Vad man ska göra om mannen ständigt kritiserar och finner fel

En kvinna möter dagligen utvärderande åsikter, till vilka immunitet gradvis utvecklas. Det är mycket svårare om du läser notationer eller fördömer en nära och kär börjar. Förstå motiven: en man vill verkligen hjälpa dig eller bara kränka dig.

Typer av kritik

Orsakerna till deras missnöje kan förklaras konstruktivt och destruktivt. I det första fallet indikerar en person fel, men föreslår också lösningar, uttrycker sina önskemål. Så problemen löses gemensamt, och det finns inga missförstånd mellan makarna.

Med destruktiv kritik hör en kvinna bara fördömanden riktade till honom, börjar känna sig skyldig. Det är problematiskt att ta reda på vad en man vill ha.

Vad man ska göra om mannen ständigt är missnöjd och kritiserar

Innan du börjar skandal med andra hälften ska du objektivt utvärdera dig själv. Det är möjligt att det finns verkliga problem som partneren helt enkelt inte kan förmedla korrekt. Även om mannen ständigt kritiserar och finner fel, försök att ta reda på orsakerna till missnöje lugnt, i en vänlig ton..

Ta reda på varför han är så inställd

En av de vanligaste orsakerna till manlig kritik är vidarebefordran av inkommande aggression. Hustrun vill ha en känslomässig ansvarsfrihet för att kasta bort det negativa och han tror att hans fru kommer att förlåta allt. Om kritiken inte är motiverad, fråga noga hur din make har det, om han har problem på jobbet.

Glöm inte att prata om dina känslor. Det kommer att smälta en människas hjärta, orsaka en uppenbarelse.

Sätt dina egna gränser

Förklara lugnt för din man i en mysig atmosfär att förolämpning inte är det bästa sättet att uttrycka missnöje och att du måste respekteras. Om ord inte hjälper till att lösa problemet, ställ in personlighetsgränser för att rädda dig från onödig frustration..

Strategier för kommunikationsbyggnad:

• Konflikter inte med en man när han är arg. Säg att du måste pausa, och du kommer bara att tala i en avslappnad atmosfär utan negativitet. Gå vid behov några timmar för att ge din partner tid att lugna..
• Använd alltid en mjuk och vänlig ton.. Låt inte skrik eller raserianfall – kanske väntar make / makan bara på att dessa känslor börjar skandal.
• Tvinga inte händelser. Personliga gränser stämmer över länge. Till en början kan ett sådant beteende orsaka att en partner missförstås, arg. Håll dig vänlig men fast i din tro.

Utvärdera situationen på distans

Oavsett hur förolämpande, titta på vad som hände från sidan: föreställ dig i stället för en annan person, utvärdera hans handlingar. Kanske svävar din man dig för arbetet hela tiden, men han kan inte uttrycka sina tankar försiktigt. Lyssna i så fall på makens påståenden, försök att korrigera dina handlingar.

Ta inte hämnd

Att skylla, kritisera i gengäld är inte den bästa vägen ur situationen. Konstgjorda orsaker leder oundvikligen till skandaler. Detta beteende övertygar partneren om att han har rätt, och du försöker helt enkelt förneka dina brister. Ta ett djupt andetag och ta reda på orsakerna till missnöjen.

Ange verkliga problem till din man lugnt, konstruktivt.

Svara på kritik neutralt (Pareve-metoden)

De vanligaste reaktionerna på anklagelser är kritik som svar eller verbal olycka. Detta beteende leder oundvikligen till en tvist. Det är bättre att erkänna kritik medan du förblir neutral. Svara till exempel abstrakt på en kommentar om ett husröra: ”Kanske har du rätt.” Respekterar makens åsikt, du förblir lugn, du kan titta på situationen objektivt.

Få hjälp av en specialist

Om du inte kan klara din makas attacker ensam kan du registrera dig för en konsultation med en psykolog. Att arbeta med dig själv kommer att förändra din inställning. Det är användbart att gå till en specialist tillsammans: i en uppriktig konversation kan det visa sig som väcker makens missnöje.

Vid psykoterapisessioner kommer läkaren att föreslå vägar ur situationen..

Hur man förvandlar kritik till ”feedback”

• ”God” kritik innebär diskussioner inte om människan utan om hans handlingar. Om förolämpningar och försök att hitta fel med bagateller börjar kan du ignorera: en sådan översyn har rätt att existera, men du bör inte ta det till hjärtat.
• Kritik av handlingar, om än i en oförskämd form, är motiverad. Kassera den emotionella bakgrunden för att extrahera det rationella. Många män kritiserar ständigt och finner fel, och tror uppriktigt att de gör det av goda avsikter..
• Ofta tar människor kritik med fientlighet, med tanke på att deras åsikt är det enda sanna. Försök tappa stolthet, objektivt utvärdera ditt eget beteende.

Vilka bestridningar och anmärkningar är oacceptabla

• Aggressiv kritik från sin man som ett sätt att utpressa.
• Makar förolämpningar som ålägger skuld.
• Mannen väcker skandal utan uppenbar anledning.
• Kämpar en man för ingenting.
• Man kritiserar ditt utseende eller din sexuella upplevelse.