Hur sociala nätverk påverkar din hjärna

Förändringarna som uppstår på grund av den stora internetentusiasmen har precis börjat utforskas av specialister. Sociala nätverk är ett av de största och mest kontrollerade användarinställningarna. Samtidigt är de förändringar de gör i det mänskliga sinnet inte bara negativa utan också positiva.

Förbättring av minnet

Många evenemang är speciellt fotograferade för publicering på sociala nätverk. Så de kommer ihåg mycket bättre än livets fakta som inte återspeglas på webbsidorna. Vad som är intressant: minnet av händelsen beror inte på vikten av själva evenemanget, bara det faktum att publicering på det sociala nätverket är viktigt.

Ökad lön efter belöningar

Att rulla sidor på sociala nätverk blir mer spännande när en person ser hur många gillar besökare sätter sina inlägg eller foton. Även om denna virtuella utvärdering är baserad på subjektiva preferenser är den för många användare av stor betydelse. I detta fall är påverkan från sociala nätverk på den mänskliga hjärnan negativt, eftersom det leder till uppkomsten av beroende av andras åsikter.

Lusten att förändra verkligheten

En annan skada på sociala nätverk är att modern digital teknik gör det enkelt att göra ändringar i bilder genom att lägga ut en utsmyckad version av dig själv på en sida. Det främsta skälet till sådana åtgärder är önskan att se bättre ut i användarnas ögon. På så sätt kan människor inte bli av med att jämföra sig själva med andra, vilket blir en patologisk koppling.

Distraktion

Många vet att tiden på World Wide Web flyger snabbt och ofta får dig att glömma från aktuella frågor. Studier av utländska forskare visar att aktiva användare av sociala nätverk växlar från en uppgift till en annan mycket värre än de som inte tillbringar så mycket tid där. Det är svårt för någon att hålla reda på flera informationsströmmar, som händer på Facebook och liknande resurser.

Sömnstörning

Sömnlöshet kan orsakas av en dator, smartphone eller surfplatta. Det blå ljuset som avges från skärmarna leder till sömnstörningar. Långvarig sömnlöshet skapar en ond vågcykel där nervsystemet inte får vila under flera dagar. Om du vill sova bra på natten, vägra att använda prylar efter 21.00.

Förlust av personlighet

Människor som tillbringar för mycket tid i sociala nätverk tenderar att få flockinstinkt. Detta manifesteras när en person förlorar möjligheten att tänka självständigt, föredrar att fokusera på majoritetens åsikt och lägger stor vikt vid betyg och betygssystem (antalet likes). En sådan effekt av sociala nätverk på en person leder till en minskning av den kritiska uppfattningen av verkligheten. En person förlorar objektiviteten i sina egna bedömningar, som ersätts av en orientering mot andra användares populära åsikter.

Lossa nervsystemet

Att försöka hålla reda på handlingarna från många vänner tvingar användaren att titta på skärmen var femte minut. Ökad vaksamhet orsakar stress och leder snabbt till nervös excitabilitet. För att beskriva detta tillstånd föreslås en speciell term – ”fantomvibrationssyndrom”. För människor som lider av det börjar det verkar som om smarttelefonen signalerar inkommande meddelanden, men detta händer inte. Om det finns ett liknande problem med beroende av sociala nätverk, är det bästa alternativet att kontakta en psykolog.