Hur man slutar slösa tid
Att hantera ditt företag är effektivt. Du måste fokusera inte på att förvärva nya goda vanor, utan på att utrota befintliga dåliga..
Här är fyra tips för att sluta slösa bort tid och spendera den på sekundära aktiviteter idag..
1. Kontrollera inte onödiga sociala medier
Logga in och ut från sociala mediekonton skapar ett mentalt mönster för start-stop-start arbetsaktivitet. Den tid som spenderas på detta samlas snabbt, för efter varje paus som krävs för att kontrollera det sociala nätverket måste du koncentrera dig igen.
En person når toppen av produktiviteten bara 10-15 minuter efter att arbetet påbörjats. Genom att kontrollera olika internetgemenskaper ofta tvingar du dig själv att accelerera om och om igen, och det finns ingen tid kvar att arbeta i bättre skick..
Om du inte väntar på ett viktigt jobbrelaterat meddelande, schemalägg 3 exakta intervall för att kontrollera sociala medier: på morgonen, vid lunchtid och mot slutet av arbetsdagen..
Detsamma gäller för visning av snabbmeddelanden. Ta bort dessa skadliga avbrott i aktivitet genom att hålla sig till ett schema.
2. Lita inte på improvisation
De flesta startar dagen utan en grov plan för beslut och åtgärder. Det är som att åka till en annan stad utan att läsa en färdplan. Tyvärr är det ofta så att de som avstår från planering felaktigt tror att de sparar tid.
Det tar bara 5 minuter om dagen att göra en kort lista med uppgifter och prioritera några mål framför andra. Genom att göra en plan varje morgon blir du mer effektiv och får saker och ting att göra snabbare. Detta kommer att frigöra tid för ännu större professionell framgång och personliga affärer..
3. Ge inte någon chans att distrahera dig.
Vissa människor är mer distraherade än andra. Om detta är ditt problem, lösa det. Hur många gånger har det hänt att du var på väg att arbeta med en viktig uppgift, och du blev distraherad av en kollega som gick förbi, ett samtal hemifrån eller ett nytt budbärarmeddelande. Det kan till och med verka som att du lockar distraktioner som en magnet..
Men det är inte så illa. Du behöver bara lära dig att stänga dörrarna, både bokstavligen och bildligt..
För att sluta slösa tid, isolera dig i två timmars viktigt arbete. Stäng dörren till lokalerna, ställ in prioriteringar, informera alla omkring dig att du inte kommer att svara på samtal, brev och inbjudningar för att diskutera nyheter. Sätt din telefon i tyst läge (och utan vibrationer), om du använder röstbrevlådan, skriv ner svaret med uppgift att den är tillfälligt inte tillgänglig. Logga ut från sociala konton för att undvika frestelsen att kolla in dem.
När denna praxis är framgångsrik, öka antalet timmar med isolering med 1-2. Naturligtvis är det omöjligt att spendera hela arbetsdagen isolerat från världen, men det är verkligen möjligt att hitta ditt gyllene medel som säkerställer maximal produktivitet..
Självdisciplin kommer inte till varje person av sig själv, på ett infall. Vissa människor behöver öva på att prioritera och hålla avstånd från omgivningen för att lära sig hur de inte ska distraheras från uppgifterna..
4. Ingen tyst försening
Förhalning eller en tendens att ständigt uppskjuta viktiga och brådskande uppgifter är lätt att upptäcka om du spelar patiens på jobbet eller bläddrar igenom Facebook-flödet. Men detta är aktivt (så paradoxalt som det kan låta) förhalning. Och det finns en annan – ”hårt arbetande” förhalning. Det uttrycks i arbete med icke-väsentliga uppgifter. Det är den tystande mördaren av prestanda. Vissa människor vet inte ens att de skjuter upp på detta sätt..
Varje gång du tacklar sekundära mål istället för prioriterade mål är det ett steg tillbaka. Särskilt om viktiga saker begränsas av en tidsfrist.
För att lösa detta problem, granska listan med uppgifter och studera deras betydelse i förhållande till varandra. Förstå vilka saker och varför du kan skjuta upp och vad du behöver göra just nu. Varje mål bör ha en specifik period att slutföra från början till slut. Speciella mobilapplikationer hjälper till att automatisera denna process:
• Att göra-planerare – Produktiv
• Kalendrar av Readdle
• Kaoskontroll för Android och IOS
När en person klart vet vad han behöver göra, och i vilken tidsram, minskar hans rädsla för stora projekt och begränsade tidsresurser..
Ställ in uppgiftspåminnelser i schemaläggarapplikationen eller bara i timern på telefonen.
Att strukturera arbetstiden fungerar verkligen eftersom det är en bekväm och ”trevlig” uppsättning instruktioner för hjärnan, snarare än en vag definition av önskat resultat..
Liknande artiklar
- Sluta arbeta övertid – Var produktiv
Bli mer produktiva Människor strävar efter att arbeta hårdare för att tjäna mer pengar. De stannar på övertid, frilans…
- Hur man startar dagen produktivt, enligt experter
Den genomsnittliga personens morgontimmar saknar kraft och positivitet: det irriterande ljudet från en väckarklocka, packning i en hast, en lång och trött väg till…
- Rika vanor – 20 vanor som hjälper dig att bli rik.
Miljonärer är inte födda utan blir. En studie om Fidelity Investments fann att 80% av människor med ett nettovärde på över 1 miljon dollar uppnådde denna siffra…
Hur kan vi undvika att spendera för mycket tid på sociala medier?
Hej! Är du också trött på att spendera för mycket tid på sociala medier? Vad tycker du är den bästa strategin för att undvika onödig tid på dessa plattformar? Tack på förhand för dina tankar och tips!
Hej! Ja, jag håller definitivt med om att det är lätt att fastna för länge på sociala medier. En bra strategi för att undvika onödig tid på dessa plattformar är att sätta gränser för hur mycket tid man tillåter sig själv att spendera där varje dag. Det kan vara att sätta en timer när man loggar in eller att planera specifika tider på dagen för att använda sociala medier. Att vara medveten om när man använder dem och varför kan också hjälpa till att minska tiden man spenderar där. Att engagera sig i andra aktiviteter och hobbies utanför sociala medier kan också bidra till att minska beroendet. Lycka till!
Vad är din bästa strategi för att undvika att spendera för mycket tid på sociala medier?
Hur kan vi minska användandet av sociala medier och fokusera på mer meningsfulla aktiviteter?
För att minska användandet av sociala medier och fokusera på mer meningsfulla aktiviteter kan vi ta några steg. För det första kan vi sätta upp tydliga gränser för oss själva genom att skapa tidsbestämda schema för sociala medier och hålla oss till dem. Genom att begränsa tiden vi spenderar på dessa plattformar öppnar vi upp för mer tid och utrymme för andra aktiviteter. Att hitta mer meningsfulla aktiviteter kan innefatta att utforska nya hobbies, ta del av kulturella evenemang eller engagera sig i frivilligt arbete. Dessutom kan det vara användbart att vara medveten om och minska beroendet av sociala medier genom att varva ner och göra medvetna val än att gå automatiskt in i apparna. Slutligen, att prioritera mänskliga relationer genom att tillbringa mer tid med familj och vänner i verkliga livet och göra riktiga och meningsfulla kopplingar.