Fransk sallad: recept

Det är trevligt att laga en sådan aptitretare: processen tar minst tid, och de flesta recept inkluderar inte användning av dyra eller sällsynta produkter. Den klassiska versionen av maträtten innehåller ett minimum av komponenter, medan alla harmoniskt kompletterar varandra och bildar en delikat, pikant smak.

Hur man lagar fransk sallad

En enorm fördel som skiljer franska mellanmål är deras enkla förberedelser och mångsidighet. Att servera maträtten är bättre i en transparent salladskål så att gäster eller släktingar inte bara kan njuta av smakens sallad, utan också av dess estetiska skönhet. Beredningen av fransk sallad underlättas också av det faktum att det inte finns något behov av preliminär beredning av varje ingrediens – produkter kan gnuggas direkt på en tallrik, lägga lager i nödvändig ordning.

Fransk sallad – recept med foto

En mycket delikat, saftig fransk sallad är relevant för varje säsong och kan uppdatera, diversifiera kosten. Dessutom kommer mellanmålet att dekorera alla semesterbord och kommer varmt att tas emot av de monterade gästerna. Recept för franska sallader är olika, men i de flesta fall är huvudingredienserna äpplen, ost, ägg och morötter. Vissa rätter kompletteras med nötter, köttprodukter, torkad frukt, kål, fisk. Varje version av mellanmålen är intressant, välsmakande och original..

Med morötter

  • Tillagningstid: 20 minuter.
  • Portioner per behållare: 4 personer.
  • Kaloriinnehåll: 132 kcal / 100 g.
  • Syfte: för lunch / middag.
  • Svårighet: lätt.

Klassisk fransk morot- och äpplsallad innehåller hårdost, kokta ägg och majonnäs, vilket förklarar det relativt höga kaloriinnehållet i skålen. Ändå, tack vare den färska frukten, klassificeras aptitretaren som frisk, rik på vitaminer. Du kan förbättra skålens egenskaper och minska kaloriinnehållet genom att ersätta majonnäs med gräddfil med låg fetthalt eller naturlig yoghurt. I detta fall innehåller en del av salladen endast 96 kcal. Hur man lagar en läcker fransk aptitretare?

Ingredienser:

  • morot – 2 st .;
  • Rödlök;
  • mogna söta och sura äpplen – 2 st .;
  • Goudaost – 150 g;
  • majonnäs – 150 ml.
  • kokta ägg – 2 st..

Tillagningsmetod:

  1. Skala äggen, gnugga dem grovt med ost.
  2. Hacka löken fint, skåll med kokande vatten för att minska bitterheten.
  3. Morötter ska rivas fint, som skalade äpplen.
  4. Lägg aptitretaren i lager: först löken, sedan lagret med majonnäs, äpplen, återigen sås, lägg sedan ut de hackade äggen, upprepa majonnässkiktet. Strö salladen ovanpå med morotchips, salt den och täck med riven ost.
  5. För att blötlägga skålen, skicka den i kylen för natten eller åtminstone i några timmar.

Puff sallad

Fransk älskare

  • Tillagningstid: 1 timme.
  • Portioner per behållare: 5 personer.
  • Kaloriinnehåll: 155 kcal / 100 g.
  • Destination: för semestern.
  • Svårighet: lätt.

Denna läckra franska sallad är inte bara original i namn utan också i en kombination av ingredienser. Den kombinerar flera smakämnen på en gång – söt, salt och kryddig. Samtidigt är alla i perfekt harmoni med varandra och bildar en makalös tandem med ingenting. Förbereda en sallad Fransk älskarinna är mycket enkelt: de nödvändiga produkterna är överkomliga och behöver inte lång förberedelse. Nedan beskrivs i detalj och med ett foto hur man lagar ett mellanmål.

Ingredienser:

  • Holländsk ost – 0,1 kg;
  • rå morot – 300 g;
  • kokt kycklingfilé – 0,3 kg;
  • krydda;
  • apelsiner – 2 st .;
  • valnötter – 100 g;
  • lätta russin – 0,25 kg;
  • lök – 2 st .;
  • majonnäs / gräddfil.

Tillagningsmetod:

  1. Finhacka kycklingen.
  2. Slip löken, syltan i en liten mängd vinäger eller citronsaft. Skölj produkten med vatten efter 15 minuter..
  3. Specificera muttrarna med en kniv, rostost och morötter.
  4. Rosiner bör hällas preliminärt med varmt vatten i minst 10 minuter, töm sedan vätskan och torka komponenten.
  5. Finhackad skalad apelsin och tar bort alla ben parallellt.
  6. Lägg ingredienserna i en salladskål i lager i denna ordning, glöm inte att belägga dem med majonnäs / gräddfil. Beställning: kyckling, lök, russin, morötter, ostchips, nötter, apelsin.
  7. Sätt fatet i kylan för att insistera, och server sedan ett läckert mellanmål på festbordet.

Färdigt puff sallad fransk älskare

Med morötter och ost

  • Tillagningstid: 20 minuter.
  • Portioner per behållare: 4 personer.
  • Kaloriinnehåll: 147 kcal / 100 g.
  • Syfte: för lunch / middag.
  • Svårighet: lätt.

I det ursprungliga receptet förbereds förbandet genom att blanda gräddfil med majonnäs, men för att minska skålens kaloriinnehåll kan du ersätta denna sås med naturlig yoghurt. I förbandet kan du dessutom lägga till kryddor – curry, muskot, krossad vitlök. För att göra den franska morotsallad med ost inte bara välsmakande, utan också vacker, dekorera den med nötsmulor eller granatäpplefrön.

Ingredienser:

  • små äpplen – 2 st .;
  • Holländsk / rysk ost – 0,25 kg;
  • morot – 2 st .;
  • hårtkokta ägg – 4 st .;
  • Glödlampa;
  • gräddfil – ? st .;
  • majsfärgad majonnäs – 2 msk. l .;
  • krydda.

Tillagningsmetod:

  1. Skär först löken i små kuber, häll produkten med kylt vatten och låt stå i 10 minuter.
  2. Därefter förbereds förband, för vilket gräddfil, majonnäs, malt paprika och salt blandas. Om så önskas kan du lägga till alla andra kryddor som curry, paprika.
  3. Äpplen måste skalas, kärnas, raspa sedan och strö över citronsaft (då blir inte frukten mörkare).
  4. Tappa sedan bort vattnet från skålen med lök, överför komponenten till botten av salladskålen.
  5. Nästa skikt är ett hackat äpple som är smurt med sås ovanpå.
  6. Kokta ägg gnuggas ovanpå och fuktas med salladdressing igen.
  7. Grovt rivna morötter läggs ovanpå ägg, smurt med sås.
  8. Sedan kommer ostspånen, och skikten upprepas på nytt. Du kan dekorera skålen som du vill – gröna, nötter, kex.

Puff sallad med morötter och ost

Med ost

  • Tillagningstid: 20 minuter.
  • Portioner per behållare: 5 personer.
  • Kaloriinnehåll: 170 kcal / 100 g.
  • Destination: för semestern.
  • Svårighet: lätt.

Särskild förfining är kännetecknet för en fransk sallad. Detta mellanmål är lätt, mycket ömt: dess komponenter är valda för att avslöja och betona varandras smak. Förutom sin fantastiska smak har salladen ett högt energivärde och innehåller mycket näringsämnen. En aptitretare tillagas av relativt prisvärda produkter – detta är också ett viktigt plus av maträtten. Hur man gör en sallad med äpplen och ost?

Ingredienser:

  • flytande honung – 2 msk. l .;
  • ruccola – 100 g;
  • getost – 0,3 kg;
  • balsamvinäger -? Konst. l .;
  • senap – 1 tsk;
  • olivolja – 1 msk. l .;
  • vitt bröd – 100 g;
  • körsbär (tomater) – 5 st .;
  • valnötter – 3 st .;
  • kardemumma;
  • linfrö – 1 tsk.

Tillagningsmetod:

  1. Ost ska skäras i två delar, som var och en smörjs med honung och skickas till den uppvärmda ugnen i 8 minuter.
  2. Blanda senap, vinäger, olivolja, kardemumma för att göra dressing.
  3. Efter att ha tagit osten ur ugnen, lägg den på skivor bröd, lägg valnötter ovanpå och skicka sedan igen produkterna till ugnen.
  4. Halva körsbäret, lägg dem ovanpå ruccola, strö med linfrön.
  5. Ta bort brödet och osten från ugnen efter cirka 5 minuter och lägg på en sallad.

Fransk sallad med rå champignons och ost

Klassisk Olivier Salad – franska recept

  • Tillagningstid: 2,5 timmar.
  • Portioner per behållare: 6-8 personer.
  • Kaloriinnehåll: 300 kcal / 100 g.
  • Destination: för semestern.
  • Svårighet: medium.

Originalet på denna maträtt skiljer sig väsentligt från den vanliga sallad, som ryssarna traditionellt lagar i samband med nyåret. Till att börja med skivades inte aptitretare: alla ingredienser serverades hela, vackert dekorerade på en tallrik, och skaparen av skålen började klippa dem när han såg att restaurangbesökare hugger hela köttbitar med en kniv och blandade dem, äter med stor aptit. Hur man gör en original fransk sallad Olivier?

Ingredienser:

  • inlagda gurkor – 0,2 kg;
  • vaktelägg – 6 st .;
  • hasselrysa – 3 st .;
  • svart kaviar – 80 g;
  • kräfthalsar – 30 st .;
  • bladgrönsallat – 0,2 kg;
  • färska gurkor – 2 st .;
  • kokta potatis – 4 st .;
  • kapris – 100 g;
  • kalv tunga – 1 st .;
  • äggula – 2 st .;
  • vitlökspulver;
  • vinvit vinäger – 1 msk. l .;
  • malt paprika, salt;
  • olivolja – 6 msk. l .;
  • senap – 1 msk. l.

Tillagningsmetod:

  1. Tvätta, slaka slaktkroppar, placera i en gryta med vatten och koka i minst en och en halv timme. Tillsätt löken och lite salt i buljongen.
  2. Samtidigt, i en separat behållare, måste du koka kalvtungan efter att du har tvättat produkten. Det tar också cirka två timmar. Krydda buljongen med kryddor, tillsätt lök och morötter här.
  3. Ta bort ryck och tunga från vattnet, sval, ren.
  4. Skär mat i små bitar.
  5. Kräftor, potatis, ägg, koka, skala.
  6. Riv salladsblad, lägg på botten av salladskålen, lägg hackade färska och inlagda gurkor, kapris på toppen.
  7. Överför hackad kräftor, rypfilé, kalvkött, ägg till grönsaker.
  8. För att skapa en hemmagjord förband till Olivier, använd en visp för att blanda råa äggulor, senap, salt, olivolja. Rör om blandningen tills den blir tjock. Tillsätt vitlökspulver, en nypa peppar, vinäger. Klä sallad med färdig sås.

Lär dig andra recept på hur du lagar mat Olivier genom att titta på detaljerade foton och videohandledning.

Räka Olivier Salad

Fransk skönhetsallad

  • Tillagningstid: 20 minuter.
  • Portioner per behållare: 2 personer.
  • Kaloriinnehåll: 155 kcal / 100 g.
  • Syfte: till frukost, lunch eller middag.
  • Svårighet: lätt.

De viktigaste ingredienserna för skålen är färsk frukt, spannmål och honung. Tack vare denna användbara komposition får kroppen nödvändiga spårämnen och vitaminer, samtidigt som de är mättade med mycket energi. Sallad av havremjölskönhet för viktminskning hjälper till att rena tarmarna, normalisera metaboliska processer. Tack vare värdefulla ämnen i kompositionen förbättrar dessutom systematisk användning av skålen hudens, hårets, naglarnas hälsa. Det visar sig att den franska skönhetsalladen inte bara är användbar, utan också mycket välsmakande.

Ingredienser:

  • kokt vatten – 6 msk. l .;
  • torra flingor ”Hercules” – 3 msk. l .;
  • citronsaft – 1 msk. l .;
  • sött och surt grönt äpple;
  • flytande honung – 1 tsk.

Tillagningsmetod:

  1. Häll torra flingor med vatten i en timme.
  2. Tvätta äpplet, fritt från huden och mitten, gnugga sedan.
  3. Strö fruktchiper med citronsaft.
  4. Blanda det svullna spannmålen med honung, tillsätt det rivna äpplet här och bland salladen försiktigt.

Spannmål och torkad fruktsallad

tung kyss

  • Tillagningstid: 10 minuter.
  • Portioner per behållare: 2 personer.
  • Kaloriinnehåll: 97 kcal / 100 g.
  • Destination: till frukost / middag.
  • Svårighet: lätt.

Fans av gourmetmat kommer definitivt att uppskatta French Kiss-sallad. Den ovanliga kombinationen av mjukost, kryddig jordgubbar med saftig spenat ger en sofistikerad, originell smak och attraktiv, söt arom av maträtten. Att förbereda ett sådant enkelt, färskt mellanmål är mycket enkelt – processen kommer att ta högst 10-15 minuter, medan det inte finns något behov att förbehandla produkterna, eftersom allt används färskt. Att servera fransk sallad är bättre än halvt rött vin.

Ingredienser:

  • balsamvinäger – ? tsk;
  • Camembert – 130 g;
  • spenat – 1 gäng;
  • stora jordgubbar – 8 st .;
  • balsamvinäger – ? tsk;
  • olivolja.

Tillagningsmetod:

  1. Ost skuren i cirka 8 segment.
  2. Tvätta bären, ta bort stjälkarna, var och en halverad.
  3. Riv av stjälkar av spenat, skölj noggrant bladen, torka dem.
  4. Placera greener på skålen, sedan jordgubbar, skivor av Camembert.
  5. Strö ingredienserna i den franska sallad med olivolja och efter vinäger.
  6. Salta förrätten lätt innan servering..

Camembertost

Med kål

  • Tillagningstid: 20 minuter.
  • Portioner per behållare: 2 personer.
  • Kalorirätter: 77 kcal.
  • Syfte: för lunch / middag.
  • Svårighet: lätt.

Fransk kålsallad är väldigt lätt, kalorifattig, så det är bra att gå ner i vikt. Om du vill laga en mer tillfredsställande version av mellanmålet, lägg till nötter (cederträ eller valnöt) i listan över komponenter. I det här fallet är det bättre att krydda salladen inte med majonnäs, utan med gräddfil eller yoghurt, då kommer kaloriinnehållet i skålen att förbli relativt lågt. Hur man lagar fransk sallad med kål?

Ingredienser:

  • ost – 50 g;
  • vitkål – 0,2 kg;
  • valnötter – 50 g;
  • citron juice – ? Konst. l .;
  • äpplen – 2 st .;
  • senapsfrön;
  • majonnäs / gräddfil – för dressing;
  • mark kanel, ingefära.

Tillagningsmetod:

  1. Salt kålen, hacka, kom ihåg.
  2. Nötter måste torkas genom att skicka dem till ugnen i 10 minuter.
  3. Skala äpplen, skär i tunna remsor, krydda med citronsaft
  4. Blanda de beredda ingredienserna med riven ost, krydda med gräddfil / majonnäs, senap, kryddor.

Strimlad kål och chef för kål

Nicoise

  • Tillagningstid: 20 minuter.
  • Portioner per behållare: 4 personer.
  • Kaloriinnehåll: 118 kcal / 100 g.
  • Destination: för semestern.
  • Svårighet: lätt.

Denna maträtt kommer från Nice och förhärligade staden inte mindre än dess vackra stränder. Trots sin popularitet utsätts den franska salladen Nicoise ofta för korrigering av kockar. Tack vare detta dök det upp många olika alternativ för tillagning av snacks. Följande beskriver den traditionella salladsdressingen, som innefattar användning av oliver, tomater, fisk och vitlök.

Ingredienser:

  • köttiga tomater – 4 st .;
  • svarta oliver – 100 g;
  • gul, röd paprika – 1 st .;
  • hårtkokta ägg – 4 st .;
  • gröna lökfjädrar – 2 st .;
  • basilika – 1 gren;
  • färsk stor gurka;
  • tonfisk i sin egen juice – 1 b .;
  • balsamic vinäger, olivolja – 1 msk. l.

Tillagningsmetod:

  1. Grovhacka tomater, gurka, ägg.
  2. Söt paprika skärs bäst i remsor och oliver i skivor.
  3. Tonfisk kan mosas med en gaffel eller hackas som du vill.
  4. Basilika och lök ska finhackas och blandas med resten av ingredienserna, smaksatt med vinäger och olivolja.

Olika sallad Nicoise

Med rödbetor

  • Tillagningstid: 40 minuter.
  • Portioner per behållare: 6 personer.
  • Kaloriinnehåll: 157 kcal / 100 g.
  • Destination: för middag / lunch.
  • Svårighet: lätt.

Denna maträtt är en rik källa med värdefulla spårämnen, vitaminer, dessutom är den mycket lätt att tillaga och välsmakande. Fransk rödbetasallad innehåller bara de mest prisvärda produkterna som finns i varje hemmafru i kylskåpet. Det finns flera olika varianter av denna aptitretare – med köttdelikatesser, tropiska frukter, bär. Men även en klassisk fransk sallad med rödbetor (det ursprungliga receptet) ger en utsökt smak.

Ingredienser:

  • valnötter – 5 st .;
  • medelstora rödbetor – 1 st .;
  • vitkål – 0,2 kg;
  • majonnäs;
  • morötter är små;
  • potatis;
  • färsk gurka – 2 st .;
  • vegetabilisk olja – 3 msk. l.

Tillagningsmetod:

  1. Tvätta grönsakerna, skala dem.
  2. Skär gurkor, rödbetor, morötter i tunna remsor (du kan använda en koreansk rasp).
  3. Krossa muttrarna i små bitar.
  4. Skär potatisen i mycket tunna remsor och skölj med vatten för att ta bort överskott av stärkelse. Efter torkning av produkten på en pappershandduk.
  5. Förvärm pannan, stek potatisskivorna tills de är gyllenbruna, och omrör konstant komponenten.
  6. Överför det färdiga halmen till en servett så att det absorberar överskott av fett.
  7. Kålen ska finhackas, sedan mosa och läggas i en salladskål tillsammans med de resterande ingredienserna. Samtidigt behöver du inte blanda dem – låt bilderna ligga separat. I mitten av skålen, häll majonnäs och strö över nötter.

Sallad med grillad kött och grönsaker

Fransk salatsås – matlagningshemligheter

Fransk salladdressing är inte bara majonnäs eller gräddfil. Kockarna uppmanas att inte försumma såsen, överge de köpta produkterna, förbereda blandningen själv. Det spelar ingen roll vilken maträtt du bestämmer dig för, vare sig det är en varm fransk sallad eller Nicoise, det är bättre att använda en speciell dressing. Hur man gör det:

  • för detta behöver du Dijon senap, olivolja, salt, balsamicoäger och malad svartpeppar;
  • valfritt kan du lägga till kryddor i listan – basilika, oregano, dragon timjan, andra;
  • den färdiga, väl vispade blandningen kan kompletteras med citronsaft, då får mellanmålen en subtil citrussmak.
Betygsätt artikeln
Dela med vänner
Webbplats med användbara tips för varje tillfälle
Lägg till en kommentar

Genom att klicka på knappen "Skicka kommentar" godkänner jag behandlingen av personuppgifter och accepterar sekretesspolicy