Hur man blir en disciplinerad person – 3 steg för att komma igång

Vi ser alla framgångsrika människor och vill veta vad som skiljer dem från resten. Människor som stannar högst upp i sin verksamhet även i ålderdom. Människor som har en imponerande förmögenhet och inte behöver någonting. Människor som ger sig själva till olika verksamhetsområden och behåller en passion för livet.

Hur blir man som dem? Varför verkar det som om allt fungerar för dem och inte för oss??

En viktig del av framgången i alla ansträngningar kommer från självdisciplin. Förmågan att säga nej när andra säger ja. När allt kommer omkring är livet en serie val och beslut som formar dess kvalitet på lång sikt..

Tyvärr ignorerar vi ofta långsiktiga mål för flyktiga nöjen. Hur många gånger har du till exempel haft en extra kopp kaffe, även om du ville spara 50-100 rubel? Hur många gånger gick du till baren för att koppla av medan du försökte spara för resan? Hur många gånger har du tänkt på dina drömmar och favorit saker medan du tittar på TV??

Det är komplicerat. Det finns dock sätt att hjälpa till att göra det lättare att arbeta med dig själv. Du behöver inte fatta rätt och varaktigt beslut varje gång. Vi måste bara göra det för det mesta..

Använd dessa tre sätt att utveckla självdisciplin.

Tips nummer 1. Ät 5 gånger om dagen, men fuska med en av dem

Rätt kost är något som nästan alla finner med stora svårigheter. När vi är trötta är det lätt att äta något ohälsosamt, och vi gör för det mesta. Du vet antagligen att det finns många dieter och måltider. Du har antagligen provat 90% av dem, men vi hittade en metod som fungerar smidigt i de flesta fall. Ät regelbundet enligt denna plan för att hålla dig i form..

Ät fem gånger om dagen, med flera timmar mellan måltiderna. Poängen är att 4 av 5 måltider är hälsosam mat. Inga konserveringsmedel. Bara grönsaker, kolhydrater, protein, en portion frukt eller nötter. Lägg till ”frisk” stärkelse ibland, beroende på din hunger. Efter det, under den femte måltiden, håll dig fast vid samma hälsosamma ätessystem, men snedvrider det lite genom att inkludera en liten påse chips eller lite glass eller något sött som du verkligen vill ha just nu..

Om du tillbringade dagen enligt dessa instruktioner åt du 80% bättre än din vanliga diet. Detta är en bättre diet än de flesta. Så genom att begå lite bedrag varje dag, fortsätter du att gå mot att leda en hälsosammare livsstil..

Tips # 2: Spendera två noll dagar i veckan

Vi spenderar mer än vi borde. Varje irrationellt köp kan motiveras av det faktum att det ger oss nöje i ett visst ögonblick. Men en riktigt användbar färdighet är förmågan att säga nej till inköp som vi inte behöver..

Försök göra två ”noll” dagar i veckan. Dag noll är en dag där du tillbringade ingenting. Inte till lunch. Inte för te. Inte för läsk. Det här är två dagar då du inte har några pengar alls.

Detta är en enkel, vid första anblicken, men svår uppgift. Det är fantastiskt att inse hur många oavsiktligt och onödigt avfall vi gör.

”Jag hade en tuff dag. Detta kaffe kostar bara 200 rubel. Jag gjorde ett bra jobb och har råd med det. ”.

Hur mycket pengar som sparas i denna övning spelar ingen roll. Till och med minimikostnader beaktas. Poängen är att grundligt förstå hur, hur mycket och när vi spenderar. Det kommer inte att ge upp till mycket pensionering, men det hjälper dig att bättre kontrollera din livsstil..

Sådana ”noll” dagar leder till antagandet av en balanserad, medveten avskildhet med pengar. Det handlar inte om att tjäna en förmögenhet med en miljon dollar genom att spara pengar. Det handlar om att vara din egen chef.

Tips 3: Läs 30 minuter om dagen

Ibland tar livet upp en sådan takt att vi verkar förlora förmågan att förbli fokuserad på allt annat än den uppgift som för närvarande är prioriterad. Och i stunder som detta måste vi upprätthålla disciplin för att fortsätta utvecklas. Sann disciplin är inte förmågan att göra det som är bra, men förmågan att göra när det är mycket svårt..

Utveckla en vana att läsa 30 minuter dagligen. Det kan vara på morgonen när du bara vaknade eller omvänt läser före sänggåendet. Använd 30 minuter på att läsa material som kommer att förbättra din kunskap inom ett specifikt område, lära dig något nytt, förbättra din livsstil.

I slutet av månaden kommer denna dagliga halvtimme att lägga till upp till 15 timmars träning som kommer in i ditt liv och aktivitet, vilket gör det mer bekvämt, produktivt och främjar utvecklingen. Tid är den mest värdefulla tillgången vi har, så spendera 1/48 av din dagliga rikedom på saker som kan förbättra ditt liv i direkt utveckling. Vi lovar att du inte kommer ångra det.

Sista tankar

Styv självdisciplin är ett ideal att sträva efter. I praktiken är allt mycket mer komplicerat och det är omöjligt att alltid följa tydliga regler. Men vi hoppas att tipsen i artikeln kommer att hjälpa dig åtminstone att bli lite mer samlad och göra ditt liv bättre. Men för detta är det viktigt att vara konsekvent. Avsluta inte ambitionerna efter några dagar.

En lång resa börjar med små steg. Lycka till med din resa!

Liknande artiklar

• Rika vanor – 20 vanor som hjälper dig att bli rik.

  Miljonärer är inte födda utan blir. En studie om Fidelity Investments fann att 80% av människor med ett nettovärde på över 1 miljon dollar uppnådde denna siffra…

• Hur man lyckas och varför de flesta aldrig gör det.

  Organisationspsykolog, författare till böcker och en kolumn om Medium Benjamin Hardy, berättade hur man lyckades, vilka egenskaper som behövs…

• Bästa länder att arbeta och bo i, enligt expat

  Expats är utländska specialister som inte bor i sitt hemland och möter inte bara språk, kulturella barriärer och en annan mentalitet.,…