Sallad med röda bönor: recept med foton

Med detta eleganta recept för sallad med röda bönor kan du njuta av en säsongsmat, som är både smakrik och näringsrik. Det här läckra rätterna är enkel att göra, detaljerad instruktion med foton följer för att hjälpa dig hela vägen. Den är utmärkt både som en hel måltid eller som en guarnish att tillt riktig mat.

Det finns många recept som gör att du kan laga läckra sallader med tillsats av röda bönor. Förutom den ljusa färgen, det estetiska utseendet på fotot har bönträtter användbara egenskaper. Kompositionen hjälper till att bekämpa åldrande, skyddar mot cancer. Det är värt att veta hur man lagar dem för att kombinera produktens smak och fördelar.

Hur man gör bönasallad

Det är användbart för varje hemmafru att lära sig att laga röda bönor ljuvligt. Det enklaste receptet är beredningen av kalla rätter. Röda bönor sallader kännetecknas av mättnad, vackert utseende, igenkännbar smak. Du kan använda en konserverad produkt i en skål i din egen juice, tomatpuré. För älskare av allt naturligt finns det ett alternativ att koka produkten själv och blanda den med resten av komponenterna.

Hur man lagar röda bönor

Innan du lär dig att laga röda bönor är det värt att komma ihåg att den här produkten är humörig, öm. Matlagningens komplikationer är viktiga. Här är några tips för att göra läckra kokta bönor i hemmet:

  • Doftande arom ger produkten timjan, mynta.
  • För att undvika en bönsmak bör produkten blötläggas i kallt vatten i minst 8 timmar. Efter att tiden har gått ut, tappa ur vattnet och koka i en ny – detta sparar mjuka nötter, minskar koktiden.
  • Produkten kokas över låg värme, efter kokning byter vattnet igen, smaksatt med vegetabilisk olja.
  • Du måste salta skålen i slutet av tillagningen.
  • För att minska koktiden måste du lägga till en matsked kallt vatten var 10: e minut.
  • För att bevara färgen stängs panelen inte med ett lock.

Kokta röda bönor

Red Bean Salad Recept

Erfaren hemmafruar känner till de många recept av röda bönor som överrasker gäster, familjemedlemmar med deras fantastiska smak. Alternativ för att tillverka sallad med röda bönor är tillsatser i form av kex, korv, kyckling. Läckra rätter med tillsats av gurkor, krabbor eller majs. Aptitretande och levande titt på fotot av en kombination av bönor med nötkött, svamp, kycklingbröst.

Konserverad

Mycket välsmakande är en klassisk konserverad bönasallad med en original sås. En sådan maträtt har en lätt pikanti och en uppfriskande smak, mättar kroppen med fördelar, tillfredsställer hunger. Det är lätt att tillverka rödbönasallad, för nästan alla komponenter är redo – allt du behöver göra är att hugga, blanda, smaka.

Ingredienser:

  • konserverade röda bönor – en burk;
  • ägg – 3 st .;
  • vitlök – 2 kryddnejlikor
  • valnötter – 2,5 matskedar;
  • rött vin – 2,5 tsk;
  • majonnäs – en matsked;
  • basilika – en nypa.

Tillagningsmetod:

  1. Tappa vätskan från konserver, koka hårtkokta ägg.
  2. Hacka ägg, hacka nötter, kross vitlök.
  3. Gör förband med majonnäs, vin, vitlök, basilika, krydda med salt och socker med peppar.
  4. Smaksätt fatet, blanda, servera med örter.
  5. Insistera 7 minuter innan servering.

Bönasallad med valnötter på en platta

Med kex

Sallad med röda bönor och kex har en fantastisk smak, den mättar perfekt kroppen, tillfredsställer hunger. Du kan till och med äta det själv utan ytterligare rätter: hela familjen kommer att vara full. Förutom direkt användning med sallad kan du fylla tartlets, smörgåsar, sprida på bröd. Det är bättre att äta en rik kalori-maträtt till lunch och på kvällen – undvika det, för att inte få extra kilo.

Ingredienser:

  • röda bönor i sin egen juice – en burk;
  • konserverade champignoner – en burk;
  • tomater – 2 st .;
  • persilja – ett gäng;
  • baconsmakade rågsmällare – ett paket;
  • lök – 1 st .;
  • majonnäs – paket.

Tillagningsmetod:

  1. Tappa vätskan från burkarna, skär svamparna.
  2. Blanda bönorna med svamp, tomatbitar, hackad lök, hackade örter.
  3. Tillsätt kakor innan du serverar och krydda med majonnäs för att behålla en krispig smak..
  4. I stället för köpta är det bra att använda oberoende tillverkade kex, rivna med vitlök, kryddade med provensalska örter eller georgiska adjika.

Klara knäckare

Korv

Inget mindre näringsrikt är en sallad med röda bönor och korv, som innehåller mycket protein, så vi älskar män. Kaloriinnehållet är högt, men det kan minskas genom att ersätta korv med skinka med låg fetthalt och majonnäs med naturlig yoghurt med kryddor. Ett alternativ kan vara kokt kyckling, vilket gör skålen nästan diet. Ett saftigt äpple ger en speciell knas.

Ingredienser:

  • hård ost – 0,3 kg;
  • rökt korv – 0,3 kg;
  • bönor i sin egen juice – en burk;
  • äpple – 2 st .;
  • vitlök – 2 kryddnejlikor
  • naturlig yoghurt – 100 ml.

Tillagningsmetod:

  1. Skala äpplen från frön, skär i tärningar. Korv, ost skär i kuber, vitlök passerar genom en press.
  2. Blanda alla ingredienser, krydda med yoghurt, salt, socker, svartpeppar.
  3. Servera med persilja.

Sallad med korv, tomater och röda bönor

Med kyckling

En aptitretande och tillfredsställande sallad med bönor och kyckling hjälper till när du behöver dekorera semesterbordet och göra det minnesvärt på fotot. För detta är ett smakfullt recept användbart, som har en pikant smak på grund av en kombination av ursprungliga ingredienser. Denna sallad med ris kan tjäna som en oberoende maträtt som tilltalar alla gäster.

Ingredienser:

  • kyckling – 1 kg;
  • brunt ris – ett glas;
  • grön lök – ett gäng;
  • bönor i sin egen juice – 2 burkar;
  • peppar – pod;
  • vitt vinäger -? glasögon;
  • grädde tomat – 6 st .;
  • olivolja – 30 ml.

Tillagningsmetod:

  1. Laga kyckling, ris. Skala kött från ben, hud, fiber i händerna.
  2. Hacka tomaterna, hugga löken, tappa vattnet ur burk.
  3. Blanda alla ingredienserna med halm av peppar, krydda med en blandning av vinäger, olivolja, salt.
  4. Servera med ärtor av svartpeppar.

brunt ris

Med krabba pinnar

En sallad med krabba pinnar och röda bönor ser bra ut. Skålen är också väldigt aptitretande. Alla smakade sin smak, eftersom sammansättningen crunches trevligt på grund av tillsats av paprika, har en fet smak på grund av oliver, piquancy på grund av lök, vitlök. Du behöver inte krydda den med majonnäs för att inte överskugga den känsliga smaken, det är bättre att tillsätta lite olja.

Ingredienser:

  • stora röda bönor – 200 g;
  • krabba pinnar – ett paket;
  • paprika – 1 st .;
  • vitlöksklyfta;
  • lök – 2 st .;
  • olivgrön – 10 st .;
  • vinäger – 2 msk;
  • vegetabilisk olja – 3 msk.

Tillagningsmetod:

  1. Bönor blötlägg över natten i kallt vatten. Tappa av på morgonen, skölj, häll färskt, kok tills den är mjukt.
  2. Peppar för att rensa frön, stjälkar, skär i kuber.
  3. Gnid vitlök, hack löken, hacka pinnarna i tärningar, oliver i ringar.
  4. Kalla bönor, blanda med alla ingredienser.
  5. Krydda med vispad olja och vinäger blandning, salt.
  6. Strö över svartpeppar, garnera med örter.
  7. I stället för krabba pinnar, är krabba kött, som måste rivas med händerna i fibrer, ganska lämpligt.

Bönasallad med krabbapinnar på en platta

Med bröst

Extremt hjärtligt blir en sallad med bröst och bönor, om du tar en rökt skinka. En mättad proteinrätt kräver färskhet, så färska gurkor, persilja och lök läggs till den. Det visar sig ett läckert mellanmål som är behagligt för ögat och magen. Det tillfredsställer perfekt hunger, det är trevligt för män och kvinnor på grund av den kryddiga kombinationen och en stor mängd kött.

Läs mer  Honung tinktur - dryck recept

Ingredienser:

  • konserverade bönor -? banker;
  • gurka – 2 st .;
  • lök – 1 st .;
  • rökt kycklingben – 1 st .;
  • persilja – en kvist;
  • grön lök – 3 fjädrar;
  • majonnäs -? förpackningen.

Tillagningsmetod:

  1. Ta bort benet från benet, skär i remsor. Skär gurkorna på längden i 2 delar och skär sedan de resulterande halvorna i skivor.
  2. Slip persilja, blanda med alla ingredienser, hackad lök.
  3. Krydda med majonnäs, salt, strö lätt över svartpeppar.
  4. På vintern kan denna sallad göras med inlagda eller inlagda gurkor.

Red Bean Salad i majonnäsdressing

Med gurkor

Ett snabbt recept som hjälper till med att plötsligt anlända gästerna är en sallad med bönor och gurkor. Hårdost som Edam eller Emmental läggs till den, som skärs i tärningar och sätter perfekt åt smaken på de återstående komponenterna. Förutom den påstådda sammansättningen är det bra att sätta konserverade majs- och rågkakor i skålen. Istället för basilika, dekorera salladen väl med persilja eller dill.

Ingredienser:

  • konserverade röda bönor – en burk;
  • gurka – 2 st .;
  • hård ost – 0,2 kg;
  • grön lök – några fjädrar;
  • majonnäs – ett paket;
  • varm ketchup – en tesked;
  • färsk basilika – 3 blad.

Tillagningsmetod:

  1. Tappa vätskan från burken, skär gurkorna i remsor, lökringar, gnid osten grovt.
  2. Blanda majonnäs med ketchup.
  3. Klä blandningen av ingredienser med sås.
  4. Pynt med basilika.

Ny skivad gurka

Med nötkött

Mycket tillfredsställande och original i smak är nötkött sallad med bönor. Den kombinerar flera typer av grönsaker, vilket gör den ljusa, eleganta och vattniga. En aptitretare kan mycket väl bli en oberoende maträtt, eftersom den har ett högt kaloriinnehåll på grund av kombinationen av nötkött och potatis. Bönor för henne är bättre att laga mat på egen hand för att ge skålen en sammetisk smak.

Ingredienser:

  • potatis – ett pund;
  • pickle -? kg;
  • nötköttmassa – 200 g;
  • gräddfil – en burk;
  • bönor – 150 g;
  • lök – 2 st .;
  • vitlök – 3 kryddnejlikor.

Tillagningsmetod:

  1. Tvätta köttet, ta bort benen, häll kokande vatten i förhållandet 1 kg till 1,5 l, koka tills det är mjukt, ta bort fett och skum. Kyl, skär i kuber.
  2. Koka förblötade bönor, gör samma sak med potatis.
  3. Tärningspotatis, hacka gurkor och lök.
  4. Klä med gräddfil och hackad vitlök, krydda salladen, tillsätt salt och peppar.
  5. Servera med örter.

Klar bönasallad i en salladskål

Med majs

En enkel men kryddig smak har en sallad av bönor och majs. Båda komponenterna tas bäst på konserver för att inte slösa bort tid på matlagning. Det återstår bara att förbereda det ursprungliga förbandet med kryddor och olivolja för att servera en fantastisk maträtt vid bordet och mätta alla gäster, men du bör inte ge det till barnet. Kryddig aptitretare har en specifik doft, har en gynnsam effekt på kroppen.

Ingredienser:

  • konserverade röda bönor – en burk;
  • konserverad majs – en burk;
  • grön lök – ett gäng;
  • tomat –2 st .;
  • röd paprika – 1 st .;
  • avokado – 1 st .;
  • kalk – 1 st .;
  • vitlöksklyfta;
  • olivolja – ett halvt glas;
  • koriander – ett gäng;
  • salt – 1 tsk;
  • röd cayennepeppar – på spetsen av en kniv.

Tillagningsmetod:

  1. Pressa juice från lime, blanda med olja, vitlök, peppar och salt.
  2. Skala, hacka, avokado, tär paprika och tomater.
  3. Hacka lök och koriander.
  4. Blanda alla ingredienser, krydda med sås.

Mexikansk sallad på en tallrik

Med svamp

En lätt nöt-röd svamp sallad med svamp har en trevlig nöt-svamp arom. I receptet kan du ta alla typer av produkter – champignon, vit, kantareller, det viktigaste är att de är färska. Sedan kommer deras stekning i olja med lök att ge en ny smak i skålen, lägga till en utsökt doft. För att bevara smakens ömhet och mjukhet, rekommenderas det att smaka förrätten med mager majonnäs.

Ingredienser:

  • champignons – ett pund;
  • inlagd gurka – 3 st .;
  • lök – 2 st .;
  • konserverade röda bönor – en burk;
  • greener – ett gäng.

Tillagningsmetod:

  1. Tvätta champignon, skär i skivor, stek i olja med hackad lök, tills all vätska har förångats. Låt det svalna.
  2. Tärka gurkorna, skölj bönorna med kallt vatten efter att du har tömt vätskan från burk.
  3. Blanda alla ingredienser med hackade greener, salt.
  4. Servera med persiljeblad eller kvistar av dill. Om så önskas kan du dekorera skålen med kokta vaktelägg.

Bönasallad med svamp

Tasty Bean Salad – Cooking Secrets

Det finns många recept som hjälper till att förbereda läckra bönsallader. Inte alla är medvetna om tricksna i denna maträtt. Hemligheterna för att tillverka rödbönasallad är följande nyanser:

  • Sallader är användbara för att gå ner i vikt, eftersom bönor är näringsrika, men inte bidrar till viktökning, fettavlagring i problemområden, så de kan kombineras med olika komponenter.
  • Sallader framställs på basis av kokta, konserverade bönor, serveras kalla eller varma, torkade frön eller baljväxtsprodukter används.
  • De bästa smakkombinationerna: skinka, rökt kött, kex, ost, grönsaker, grönsaker, kål, morötter.
  • Lägger till piquancy till bönor rätter genom att tillsätta fisk – brisling, tonfisk i olja.
  • För att uppmärksamma gästerna på bönorna bör du ta en stor – den är mer köttig, öm i strukturen, med en tunn hud.
  • Den ursprungliga kombinationen är ost, äpplen, skinka eller gröna ärtor, ett ägg med en gurka.
  • Förutom den vanliga enkla majonnäs, krydda aptitretaren med väl varm vegetabilisk olja med kryddor, naturlig yoghurt med kryddor, gräddfil med vitlök.
  • Om du lagar en maträtt med kex, måste du lägga dem omedelbart innan servering, så att de blir mindre genomblöta.
  • De bästa knäckarna att lägga till i förrätten anses vara smakerna av vitlök, kebab, bacon och ost..
  • Laga bekvämt bönor för sallader i en långsam spis.
Betygsätt den här artikeln
( Inga betyg än )
Radgivare Froya
Webbplats med användbara tips för varje tillfälle
Comments: 1
  1. Emma Sundqvist

    Kan du dela receptet för sallad med röda bönor och foton?

    Svara
Lägg till kommentarer