Vad är sparris – användbara egenskaper och kontraindikationer

Sparrisgrönsaken har varit känd sedan forntiden. Under renässansen ansågs han vara afrodisiakum och förbjöds att användas av munkar. Under vår tid finns mer än 200 arter av sojabönor som växer i olika delar av världen. Det smakar gott, anses hälsosamt och äts rå, kokt, inlagd eller stekt..

Hur sparris växer

Så vad är vanliga sparris? Detta är en medicinsk gröda som växer i hela Europa, i norra Afrika och västra Asien. I naturen växer sparris i Sibirien. Växten har ett högt näringsvärde, är opretentiös i vård och tolererar frost bra. Sparris vilar utan förlust vid en temperatur på -30 ° C, men kan dö av milt vårfrost. På höjden sträcker sig växten till en och en halv meter (se bild), växer bra på ett ställe i upp till 20 år och bildar upp till 50 skott under en livstid.

Trädgårdsparris

Hur man odlar sparris i trädgården

Att odla sparris i en hushållsplott är inte lätt, men fullt möjligt. Det är nödvändigt att välja en lämplig sort. Sorter som Dutch Green, Argentantel och Snezhnaya Golova tolererar väl det ryska klimatet. De har en delikat massa, ger stora utbyten, de överlever i hårda klimat utan problem. De flesta sommarinvånare föredrar dessa sorter.

Det finns två sätt att växa: frö eller rot. Den första används sällan, eftersom andelen frögroning är för låg. Växter som bryter ut hemma med korrekt omsorg kommer dock att ge en stor gröda. Förberedelserna för landning bör göras enligt reglerna. Det är nödvändigt att göra en svag lösning av kaliumpermanganat och placera plantmaterial i den i två timmar. Släpp dem sedan i fuktig sågspån.

Spira frön planteras i koppar med en blandning av jord, sand, torv, gödsel i ett förhållande av 2: 1: 1: 1. De är begravda 2 cm i marken och placeras på en fönsterbräda upplyst av solen. Den optimala temperaturen för plantor är +20 – 25 C. Att snabbt bevattna säkerställer utseendet på gröna plantor på en vecka. Efter grodd flyttas plantorna till en svalare plats (+20 ° C). Växter transplanteras i trädgården när de växer till 4 cm.

När kulturen blomstrar tas kvinnliga växter bort. De är mindre i storlek, så det är inte svårt att skilja blommor. Manliga plantor transplanteras för permanent vistelse. Transplantationsproceduren bör vara särskilt försiktig. Du kan inte skada rötter, annars kommer allt arbete att gå ner i avloppet. Därför är det nödvändigt att transplantera med en lerklump.

Det är lättare att odla en kultur från jordstubbar, så de flesta sommarinvånare väljer denna metod. Först måste du förbereda åsen: gräva upp den, skapa humus, gödselmedel. Blötlägg rötterna i varmt vatten eller kompost, lägg dem sedan i 30 cm breda diken. Planteringsdjup 10 cm. Mellan dikarna lämnas ett avstånd på en halv meter. Rötterna placeras i botten av diket och strö på mark på 5 cm, vattnas. Inom två veckor hälls jorden ovanför plantorna dessutom och därefter mullas.

Vad är användbart sparris

Fördelarna med sparris är dess sammansättning, som är så rik på användbara spårelement. Av denna anledning rekommenderas att grönsaken ingår i kosten för barn, även kvinnors graviditet är inte en kontraindikation. Sparris ger näring åt kroppen med spårämnen som är nödvändiga för skönhet och hälsa, hjälper till att må bra och se bra ut. Med försiktighet bör den användas av personer med en individuell intolerans mot produkten..

Anläggningens kemiska och energikomposition:

  • natrium;
  • fosfor;
  • zink;
  • järn;
  • kalcium;
  • kalium;
  • magnesium;
  • folsyra;
  • vitamin A, B, E, C, PP,
  • betakaroten.

Kokt sparris på en tallrik

Vit sparris

Till ett pris kommer det att kosta mer än grönt, men i själva verket är det ingen skillnad mellan dem. Egenskaperna hos båda är desamma. Vad är sparris? Skillnaden mellan vit sparris är att grödan mognar under marken. Det bildas utan solljus, eftersom det lindrar ständigt med omtänksamma händer. Som ett resultat växer sparris med en mer delikat, mild smak. Det mognar på våren och serveras redan på restauranger på majhelgen.

Grön sparris

Det mognar traditionellt ovanför jordens yta. Detta innebär att växten konsumerar solljus, som passar en grönsak. Men till det priset är denna typ billigare och fritt säljs i hyllorna i stormarknaderna, medan vit är mycket svårare att hitta. Grön sparris har en ljusare, mer intensiv smak, men här är allt individuellt. Hur många människor, så många åsikter.

Lila sparris

Detta är en sällsynt typ av matsparris som odlas i mörkret med korta sessioner med solljus. På grund av denna kortvariga exponering bildas pigmenterade ämnen i växten, vilket ger den en ovanlig mörk färg. Smaken på lila sparris är bitter jämfört med andra arter. Efter exponering för höga temperaturer blir växten grön.

En annan typ av kultur är sojabarnsparris. Det erhålls genom bearbetning av bönor. Bönor blötläggs under lång tid, varför de blir större. Sedan slipas de, får en homogen massa, pressas. Efter pressning separeras sojamjölk. Vid kokning av denna mjölk frigörs skum. De samlas in, torkas och en färdig produkt erhålls. Egenskaperna hos soja sparris är sådana att den används vid behandling av onkologi, osteoporos och används för att öka styrkan hos män.

Sparris groddar

Kalori sparris

Läckra oberoende rätter erhålls från växten. Om en kvinna gillar att experimentera är det enkelt med sparris. Det är bra som en extra komponent till sallader eller andra rätter. Vissa hemmafruar är friterade sparris eller används vid beredningen av asiatiska recept. Kaloriinnehållet i sparris är 20 kcal per 100 g. Ofta kan du hitta en torr produkt i butikerna, men kaloriinnehållet förblir detsamma..

Vad är koreanska sparris

Detta är en sallad, vars grund är soja halvfabrikat. Sådan mat kan konsumeras med en diet. Koreanska sparris är populärt i Ryssland, men kineserna har ingen aning om det. Om du ännu inte har bestämt dig för vad du ska laga mat med sparris till semestern eller till hemmamiddagen, vänligen vänligen familjen genom att förbereda en sådan sallad. Sparris har en original smak, så skålen kommer att vara höjdpunkten i varje bord och kommer att gynna kroppen.

Hur man lagar sparris

Fuju hälls med kallt vatten, varefter de väntar tills produkten mjuknar. Sedan gryta, marinera, koka, steka, tillsätt till olika rätter. Om vi ​​pratar om färsk sparris, måste den rengöras med en speciell kniv eller en potatisskalare. Det enklaste sättet att laga sparris är att tappa i kokande vatten med tillsats av salt, socker, vegetabilisk olja. Växtstammarna är bundna i ett gäng och kokas i flera minuter. Det bör inte vara förberedt på länge, det är omöjligt att smälta. Server grönsaker med sås.

Video – fördelar med sparris

Betygsätt artikeln
Dela med vänner
Webbplats med användbara tips för varje tillfälle
Lägg till en kommentar

Genom att klicka på knappen "Skicka kommentar" godkänner jag behandlingen av personuppgifter och accepterar sekretesspolicy