Vad händer om du inte har sex länge: 12 konsekvenser av sexuell avhållsamhet

Intimitet är en viktig del av människans liv. Sex är nödvändigt inte bara för förplantning, utan också för att kroppen fungerar normalt. Avhållsamhet kan orsaka obehagliga fysiska och psykologiska konsekvenser. De skadar inte bara hälsan utan försämrar också människans livskvalitet avsevärt.

Minskad immunitet

Endorfiner

Avhållsamhet ökar risken för förkylning eller influensa. Under sex producerar kroppen endorfiner som stärker immunförsvaret. Studier har visat att saliv hos personer med regelbunden intimitet innehåller en hög koncentration av antikroppar. Immunoglobuliner ökar sjukdomsresistensen.

Problemet med självkänsla

Lång tid utan sex leder till att en person tappar attraktionskraft för det motsatta könet. Med tiden orsakar sådana tankar, i kombination med missnöje, en minskning av självkänslan. Detta minskar chansen för ett regelbundet intimt liv. Det visar sig en ond cirkel. För att öka självkänslan är det viktigt att ha sex två gånger i veckan. Detta ger en person en känsla av självförtroende, trygghet i en relation.

Svårare att kontrollera urinblåsan

Livet utan sex påverkar negativt alla organ. En av dem är urinblåsan. Under intensivt samlag tränar bäckenbottenmusklerna. Avhållsamhet eller oregelbunden intimitet leder till att de försvagas. Om en person fortfarande inte är engagerad i sport finns det en hög risk för urininkontinens.

Högt blodtryck

Hur många kilokalorier spenderas under sex?

Sexlivet kan tillskrivas aerob träning. Det hjälper till att upprätthålla normalt blodtryck, vilket är särskilt sant i frånvaro av annan fysisk ansträngning. Om en man eller kvinna har avhållsamhet måste de gå in för idrott. Att simma eller springa två gånger i veckan hjälper till att upprätthålla normalt tryck..

Stress och ångest

Sexuellt samlag är ett utsläpp inte bara för kroppen utan också för hjärnan. Under intimitet producerar det serotonin, lyckohormoner och andra kemikalier. Brist på sex leder till stress. En person blir mer orolig, lider av problem.

För att lindra stress, hitta en permanent partner eller bygga relationer med vem du är. Detta kommer att förbättra stämningen, fylla sinnet med lugn. Om sex inte förutses på länge, hitta andra sätt att frisätta endorfiner och serotonin..

Sömnproblem

På grund av ångest, ständig stress, förvärras kvaliteten på vila på natten eller dagen. Sömn blir rastlös, intermittent eller kort. Anledningen till detta tillstånd är bristen på oxytocin och prolaktin. Dessa hormoner slappnar av musklerna i kroppen och hjärnan och förebygger sömnlöshet..

Risk för hjärtattack

Fördelar för den manliga kroppen

Hos personer med långvarig avhållsamhet sjunker nivån av viktiga könssteroider – östrogen och progesteron. Hormonobalans ökar risken för hjärtproblem.

Bristen på kön orsakar brist på fysisk aktivitet, vilket ökar risken för hjärtinfarkt.

Det är viktigt att träna kroppens huvudmuskel, för under samlag blir hjärtkontraktioner mer frekventa. Intimitet är en två-i-en-övning. Hjärtträning i kombination med normalisering av blodtrycket.

Minnesskada

Sex är inte bara en övning för kroppen utan också för sinnet. Under samlag arbetar hjärnan aktivt. Dess celler förnyas, hastigheten för neurala reaktioner ökar. Detta leder till förbättrat minne, uppmärksamhet och tänkande..

Allvarlig menstruation

Studier och observationer av läkare har visat att det att ha sex under menstruationen kan lindra smärta och kramper. Livmodern är en muskel. När en orgasm inträffar inträffar dess intensiva sammandragning, vilket ökar blodflödet. Detta minskar kramper under menstruationen. En ökning av nivån av endorfiner gör en kvinna lugnare under menstruationen. Oxytocin förbättrar sömnen, minskar antalet värmevallningar som är karakteristiska för premenopausala kvinnor.

Minskad libido

Om du inte har sex länge förloras intresset för själva processen. En person känner sig trött, slö, med tiden försvinner lusten för intimitet. För vissa provoserar den motsatta situationen – frånvaron av ansvarsfrihet ökad sexuell lust. Det är bättre att inte ta upp detta och ha sex regelbundet. Detta hjälper till att hålla libido normal..

Obehag och smärta vid samlag hos kvinnor

Äldre par

Sexuell avhållsamhet är skadligt för hälsan hos båda könen. Hos kvinnor blir vaginalväggarna tunnare med åldern, vilket orsakar smärta under samlag. Anledningen till detta tillstånd är östrogenbrist. Detta hormon är också ansvarigt för frisläppandet av smörjmedel i intim närhet.

Under klimakteriet behöver kvinnor regelbundet sex.

Om detta inte är möjligt, byt ut sexuell kontakt med självtillfredsställelse och titta på erotiska filmer.

Brist på intimitet orsakar obehag hos unga flickor. Ju längre avhållsamhet, desto mer tid behövs för upphetsning. Detta beror på produktionen av sexsteroider, som ansvarar för kvinnors hälsa. Det är viktigt att vänja kroppen till regelbundna sexuella kontakter, då kommer hormonell obalans inte att hota.

Erektil dysfunktion hos män

Brist på sex för män är ännu svårare än för kvinnor. Brist på sexuell kontakt återspeglas i psykologin. Självtvivel, orsakslös aggression uppstår när någon gräl väcker en konflikt. Allt detta påverkar fysiologin. Blodtrycket stiger, risken för hjärt-kärlsjukdomar. Lång avhållsamhet hos män leder till akne och försämrar välbefinnandet.

Värst av allt, erektil dysfunktion, när en person inte kan ha samlag.

Detta tillstånd är tillfälligt för unga män. Det är farligt för äldre att avstå från – full impotens kan förekomma, vilket är förknippat med en kränkning av blodcirkulationen i bäckenet, vilket påverkar penisens funktion. Detta är också en muskel som behöver tränas regelbundet. Av den anledningen kan du försöka ha sex eller hitta ett annat sätt att intimt urladdas.

Betygsätt artikeln
Dela med vänner
Webbplats med användbara tips för varje tillfälle
Lägg till en kommentar

Genom att klicka på knappen "Skicka kommentar" godkänner jag behandlingen av personuppgifter och accepterar sekretesspolicy