Zucchini med köttfärs i en panna – recept med foton. Hur man lagar stekt, fylld eller stuvad zucchini

Snacks, första och andra kurser, sallader, grytor – allt detta kan göras med färsk zucchini från stugan. Om du lägger till fyllningen, kommer det att bli mycket tillfredsställande, men ändå säkert för figuren. Hur man lagar zucchini i en kastrull med kött eller fjäderfä och vad är funktionerna i att arbeta med denna grönsak?

Hur man lagar zucchini med köttfärs

En av de viktigaste fördelarna med denna kombination är att allt kött alltid är saftigt om det stekas eller stuvas i en kastrull med zucchini på grund av det senare. Detta är särskilt fördelaktigt för kännare av dieträtter från fjäderfä, och fläsk i en sådan tandem är lättare att smälta än ensam. De mycket rätter av zucchini och köttfärs delas huvudsakligen in i:

• Variationer av gryta, där alla grönsaker som värdinnan och / eller hennes gäster gillar samlas in och till och med svamp läggs till.
• Fyllda båtar eller glas som inte bara kan fyllas med köttfärs (för stekt tills halvkokt), utan också med vilken vegetabilisk blandning som helst..
• Stekt zucchiniringar i smeten under ostskorpan, serveras med separat tillagat köttfärs och sidorätt: ris, bovete nudlar, pasta.

Oavsett recept som du gillade måste du följa två regler:

• Mogna zucchinifrön måste elimineras, unga kan inte rengöras.
• Om skålen inte gryter helt måste köttfärs kokas innan det kombineras med grönsaker.

Zucchini-gryta med köttfärs

Den klassiska versionen av en rejäl maträtt baserad på grönsaker med tillsats av kött. Om du inte följer en diet, använd fläsk eller nötkött, för en lättare version av zucchini-gryta i en kastrull, rekommenderas att du tar kycklingbröst. Det mest praktiska och snabbaste sättet att laga en sådan maträtt på vintern är när grönsakerna hackas ur frysen och köttfärs packas. Allt som återstår är att blanda, lägga ut och njuta av allt korrekt.

Skålens sammansättning:

• zucchini ljus – 0,9 kg;
• köttfärs – 0,5 kg;
• Glödlampa;
• stora tomater – 3 st .;
• Sötpeppar;
• morot;
• vegetabilisk olja – 2 matskedar;
• örter, kryddor.

Systemet för att laga gryta från grönsaker med köttfärs ser ut så här:

1. Ta bort skalet från zucchinin. Grovt hackat kött.
2. Hacka pepparen genom att ta bort frödelen först. Slipa morötter – helst på en koreansk rasp.
3. Dela tomaterna i hälften, passera också genom rivjärn platsen för skärning – huden kommer att förbli i handen, den kan kasseras.
4. Stek hackad lök i olja i en minut. Lägg morötter, häll i en tredjedel av ett glas vatten, låt sjuda tills den är mjuk.
5. Tillsätt alternativt tomatpuré, peppar, skivor av zucchini. Tillsätt lite kokande vatten. Fortsätt sy.
6. Smörj en separat panna (!) Med olja, häll ut köttfärs med kryddor. Stek över medelhög och vrid regelbundet.
7. Lägg brunt kött i en kastrull med gryta, kok i en halvtimme under locket.
8. Strö greener över skålen innan servering.

Bräserad zucchini med köttfärs i en panna

För att genomföra detta recept måste du ta de färskaste grönsakerna, och helst köttfärs – det lagar snabbare. Zucchini bör vara snäv, annars kan den krypa under tillagningsprocessen, och hela idén kommer att misslyckas. Denna maträtt är perfekt för ett festbord, eftersom den omedelbart delas upp i delar, har ett mycket attraktivt utseende och ser inte enkelt ut. Emellertid saknar ingrediensuppsättningen exotiska produkter – för 4 personer behöver du:

• zucchini – 2 st .;
• allt köttfärs – 320 g;
• glödlök;
• brunt ris – 120 g;
• gräddfil – en sked med ett objektglas;
• malen svartpeppar;
• matlagningsolja.

Zucchini med köttfärs i en panna bereds enligt följande:

1. Skölj ris, häll i en liten kruka med kokande vatten. Att salta. Du kan genast ange kryddor. Koka tills den är mjuk.
2. Värm upp pannan med olja, stek lökarna i den i en halv minut så att den blir gyllene och avger aromen. Lägg köttfärs, stek en kvarts timme. Tillsätt lite vatten för att täcka köttlagret, sjuda så mycket.
3. Tvätta zucchinin, ta inte bort skalet. Skär över, ta bort kärnan och lämna tjocka väggar. Längst ner för stabilitet kan ”hatten” också skäras.
4. Stuff zucchinikoppar med en blandning av köttfärs med ris, gräddfil och peppar. Lägg i en kastrull, tillsätt vatten. Stew i 15-20 minuter.
5. Om så önskas, zucchinikoppar bakade med ost tills de är knaprig i ugnen.

Recept för stekt zucchini med köttfärs

Denna välsmakande maträtt är mer som en aptitretare eller till och med en idé för smörgåsar än en hel lunch eller middag. Zucchiniringar i smet, fylld med kyckling- eller fiskfilé, är mycket populära bland barn och lockar gästernas uppmärksamhet, så receptet bör listas i kokboken. För maträtten rekommenderas det att använda unga zucchini. Kompositionen är mycket enkel:

• ägg – 2 st .;
• mjöl – 5 matskedar;
• mjölk – 2 matskedar;
• zucchini;
• kycklingbröst;
• krydda;
• Smör.

Hur kan man steka zucchini i en kastrull med denna teknik? Schemat är som följer:

1. Skär köttet, bläddra blandaren. Blanda med hackad lök, salt. Låt stå i en halvtimme i kylan.
2. Gör tjocka ringar av skalad zucchini (innerdiameter – skuren fiberdel).
3. Pisk ägg, tillsätt mjöl i portioner och häll sedan mjölk. Om smeten är för flytande kan du ta lite mer mjöl eller brödsmulor.
4. Fylla varje ring med kött – mängden justeras så att den inte tappar bort.
5. Doppa i smeten och sprid omedelbart i en varm panna, smord (inte fylld) med olja. Stek tills den är ljusbrun.

I filmerna nedan från kulinariska yrkesverksamma kommer du att lära dig hur du ordentligt förbereder en klassisk smet för grönsaker för att undvika torrhet i köttfärs under stekprocessen. Det kommer att bli klart för dig vilka funktioner som squashgrytor är, vilka ingredienser som är bäst att komplettera, hur du kan göra en underbar måltid till ett festbord från en mycket liten produktuppsättning.

Matlagning zucchini i en panna i smet

Välfylld zucchini med kött i en panna

Grönsaksgryta med köttfärs och zucchini