Energidrycker – skada eller nytta

Livets intensiva rytm, bristen på ordentlig vila – de främsta orsakerna till att ungdomar och vuxna vänder sig till olika stimulanser. En kontrastdusch hjälper vissa att jubla, andra en sport eller en kopp starkt kaffe. Bland de moderna skadliga beroenden som hjälper dig att känna sig vaken ett tag kan man ta fram den frekventa användningen av krafttekniker. Innan du eliminerar trötthet med hjälp av sådana drycker är det värt att förstå om det finns en fördel och vad som är deras skada.

Vad är en krafttekniker

Detta är en drink som stimulerar uppkomsten av en vitalitetskänsla och ökar mental aktivitet. Huvudmålet med energidrycker är att få kroppen och hjärnan att arbeta i ett intensivt läge och att ta bort känslan av trötthet. Anti-lugnande cocktails dök upp 1938, deras första representant var den isotoniska Lukozade, avsedd att stimulera idrottare. Produkten gav den utlovade effekten, men då var idrottare på sjukhuset med matförgiftning. Kraftproduktionen stannade länge.

1994 dök Redbull-företaget, som vid första anblicken erbjöd kvalitetsprodukter, som sedan blev en av de mest populära på energimarknaden. Drycken orsakade inte förgiftning, så den blev mer och mer populär. Gradvis dök det upp andra företag som producerar stimulanser, idag finns det mer än hundra av dem (dessa är bara de mest kända i OSS-länderna).

Mycket forskning görs om konsekvenserna av att dricka cocktails, vilket orsakar en kraftig kraft och eufori. Vissa är övertygade om att de inte är mer skadliga än vanlig söt soda, andra hävdar att bankerna innehåller ett narkotiskt ämne som är beroendeframkallande och beroendeframkallande. Icke desto mindre varnar läkarna för att ofta användning av sådana läkemedel kan orsaka problem med hjärt-, endokrina nervsystemen. Till och med dödsfall av en överdosering av kraftingenjörer har registrerats.

Sammansättningen av energidrycker

Påverkan från kraftingenjörer på människokroppen beror på egenskaperna hos komponenterna i kraftfulla cocktails. Varje portion innehåller en stor mängd sackaros och glukos. Den första är kroppens huvudsakliga näringsämne, som bildas genom nedbrytning av disackarider och stärkelse (de kommer med mat), den andra är vanligt socker (D-ribos). Dessutom läggs olika psykostimulerande ämnen till. Energiindustrins sammansättning inkluderar sådana ingredienser:

1. Koffein. Innehåller i all energikraft och är den mest kända psykostimulanten. Koffein minskar dåsighet, påskyndar pulsen, höjer blodtrycket, aktiverar hjärnaktivitet, men bara i en viss dos. Så för att öka mental aktivitet behövs 100 mg av ämnet. För att få denna effekt måste du dricka minst 3 burkar, men cocktailtillverkarna rekommenderar att de begränsar sig till 1-2 portioner per dag. De obehagliga konsekvenserna av att ta koffein är utmattning av nervsystemet, sömnstörningar, problem med hjärt-kärlsystemet.
2. Taurin. Denna aminosyra produceras under metabolismen av cystein och metionin, den finns främst i kött och fisk, så en person brukar använda den nödvändiga dosen av ämnet per dag. En burk energi cocktail innehåller upp till 1000 mg taurin, trots att per dag bör begränsas till totalt 400 mg. Aminosyra samlas i muskelvävnad och förbättrar med sin normala mängd hjärtfunktionen. Överdriven taurin påverkar inte känslan av vitalitet, enligt läkarna.
3. L-karnitin. Det är en komponent i cellerna i människokroppen som främjar snabb oxidation av fettsyror. Ämnet påskyndar metaboliska processer och minskar muskeltrötthet..
4. Ginseng. Växtekstrakt ökar uthålligheten, förbättrar minnet, förbättrar humöret, stimulerar den psykotropiska aktiviteten hos en person. Denna användbara växt läggs till te, den används för att förbereda infusioner som stärker immunsystemet, men under laboratorieförhållanden har användningen av ginseng som en komponent för vitalitet och stimulering av mental aktivitet inte fastställts.
5. Guarana. Detta är en analog koffein, som utvinns från frön från den Amazonian rankan. Guarana och kaffe har liknande egenskaper, men effektiviteten hos den första är många gånger högre. Så 1 g guarana är lika med 40 g koffein. Många tillverkare kombinerar båda ämnena för att förlänga kraften från krafttekniker för att göra det mer uttalat. Tack vare detta känner kroppen sig vaken i 5 timmar, men sedan höjs ännu mer trötthet, upp till den punkten att en person börjar somna på språng.
6. Vitaminer B. Behövs för att det centrala nervsystemet fungerar normalt, särskilt hjärnan. Energisektorn innehåller en sådan mängd vitaminer som överskrider den dagliga dosen med 360-2000%. Trots detta tas onödiga ämnen bort från kroppen naturligt, utan att de påverkar den negativt, men deras närvaro i energidrycker är lika orättfärdig som närvaron av taurin.
7. melatonin Innehållet i människokroppen är ansvarig för livets dagliga rytm.
8. Matein. Komponenten extraheras från grönt sydamerikansk matte. Extraktet hjälper till att undertrycka hunger, hjälper till att minska kroppsvikt.
9. Teobromin. Ämnet som frisätts från kakaobönor liknar kemisk sammansättning som koffein. Theobromine orsakar spänning i hjärtmuskeln, ökar urinproduktionen genom att irritera epitelet i njurarna.
10. Glukuronolakton. Det är en metabolit av glukos, reglerar bildandet av glykogen. Energimaterial innehåller 2000-2400 mg ämne. Enligt studier är till och med höga doser av glukuronolakton relativt säkra för kroppen. Komponenten minskar risken för muskelskador och minskar intensiteten hos tillhörande smärta..

Effekt på kroppen

Det tros att när du använder en stimulerande cocktail, fylls kroppens energiresurser, men detta är inte sant. Energidrycker stimulerar bara hjärtat, blodkärlen, nervsystemet, endokrina system. Som ett resultat upplever kroppen allvarlig stress och börjar arbeta med ökad stress och släpper stora doser adrenalin i blodet. Det senare orsakar effekten av eufori, hyperaktivitet. I detta tillstånd försämras kroppens slitstyrka avsevärt, resursen för inre organ.

Stimulerande effekt

Tillverkare av kraftingenjörer hävdar att deras produkter ökar effektiviteten genom att frigöra energin i kroppens interna reserver. Till exempel absorberas glukos, liksom andra kolhydrater, snabbt i blodomloppet, deltar i oxidativa processer och transporterar energi till hjärnan, musklerna och andra viktiga organ. Ibland säger de i reklam att koffein finns i drinken i sin rena form och inte är förknippad med andra ämnen, som i te och kaffe, därför är komponentens effekt starkare.

Stimulerande medel verkar enligt ett enda schema – de tar omedelbart en stor mängd energi från kroppen, vilket innebär utarmning av nervsystemet och metaboliska störningar. Detta är den största skadan av energidrycker. Cocktailtillverkare hävdar att den stimulerande effekten av deras produkt varar 3-4 timmar (jämfört med kaffe, som ger kraft i endast 1-2 timmar), men inte ger länkar till resultaten från kliniska prövningar, därför är dessa data orimliga och tveksamma.

Power Engineers Harm

I själva verket är en energidryck en liten bomb, vars explosion orsakar skador på alla kroppssystem. Soda innehåller många värdelösa och skadliga ämnen. En portion av drinken innehåller en stor dos koffein (jämförbar med 3 koppar kaffe), samt 14 teskedar socker. Läkarna är övertygade om att den frekventa energiförbrukningen orsakar sömnlöshet, trötthet, problem med hjärt-kärlsjukdomar, nervsystem och snabbt utarmning av kroppens resurser..

Skador från krafttekniker överskrider fördelarna. American Academy of Pediatrics varnar för att komponenterna i sådana drycker inte har testats på barn och det finns ingen anledning att betrakta dem som säkra. Under 2010-2011 registrerade i USA nästan 5 tusen fall av alkoholförgiftning på grund av användningen av energidrycker tillsammans med alkohol. Under 2017, på grund av den slarviga användningen av ett stimulansmedel, dog en amerikansk tonåring (Davis Creep), som utvecklade svår hjärtrytm.

Alkoholkompatibilitet

Det är mycket oönskat att blanda energishakes med alkohol eller koffeinbaserade drycker. Denna kombination kan orsaka de mest obehagliga konsekvenserna. Med kombinationen av motorer med vodka och annan alkohol är sådana negativa konsekvenser möjliga:

• stark tryckvåg;
• arytmi (hjärtrytmstörning);
• takykardi;
• epilepsianfall;
• försämring av levern, njurarna, bukspottkörteln;
• kvävning;
• svår yrsel.

Effekterna av energidrycker

Stimulerande medel baserade på koffein och aminosyror skadar hälsan genom att för tidigt slita ut kroppen och hämma funktionen i alla system. Det mindre onda de orsakar är en kränkning av surheten i munnen och förstörelsen av tandemaljen. I vissa fall observeras allergiska reaktioner med olika intensiteter efter att ha druckit energiskakningar. Vid ofta intag och överdosering av drycker tappas personens interna reserver, nervsystemet hämmas, vilket leder till:

• en nedbrytning;
• irritabilitet;
• Depression
• dödligt resultat;
• sömnlöshet;
• hjärtattack;
• ökning i tryck;
• hyperglykemi;
• diabetes
• konvulsioner;
• förgiftning med kemikalier som utgör produkten;
• koma, dödlig.

Kontra

På ett minimum leder energi till karies, en minskning av immuniteten och en ökning av mängden socker i blodet. Sådana drycker tappar nervsystemet, som ett resultat av att en person känner sig dålig, hans arbetsförmåga minskar, depression uppstår, orimlig irritabilitet. Energidrycker är kontraindicerade för ett litet barn och ungdomar under 16 år, en kvinna under graviditet och för:

• personer med gastrit, pankreatit, andra sjukdomar i bukspottkörteln och magen;
• sår
• gamla människor;
• epileptiker;
• personer med tromboflebit, diabetes;
• patienter med patologier i det kardiovaskulära systemet, glaukom;
• hypertensiva patienter;
• personer med sömnstörningar, irritabilitet.