Lär dig något annat (eller tänk dig att lära dig)

Snabba inlärningsmetoder

”Vem äger information, han äger världen” (N. Rothschild) – denna aforism är oerhört relevant i vår tid. Men är det möjligt att hantera gamla saker och dessutom ha tid att få ny kunskap? Svaret är att du kan.

Här är sätt att lära dig snabbt för att hjälpa dig få nya färdigheter och utöka yrkeskompetensen utan att förlora kvaliteten..

1. Lär dig något annat (eller föreställ dig att lära dig)

sätt att lära sig snabbt

En studie från University of Washington i St. Louis säger att en person lär sig snabbare och kommer ihåg information bättre om han tror att han behöver lära sig något annat. Väntar på nästa uppgift förändras tanken så att personen själv utvecklar en mer effektiv metod för memorering..
John Nestoyko, en psykolog och författare till studien, säger följande om detta: ”När lärarna förbereder sig för att undervisa strävar de efter att hitta viktiga punkter, förankringspunkter, för att organisera information i en enda struktur. Studenter som måste ”arbeta på två fronter” gör samma sak. Därför är deras resultat bättre ”.

2. Lär dig ”i korta skurar”

sätt att lära sig snabbt

Experterna på Louisiana Center for Academic Success föreslår att man lägger 30-50 minuter på att studera nytt material. Universitetsassistent Ellen Dunn säger att klasser mindre än 30 minuter eller längre än 50 minuter är ineffektiva. I det första fallet når hjärnan inte högsta prestanda och i det andra får den för mycket information. Arbeta 30-50 minuter och ta sedan en paus på 5-10 minuter.

”Korta, frekventa sessioner är mer effektiva än långa och sällsynta sessioner,” instämmer Neil Starr, en kursmentor vid Western Governors University. Det är ett ideellt universitet där studenter i genomsnitt fullföljer en kandidatexamen på 2,5 år.

3. Ta anteckningar i en anteckningsbok

sätt att lära sig snabbt

Snabba inlärningsmetoder går inte utan att skriva. Idag skrivs anteckningar lätt på en bärbar dator eller smartphone, men om du skriver dem på papper hjälper du att komma ihåg bättre. Forskare vid Princeton och Kaliforniens universitet observerade att studenter som manuellt taggade föreläsningar var mer produktiva när det gäller att absorbera nyckelinformation i klassen. Inspelning till en bärbar dator reduceras för det första ofta till en enkel översättning av ljud till text, och för det andra är det förknippat med distraktioner (Internet, e-post, snabbmeddelanden).


Med hjälp av följande tips kan du förbättra dina anteckningsfärdigheter genom att göra dem till ett mycket användbart verktyg:


• Skriv med dina egna ord – det är lättare att komma ihåg nu och förstå senare.
• Lämna tomma rader mellan huvudidéerna så att du kan komma tillbaka senare och slutföra tanken.
• Använd ditt eget system med förkortningar och symboler för att spara tid.
• Skriv fraser, nyckelidéer, inte fullständiga meningar eller stycken.
• Lär dig att extrahera viktig och ignorera triviell information.

4. Upprepa information i korta periodiska sessioner

sätt att lära sig snabbt

Benedict Carey, författare till How We Learn: When, Where, and Why It Happens, säger att upprepning av lärda uppgifter är effektiv om personen ”håller avstånd.” Han gör en jämförelse med att vattna en gräsmatta: du kan vattna gräsmattan en gång i veckan i 90 minuter, eller så kan du vattna den tre gånger i 30 minuter. Uppenbarligen är det andra alternativet mer fördelaktigt för örten..

Därför rekommenderar Carey att upprepa information med intervaller på 1-2 dagar efter den första assimilationen. Så att ”ständigt” höja kunskap till ytan, inte låter dem drunkna i djupet av minnet. En liknande metod kommer att behövas tills de är ordentligt fixerade och ”hittar” sin plats i huvudet.

5. Lär dig, sova och lära igen

sätt att lära sig snabbt

Resultaten av ett experiment som genomfördes i Frankrike publicerades nyligen i tidskriften Psychological Science. I det delades individerna i två grupper och gav 16 ord vardera översatt från Swahili till franska. För båda grupperna delades klasserna upp i två sessioner..

Den första gruppen studerade på morgonen och på kvällen, och den andra tog en lektion på kvällen, sov sedan och fick den andra lektionen på morgonen. Under kontrollerna blev det känt att deltagare som sov mellan klasserna kom ihåg cirka 10 ord av 16, och de som inte sov – cirka 7,5.

Psykologforskare Stephanie Mazza från University of Lyon skriver: ”Våra resultat visar att sammanvävningen av sömn med studieövningar påskyndar inlärningen avsevärt, främjar bättre och längre memoreringar och minskar tiden det tar för att assimilera information. Tidigare forskning har visat att sömn är ett av de bästa lärhjälpen. Och nu är det uppenbart att det är ännu bättre om de faktiskt går sida vid sida ”.

6. Ändra din strategi

sätt att lära sig snabbt

Att ändra din träningsmetod hjälper dig att bygga muskler snabbare. Ju oftare en person använder samma övningar, desto sämre är responsen på tillväxten av hans muskler. Kroppen vänjer sig som sagt till monotona och identiska laster. Mycket samma händer med hjärnan..

Återkonsolidering (ändring av tillvägagångssätt) plockar upp data i huvudet och modifierar det på grund av nya förhållanden. På grund av metodförändring lagras kunskap väl och kan lätt återvinnas i framtiden. Om du till exempel lär dig ett främmande språk, studera inte bara i grupplektioner utan också med en lärare individuellt eller försök att kommunicera med modersmål från olika länder via skype.

7. Prova mnemoniska knep

sätt att lära sig snabbt

Snabba inlärningsmetoder involverar ofta mnemonics. Sådana metoder hjälper till att komma ihåg en stor mängd information genom ljud, bilder och föreningar. Ett vanligt exempel på en mnemonisk teknik är ordspråket ”Varje jägare vill veta var fasan sitter.” Det hjälper till att komma ihåg med de första bokstäverna i vilken ordning färgerna i regnbågen är: röd, orange, gul, grön, ljusblå, blå, lila.

Mnemonics förenklar, sammanfattar och komprimerar information. En sådan färdighet kommer att vara till stor fördel för juridik eller medicinska studenter, liksom för personer som lär sig ett nytt språk..

8. Drick tillräckligt med vatten

sätt att lära sig snabbt

Vatten är bra för huden, fungerar de inre systemen i kroppen och dess övergripande funktionalitet. Och hon, konstigt nog, gör oss smartare. I en studie gjorde studenterna bäst på tentamen när de tog en flaska vatten med sig. När en person inte dricker vatten överbelastas hjärnan, det tar längre tid att slutföra uppgifterna..

9. Anslut något nytt med en vän

sätt att lära sig snabbt

Ju bättre en person ansluter ny kunskap till befintlig kunskap, desto mer effektivt memorerar han.

Minne spelar en central roll i förmågan att utföra komplexa sekventiella uppgifter, till exempel att tillämpa kunskap på problem som en person inte har stött på tidigare, eller dra nya slutsatser från gamla och kända fakta..

Om ny information ”limmas” på den gamla, välkända, båda.

Elon Musk använder sådana metoder för snabb inlärning. Han säger att han ser kunskap som ett semantiskt träd. Det är, innan han lär sig nya saker, kontrollerar Musk om han verkligen är väl bevandrad i de grundläggande principerna som redan erhållits. Små löv och frukt (ny kunskap) kan endast nås genom roten och stora grenar (stjälkar).

Liknande artiklar
  • Rika vanor – 20 vanor som hjälper dig att bli rik.

    Miljonärer är inte födda utan blir. En studie om Fidelity Investments fann att 80% av människor med ett nettovärde på över 1 miljon dollar uppnådde denna siffra…

  • Träna din observation

    Hur man skapar idéer Bra idéer kommer ofta och hjälper människor att lösa små problem i arbetet och vardagen. Bra idéer kommer upp mindre ofta och…

  • Handla medvetet

    Hur man blir en inflytelserik person Påverkan uppnås inte genom hot. Den är född utifrån en persons förmåga att inspirera och motivera andra…..

Betygsätt artikeln
Dela med vänner
Webbplats med användbara tips för varje tillfälle
Lägg till en kommentar

Genom att klicka på knappen "Skicka kommentar" godkänner jag behandlingen av personuppgifter och accepterar sekretesspolicy