosella har lockiga mörkgröna blad som har en grönsakssmak. Tillsammans med unga skott läggs de till sallader. Blommorna är ljusröda (ibland vittfärgade arter finns) med en diameter på 7 cm med en kantad kronblad. Förutom den dekorativa funktionen är de komponenter för att tillverka sylt, sylt, gelé.

Sudanesiska steg

Kinesisk ros

Kinesisk hibiskus (lat. Hibiscus rosa-sinensis) kallas den kinesiska rosen. Denna växt har inget att göra med den rosa familjen. Det fick det här namnet tack vare de vackra blommorna i ljusröd färg och nådde en diameter på 16 cm. Den övre delen av den långa stöt är strödad med många gula stamens. Skjutit långt bortom kronbladets plan ger de blomman en mild charm.

På grund av sin skönhet är hibiskusblomman den nationella symbolen för Malaysia. Den kinesiska rosen är en eviggrön buske upp till 3 m hög. Dess hemland är södra Kina. Denna busks popularitet är så stor att den odlas långt bortom den naturliga livsmiljön – ett hett tropiskt klimat. Trädgårdsmästare använder Hibiscus rosa-sinensis för att dekorera hem, växthus, botaniska trädgårdar.

Sorten av kinesiska rosor är oerhört olika. Uppfödare runt om i världen arbetar med nya hybrider. Forskarnas huvuduppgift är att få exemplar anpassade till tempererade breddegrader med blommor av ett brett spektrum av nyanser, olika former och storlekar. Hibiscus rosa-sinensis med gula, rosa, vinröd, vita och lila kronblad har redan erhållits. Några sorter av kinesiska rosor:

  • Acadian Spring – en enastående delikat krämig blomma med en gulaktig kant, en rosa färg på korallen;
  • Acadian Gold – värdefull blomma vars bas har ett vinröd kronblad. Mot kanterna ändras det växelvis till vitt, rött och gult;
  • Black Dragon – berömd för sin vinröd, nära svart skugga av blomman.
  • Blue Ballerina – har en askblå färg på kronbladen;
  • Rose Flake – sticker ut med brokiga grön-vit-rosa löv.

Swamp Hibiscus (Hibiscus moscheutos)

En intressant representant för släkten är den fleråriga örtartade hibiskusväxten. Det fick sitt namn på grund av att det växer i floder av floder, sjöar med ett varmt klimat, i våtmarker. Det bildar stora krossar på fuktig, svagt sur jord. Höjden på busken är upp till 2,5 m, dess diameter upp till 1,5 m. Stammarna är upprätt, starka, med enkla något konvexa blad på petiolen. Bladbladets botten är lättare än den övre delen, med den minsta villan.

Blommorna är skålliknande ljusröd. Deras diameter är 13-18 cm. På skuggade platser avger den mycket mindre knoppar än i väl upplysta områden. Odlade hybridarter är frostbeständiga. De är mycket populära bland trädgårdsmästare i tempererade breddegrader. Beskärning av buskar leder till en ökning av blomningen. Även om blomman lever en dag på grund av den rikliga blomningen, verkar det som om busken inte tappar blommor på länge.

Gräshibiskus

Kenaf – Hamp Hibiscus

Bland de vanligaste arterna av hibiskus finns en teknisk kultur – kenaf (lat. Hibiscus cannabinus). En årlig örtartad växt imponerar med sin storlek. Stammen växer upp till 5 m, dess tjocklek – upp till 3 cm. Denna art odlas för stamens skull. När den är torr innehåller den fiber, som används för att skapa säckväv. Stammen är grön, lila, röd. Frön innehåller 20% teknisk olja. Växtens vegetativa period är 120-140 dagar.

Växtens blad är annorlunda än de av dess släktingar. Petioler är täckta med taggar. Bladen är lanserade i form. De är solida och 7-lobade. Genom dissektion av bladet bedöms växtens precocity: ju mindre de dissekeras, desto snabbare blir kulturen mogen. Blomman är grädde, blek lila eller vit. Kronbladets botten är målad i körsbärsfärg..

syriska

En intressant utsikt för trädgårdsmästare är den syriska hibiskusen (lat. Hibiscus syriacus), som perfekt anpassades till det tempererade klimatet. På vintern lider det av frost till 25 ° C, blommar från juli till september. Det skiljer sig genom att mitten av blomman nödvändigtvis är rödbrun, även om kronbladen av olika sorter kan vara vit, blekrosa eller lila. Hibiscus syriacus är en 2 m hög busk. Den kan fungera som en häck, eftersom den växer snabbt och lever upp till 20 år.

Användbara egenskaper hos växten

Sedan antiken har människan använt hibiskus. På grund av dess kemiska sammansättning har den många användbara egenskaper:

  • bakteriedödande – rik på vitaminer, det hjälper kroppen att bekämpa patogener;
  • phytoncidic – en inomhusväxt frigör speciella ämnen som bidrar till döden av mikrober i rummet;
  • anthelmintic – hjälper till att bli av med helminths och andra parasiter;
  • kramplösande – slappnar av livmoderns muskler med smärtsam menstruation. lindrar spasmer i magen, tarmarna;
  • smärtstillande medel – rötter, blad och blommor används av folkmedicin för att lindra smärta;
  • antioxidant – tar bort skadliga föreningar och element från kroppen;
  • lugnande medel – lugnar nervsystemet;
  • påskyndar ämnesomsättningen, bränner fett, vilket bidrar till viktminskning;
  • antihypertensiv – normaliserar blodtrycket;
  • tonic – lägger till energi, förbättrar en persons allmänna tillstånd;
  • har en urindrivande effekt – ökar diurese;
  • har en mild laxerande effekt på grund av fruktsyror;
  • sänker lipoproteins i blod (kolesterol);
  • Hjälper till att bekämpa alkoholförgiftning på grund av dess förmåga att rena blod.

Flicka med en centimeter i midjan

Skada och kontraindikationer

Tillsammans med positiva egenskaper kan växten ha en negativ effekt på kroppen. Det finns kontraindikationer för dess användning i:

  • mag- och duodenalsår;
  • gastrit med hög surhet;
  • förvärring av gallsten och urolithiasis;
  • manifestationen av allergiska reaktioner;
  • med amning;
  • under 3 år;
  • ta preventivmedel;
  • med försiktighet under graviditeten.

Hibiskus

Under många århundraden har människor beundrat skönheten i buskig Hibiscus. Sedan början av 1800-talet har den föds upp som en krukväxt. Förutom utmärkta dekorativa egenskaper har människor i tropiska länder upptäckt ett antal användbara egenskaper hos varje art och framgångsrikt tillämpar dem i vardagen. Löv, stjälkar, blommor används i:

  • kulinarisk – unga skott och blad ätas, en drink görs av blommor;
  • traditionell medicin – används för beredning av mediciner;
  • kosmetologi – krämer, extrakt och salvor framställs på dess grundval;
  • industri – växtdelar används för produktion av livsmedelsfärger, beredningar för färgning av hår, tyger och sjökablar, teknisk olja.
  • konstruktion – vissa afrikanska människor använder stjälkar som byggmaterial för takhus.

I matlagning

Mänsklighetens verkliga egendom är det helande teet med hibiskus, som egyptierna kallade ”faraoernas dryck.” Idag är det känt som hibiskus, som är beredd av rosellablommor (sudanesiska rosor). Det finns många sätt att göra denna rubinröd dryck. Här är några av dem:

  • Häll en tesked kronblad i en kopp. Häll kokande vatten, täck och insister 5-10 minuter. Ju längre drinken infunderas, desto mer mättad är färgen och smaken. Det måste beredas omedelbart före användning.
  • Häll hibiskus i en behållare med 1 msk. sked per 0,5 liter vätska. Häll kokt vatten vid rumstemperatur och lämna det under locket i 8 timmar. Använd med honung.
  • Buljongen framställs i den andel som anges i det tidigare receptet. Använd lera värmebeständiga diskar för att blanda komponenterna, sätt på långsam eld för att sjuda i 3 minuter.
  • Egyptiskt matlagningsalternativ: 1 msk. häll en sked kronblad med kallt vatten. Blötlägg i två timmar, kok sedan sedan på svag värme i 3-5 minuter, sil.

Kopp med te- och hibiskusblomma

Användningen av denna aromatiska dryck med en sur smak kommer att befria en person från törst på den varma sommaren och varm i blött kallt väder. På basis av hibiskus kan du göra underbara coola cocktails:

  • Använd keramiska rätter. Lägg en handfull hibiskus, honung, citrusskivor: apelsin, citron, grapefrukt. Häll kokande vatten och koka. Kyld drink.
  • Lägg i 1 msk i värmebeständiga diskar av icke-metall. sked med hibiskuskronblad, tillsätt en liten nypa kanel och vanillin. Berika smaken, om så önskas kan du minta, ingefära, kryddnejlika, etc. Häll 0,5 liter kokande vatten och insistera under locket i 20 minuter. Kyl, tillsätt honung. Tillsätt is före användning..

Unga skott och blad från Hibiscusbusken används för sallader och huvudrätter. För att smaka, de liknar spenat och är inte underlägsen denna grönsakskörd i sammansättningen av användbara ämnen. Folken i Centralamerika från hibiskusstammar gör soppa. I vissa arabiska länder läggs frön till kaffe vid bryggning. De kan fungera som ett alternativ till sesamfrön, eftersom de inte är mindre användbara. Kronblad används för beredning av desserter och söta rätter som ett naturligt färgämne och smaksättning. Till exempel bakar kineserna dem i lager i pajer.

Inom kosmetologi

På grund av den kemiska sammansättningen används hibiskus ofta av kosmetologer. Dess fruktsyror, som är en del av de framställda krämerna, hjälper till att rensa och minska ansiktsporerna, exfoliera döda celler i överhuden. Proteiner och vitaminer i extraktet från blommor och blad ger huden näring. Biologiskt aktiva ämnen bidrar till dess föryngring. Krämer, lotioner och tonika baserade på denna växt har en ljus antiinflammatorisk effekt. Du kan självständigt förbereda en terapeutisk kosmetisk produkt:

  • Med akne. 1 msk. sked hibiskus häll ett glas kokande vatten, låt stå i ungefär en timme, sila. Torka regelbundet på morgonen och kvällen.
  • Med fet hud. 1 msk. slipa en sked havregryn med en kaffekvarn och blanda med 2 msk. skedar av buljonghibiskus. Applicera masken på ansiktet, håll i 15 minuter, skölj med kallt vatten. På morgonen och kvällen kan du torka feta områden i ansiktet med bitar av is från en frusen buljong.

Sudanesisk rosisk eterisk olja är känd för sin förmåga att föryngra och regenerera huden. Krämer och serum baserade på det stöder kollagen och elastin i huden. Hibiscus används för att tillverka hårvårdsprodukter. Dess extrakt är en del av schampon, balms, sköljningar och masker. Genom att känna till den här växtens fördelaktiga egenskaper kan du förbereda en mask för skadat hår hemma. För att göra detta måste du:

  • Finhacka 7 blad och 7 blommor av kinesisk ros i en mixer tills de är jämna.
  • Värm en halv kopp kokosnötolja i en kastrull och tillsätt den resulterande uppslamningen från växternas blad och blommor. Koka över låg värme i flera minuter. Låt det svalna.
  • Gnid den resulterande produkten i hårbotten medan du masserar den. Applicera sedan blandningen över hela hårets längd. Packa in huvudet med plastfolie och knyt en halsduk eller lägg på en hatt i 30 minuter.
  • Tvätta av med varmt vatten och schampo..
  • Upprepa proceduren 2-3 gånger i veckan.

Syrian Rose Essential Oil

Hibiskusväxt i folkmedicin

Traditionella healers har länge varit medvetna om de helande egenskaperna hos hibiscus. Hibiskuskurer är ett effektivt antiinflammatoriskt läkemedel. Det används för profylax mot virusinfektioner. Ett avkok av blommor hjälper till att bekämpa förkylningar, inflammation i nasopharynx och luftvägar, på grund av det höga halten av vitamin C. Tinktur från bladen hjälper till att bli av med host som ett mjukgörande medel som tar bort sputum från bronkierna.

Personens välbefinnande och aptit som försvagas av sjukdomen förbättras, eftersom drinken har en tonisk egenskap. Det stimulerar produktionen av magsaft, matsmältningen normaliseras. Matsmältningen påskyndas, vilket förhindrar stagnation. Den bakteriedödande egenskapen hos hibiskus hjälper även i kampen mot dysenteri. Drycken har en lätt, koleretisk, laxerande, diuretisk egenskap, därför är den ett utmärkt terapeutiskt verktyg för personer med matsmältningsproblem.

Ett avkok av sudanesiska rosor har en positiv effekt på människor i alla åldersgrupper, men ett barn under 3 år är förbjudet att ge det. För spädbarn är det en stark naturlig stimulant som väcker nervsystemet och ökar diurese. Erfarenheterna från traditionella läkare visar att hibiskus hjälper till att övervinna kvinnlig och manlig infertilitet. I kombination med kemisk behandling rekommenderas detta te för hemorrojder, furunkulos, tarmparasiter, hjärtsjukdomar etc..

Det har verifierats att om du dricker kall hibiskus, sjunker blodtrycket. En varm dryck har motsatt effekt. Det är värt att notera människor med högt blodtryck. Rosella buljong lindrar nervös spänning, sparar från sömnlöshet. Örtläkare använder sudanesisk rosaxtrakt för salvor mot eksem och andra hudsjukdomar.

Inom textilindustrin

Kenaf (Hibiscus cannabinus) används i den moderna textilindustrin. Torra växtstammar innehåller upp till 20% naturlig fiber. Det odlas i Indien, Kina, Brasilien, USA för produktion av tekniska tyger och marina rep. I vissa områden i Kazakstan och Uzbekistan började nyligen odla denna spinnkultur.

Utomhusvård och odling

Från Asien flyttar hibiskus snabbt västerut i trädgårdarna och hemmen hos människor som har uppskattat den fantastiska dekorativa egenskaperna i denna blomningbuske. Kulturhybrider blir allt mer motståndskraftiga mot tempererade breddegrader. Den kinesiska rosen känns bra i den öppna marken av det subtropiska klimatet på Krimhalvön, i södra Frankrike, Tyskland, Spanien.

Hibiskusbusken

Plantera en växt

Hibiscus är en opretentiös buske i vård. Med termofil känns det bekvämt vid en temperatur på 25-30 ° C. För plantering måste du välja en väl upplyst plats utan drag. I skuggan kan buskarna växa, men de kommer att blomstra sparsamt. Jorden ska vara lätt så att vatten och luft fritt tränger in i den. Landning sker sent på våren, när jorden värms upp bra..

Först bör du förbereda en grop med ett djup som är två gånger längden på plantorns rotsystem. De lägger ett 15 cm dräneringslager av trasigt tegel eller stenar, fyller det med sand som är 10 cm tjockt. Nästa skikt är kompost (15 cm humus). Ovanpå är den sandig (10 cm). Sedan framställs en blandning i ett förhållande av 2: 4: 1 från jord, torv och sand, tillsätter superfosfat och en handfull benmjöl till det. Jorden tas från den plats där busken planteras. Plantan placeras i en grop och täcks med den beredda blandningen så att rotens hals endast är lite strö med jord..

Att ta hand om en kinesisk ros är inte svårt. Huvudvillkoren är lös jord runt busken. Det är nödvändigt att vattna det regelbundet och spruta det om möjligt. På våren och sommaren, under perioden med aktiv tillväxt och blomning, är det tillrådligt att fodra med kväveinnehållande mineralgödselmedel. Gulning av bladverk kan indikera att bevattningsläget är felaktigt valt eller att lufttemperaturen inte är lämplig för växten.

Förökning med frön och sticklingar

För att sprida den kinesiska rosen klipps sticklingar på sommaren från toppen av ung tillväxt på 15 cm lång på sommaren.Det är önskvärt att blötlägga botten av sticklingar i en beredning som stimulerar tillväxten av rotsystemet, till exempel i Epins lösning. 500 ml plastkoppar fylls med en blandning av jord i den andel som anges ovan. Lägg stickorna i dem, vattna dem rikligt och täck med plastpåsar (för att skapa nödvändig luftfuktighet). Den optimala temperaturen är 24 ° C. Efter fyra veckor kommer sticklingar att slå rot.

Hibiskus kan spridas på ett annat sätt. I mitten av januari sås frön av Hibiscus rosa-sinensis i en jord som består av sand och torv. Innan de går ombord måste de blötläggas i 12 timmar. Den optimala temperaturen för frögroning är 25-27 grader. Leaving består i konstant luftning och sprutning av mark. Efter uppkomsten av groddar med tre blad kan de transplanteras i krukor av lämplig storlek. En växt som förökas av frön börjar blomstra först efter 3-4 år.

Förökning med sticklingar hemma

Hur man odlar hibiskus hemma

Den ovan beskrivna metoden kan erhållas hibiscus grodd. När stammen har rotat, transplanteras den i en kruka med en diameter på 10 cm. Du kan köpa en speciell jordblandning i en butik eller göra den själv från torvjord, humus och sand i ett förhållande av 2: 2: 1. Transplantation i en stor behållare bör ske på våren. När växten når 1 m höjd kan den transplanteras i ett utomhusbadkar. Kinesisk ros kommer att blomstra från mars till oktober.

För årliga blommande inomhusväxter på vintern är det nödvändigt att tillhandahålla en vilande period. För att göra detta är det bättre att överföra det till ett rum med mindre belysning och en temperatur på högst 18 ° C. Det är nödvändigt att minska vattningen till en gång var femte dag. I slutet av februari, återlämna anläggningen till en varm och väl upplyst plats, vattna den dagligen. I mars, när de första blommorna dyker upp, är det nödvändigt att börja gödsla växten med mineralgödsel (Kemira Lux, Blommelycka) en gång i månaden.

Den kinesiska rosen är resistent mot olika sjukdomar. Alla hennes sjukdomar är förknippade med felaktiga fängelsevillkor. Av skadedjur irriterar spindelmiten växten oftare. För att förhindra infektion med denna parasit är det nödvändigt att rengöra dammet från bladen regelbundet och spraya dem ibland med vatten. På våren är några grenar på 10 cm avskuren till en vuxen buske så att den är frodig och börjar spira ny.

 

Betygsätt den här artikeln
( Inga betyg än )
Radgivare Froya
Webbplats med användbara tips för varje tillfälle
Comments: 3
  1. Anton Månsson

    Vad är hibiskus och vilka är dess fördelaktiga egenskaper? Hur kan man använda hibiskus i kosten eller som ett naturligt botemedel? Är det sant att hibiskus kan ha positiva hälsoeffekter som att sänka blodtrycket och förbättra hjärt-hälsa? Tacksam för svar!

    Svara
    1. Emil

      Hibiskus är en växt som ofta används för sina hälsofördelar. Blommorna och bladen på hibiskus innehåller antioxidanter och vitaminer som kan ha positiva effekter på hälsan. Hibiskus kan användas i te, drycker, sallader eller till och med som en ersättning för vinäger i dressingar. Studier har visat att hibiskus kan ha positiva hälsoeffekter, såsom att sänka blodtrycket och förbättra hjärt-hälsa på grund av dess antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper. Det är alltid viktigt att rådfråga en läkare innan man börjar använda hibiskus som ett naturligt botemedel för att säkerställa att det är säkert och passande för ens individuella hälsotillstånd.

      Svara
      1. Amanda Fredriksson

        Hibiskus är en mångsidig växt som kan bidra till bättre hälsa på olika sätt. Dess antioxidanter och vitaminer kan ha positiva effekter på kroppen, såsom att sänka blodtrycket och förbättra hjärt-hälsa. Hibiskus kan användas på olika sätt, som i te, drycker eller sallader. Men det är viktigt att alltid rådfråga en läkare innan man börjar använda hibiskus som ett naturligt botemedel för att säkerställa att det är säkert och passande för ens individuella hälsotillstånd. Hibiskus är en populär växt för sina hälsofördelar och kan vara ett bra komplement till en hälsosam livsstil.

        Svara
Lägg till kommentarer