Vad är användbart kiwi

Den utomlands frukt av det liana-liknande trädet är välsmakande och älskad av många. Och om du vet hur kiwi är användbart så kommer den ständigt att ligga på ryssarnas bord. Innehållet i vitaminer, syror, spårämnen i det har en positiv effekt på hälsa hos vuxna och barn. Outlandish frukt används av kockar för att dekorera rätter, och unga skönheter för viktminskning och masker. Varför är det kinesiska krusbäret så attraktivt och användbart? Ta reda på det i den skickade granskningen.

Kiwis sammansättning och kaloriinnehåll

Användbar Kiwi

Frukten innehåller många användbara ämnen, men det är en lågkaloriprodukt. Speciellt det rättvisa könet är intresserat av att veta hur många kalorier i kiwi? 100 gram produkt innehåller endast 45 kcal. Samtidigt är den kemiska sammansättningen av kiwi rik på användbara ämnen. Det inkluderar fruktos, fiber, folsyra, pektin, kalium, järn, fosfor, kalcium, enzymer, beta-karoten. Vitaminkomposition: PP, A, B, C, E. Mogen frukt med kolhydrat innehåller 8%. Torkad eller torkad kiwi förlorar inte sina gynnsamma egenskaper, men energivärdet ökar till 300 kilokalorier.

BZHU-tabell (100 g produkt / gram)
kalorier ekorrar fetter kolhydrater
45 kcal 1 g 0,6 g 4 g

Kiwi frukt fördelar

Läkare i Kina har använt kiwi i tusentals år i rad som läkemedel. Om du ständigt äter mogen frukt för mat kan många sjukdomar förebyggas. Frukten rekommenderas för gravida och ammande kvinnor, eftersom produkten innehåller en mängd användbara spårämnen och vitaminer. Detta är ett botemedel mot mag-tarmkanalen från förstoppning, halsbränna, svårighetsgrad.

Kiwis läkande egenskaper för människors hälsa:

Kiwifrukt smoothie

  • Minskar blodsockret och kolesterolet i diabetes.
  • Har en laxerande effekt.
  • Förhindrar bildandet av njursten.
  • Ökar immuniteten.
  • Stödjer den kvinnliga kroppen under graviditeten.
  • Normaliserar blodtrycket.
  • Förbättrar matsmältningen under gastrit.
  • Stimulerar kollagenproduktionen i kroppen.
  • Hjälper till att undvika reumatism.
  • Gynnsam effekt på nervsystemet.
  • Förbättrar magfunktionen.
  • Rengör kroppen.
  • Stärker musklerna i könsorganen, återställer människans reproduktionsförmåga.

För viktminskning

Bantande flickor kommer att få hjälp av en diet på en kiwi. Det är känt att vara en kalorifattig produkt som kan bränna fett. Kiwi för viktminskning rekommenderas att äta med huden innan du äter. Detta minskar aptiten, tar bort gifter från kroppen, förbränner överflödiga kalorier. Det är användbart att äta frukten före sänggåendet, eftersom den mättar kroppen väl, vilket eliminerar utseendet på nattens hunger. Det viktiga är att ätna kiwi på natten städar kroppen.

Inom kosmetologi

Vad är kiwifrukten användbar i kosmetologi? Denna produkt innehåller toniska komponenter, jämnar ut hudfärg, stärker epitelceller. Kiwi-ansiktsmask ger näring med vitaminer och näringsämnen och hjälper också till att rengöra, bleka oönskad pigmentering och stärka huden. Skötsel med fruktmasker hjälper till att jämna ut hud och förändra varje flicka.

Lugnande mask med kiwi och vallmofrön

Receptet för en lugnande mask med vallmofrön:

  1. Knåda fruktmassa.
  2. Lägg till en tesked vallmofrön..
  3. Applicera genom att massera rörelser på huden.
  4. Tvätta av med varmt vatten efter 10 minuter.

Kontra

Tyvärr kommer nyttan av kinesiska frukter i samband med vissa kontraindikationer. Skrupelfria leverantörer levererar ibland frukt som innehåller skadliga ämnen till Ryssland, så be om en frukttransport från säljaren innan du köper. Dessutom ska du inte äta för mycket av kiwi, oavsett hur användbar och välsmakande den är. Det kommer att skada kroppen..

Kvinna som äter en sund kiwi

Till vilken frukt är kontraindicerat:

  • Människor som är allergiska mot citrusfrukter.
  • Diarre.
  • Med ökad surhet i magsaft.

Där växer

Det är svårt att säga med säkerhet vilket land denna frukt kommer från. Den asiatiska actinidia chinensis gav grön frukt. Efter att ha upptäckt dem växte en bonde från Nya Zeeland en växt på sin tomt. Som ett resultat av jordbrukets urvalsarbete och landets milda klimat dök upp en ny sort och en sådan värdefull produkt. Var växer kiwi just nu? Den odlas i Chile, Medelhavsländerna och till och med i Georgien. Trädet ser ut som en vinstockar och vinterna växer i eleganta kluster.

Hur man äter kiwi korrekt

Hur man äter kiwi

Denna frukt, som innehåller fler vitaminer än många andra frukter, måste ätas dagligen. Men hur man gör det rätt, är det möjligt att äta kiwi med en skal, det är inte alla som vet. Entreprenörsbor i europeiska länder uppfann en speciell enhet för att äta kiwi. Det är en liten sked som å andra sidan är fäst en spets med en kniv för att klippa huden.

Det mest användbara att äta är en färsk, mogen frukt. Det ska inte vara surt och hårt (detta indikerar fruktens mognad). Om det inte finns någon speciell sked för frukten skalas frukt med en kniv, skärs i skivor eller skivor och äts. Produkten är lämplig för desserter, sallader, dekoration av rätter. Fluffig hud ska inte kastas, för det finns många vitaminer och mineraler i den. Det används för att göra kompoter.

Massan av mogen frukt lämpar sig inte bara för mat utan också som kosmetika för ansiktshud. Om du inte är allergisk mot kiwi, prova själv ett förfarande baserat på det. Hur man korrekt förbereder en mask för att stärka, rensa, ge elasticitet, när och hur man applicerar kompositionen på ansiktet, hur mycket man ska hålla och hur man tvättar – ta reda på svaren på alla dessa frågor:

Recensioner av Kiwi-fördelar

Betygsätt artikeln
Dela med vänner
Webbplats med användbara tips för varje tillfälle
Lägg till en kommentar

Genom att klicka på knappen "Skicka kommentar" godkänner jag behandlingen av personuppgifter och accepterar sekretesspolicy