Hur man gror vete

Nyligen får en ny trend fart – användningen av ”levande” mat. Sådan mat odlas självständigt och anses vara den mest fördelaktiga för kroppen. Många äter till exempel groddar hemma groddar. Lär dig hur man spira frön, vad som behövs för detta och vilka livsmedel de kombinerar bäst med..

Vad är användbart grodd vete

Växtmat har alltid kännetecknats av deras fördelaktiga egenskaper. Spira vete är inget undantag. Detta näringsrika spannmål har ett stort antal positiva funktioner. Innan du vetar vete, är det värt att lära sig om dess huvudsakliga fördelar:

• korn hjälper till att stärka immunförsvaret, som ofta lider under de kalla årstiderna;
• normaliserar ämnesomsättningen, vilket bidrar till viktminskning;
• förbättrar avsevärt tarmens mikroflora, behandlar magesystemet;
• innehåller många vitaminer och mineraler, tack vare vilken huden föryngras;
• tar bort gifter, gifter, kolesterol;
• stärker effektivt hjärt-kärlsystemets arbete;
• vete groddar är mycket fördelaktigt för människors hälsa.

Vilken typ av vete som behövs för groddning

För att läka kroppen och bara få ett positivt resultat måste du veta inte bara hur man spira vete, utan också vilka frön man ska välja. Studera också informationen om deras förberedelser. Här är några användbara tips från en hälsosam och hälsosam kost:

1. Det rekommenderas att köpa specialkorn som inte är lämpliga för sådd.
2. Du kan lagra frön i högst ett år.
3. Innan du vetar vete måste du se till att kornen är mogna utan fläckar och skador..
4. Innan processen börjar blöts vete kornen. Innan detta och efter blötläggning tvättas de noggrant med rinnande vatten.
5. Det är bättre att placera spannmålen i en behållare med lera, porslin, glas eller i emaljerad disk.
6. Det rekommenderas inte att gro ett stort antal korn per mottagning (80-100 gram processer räcker för en vuxen).
7. Du kan äta bara de frön som har lagt sig på botten av diskarna, pop-up måste kastas. Det första steget med blötläggning – från 6 till 12 timmar. Därefter dräneras vätskan och kärnorna blötläggas en andra gång så att det inte finns någon bitter eftersmak..

Vilka är villkoren för vetekim

Hur spira hälsosamt vete hemma? För att få det att fungera bör du följa vissa regler för att få korn med processer. Villkoren för kompetent spannmålsförgrening är följande:

1. För att groddarna ska framträda framgångsrikt behöver du: optimal rumstemperatur (22-24 grader), en mörk, varm plats, fukt och indirekta ljusstrålar.
2. Frön tvättas varje dag 3 gånger (morgon och kväll) med kallt vatten. Detta är nödvändigt för att tillhandahålla näringsvätska och för att skydda mot mögel..
3. För att få groddarna blöts vete i 2 dagar och för gröna pipar – 8-10 dagar.
4. Vid beräkning av intervallet för blötläggande korn är det värt att tänka på att mer aktiv tillväxt sker på natten.
5. Groddarnas längd bör inte vara mer än 3 mm, annars blir de giftiga och istället för nytta kommer de bara att skada kroppen.
6. Vete som inte har grodd rekommenderas inte. Detta antyder att kornen påverkas av sjukdomen eller redan har dött ut.

Spira frön hemma

Det är inget komplicerat i förfarandet för att få spannmål, det viktigaste är att strikt följa instruktionerna. Spira av vete hemma sker enligt denna algoritm:

1. Häll ett glas korn i en skål eller en liten kastrull, fyll med vatten.
2. Blanda noggrant så att varje korn sätter sig ner på behållarens botten.
3. Frön som förblir flytande måste tas bort och byta vatten. Låt över natten.
4. På morgonen dränera vätskan, tvätta vete kornen med rent rinnande vatten.
5. Häll frönna på en tallrik, täck med fuktigt gasväv ovanpå, som är fällt ihop tre gånger.
6. Vi tvättar spannmålen var 6: e timme.
7. Efter 12-15 timmar bör de första processerna visas.

Hur man konsumerar vete plantor

Många är intresserade av hur och med vad man ska använda grodd vete? För att förse kroppen med alla nödvändiga ämnen räcker det med 3 matskedar groddar under 24 timmar. Skölj det med vatten innan du äter spannmål. Groddkorn ätas helst vid lunchtid. Den ”levande” produkten måste tuggas noggrant.

Du kan blanda veteplantor med andra spannmål (kikärter, linser, mos), för tillsammans är baljväxter och grödor bättre accepterade av matsmältningssystemet. Spira frön blandas med olika rätter (spannmål, sallader, soppor), ätas med nötter, honung, smör, olika torkade frukter. Om groddarna inte äts omedelbart, placera dem i kylen (förvara högst 2 dagar).

Det enklaste receptet för att göra ett grodd vete hem är att slipa dem med en mixer tillsammans med grönsaker eller frukt. Ofta gör de vete kakor, som är ett utmärkt alternativ till bröd. Fortfarande malda groddar kan läggas till färsk juice, som tillagas i en juicepress, eller i en näringsrik cocktail. Denna hälsosamma spannmålsmjöl är inte önskvärd att blandas med mejeriprodukter, så att det inte uppstår någon stark gasbildning eller till och med matsmältningsbesvär.