Vad du ska ta med dig på tåget från mat och saker

På en tågresa måste du ta dokument, pengar, kläder, mat, mediciner och personlig hygienprodukter. För att organisera fritid måste du fylla på korsord, en bok, en spelare med hörlurar och leksaker för barn, om de reser med dig.

Lista över saker att resa

När du åker på en resa ska du först skapa en lista över saker på tåget och sedan kontrollera det noggrant. Tänk på hur viktigt varje objekt som tas med in i det är om det kommer att behövas på vägen. De mest nödvändiga sakerna på tåget:

  1. Dokument. Utan pass är ett födelsecertifikat och biljetter till bilen inte tillåtet.
  2. Pengar. Kontanter kommer att vara till nytta både på vägen (för köp av mat, te, sängkläder) och vid ankomst (för att komma till bostadsorten, betala för bostäder, om det hyrs).
  3. Kläder för tåget, skor. De ska vara bekväma för att flytta runt i bilen, sova och matcha tiden på året.
  4. Hygienprodukter. Kam, tandkräm, borste, tvål, våta och torra våtservetter, antiseptisk för händerna hjälper dig att ordna dig själv, för att skydda mot infektion under resan.
  5. Drycker, mat på tåget. Hemmagjorda produkter blir billigare och smakligare än i en matbil. Det viktigaste är att ta med mat som inte går illa. Till exempel frukt, grönsaker, torkade kakor, torkad frukt och nötter.
  6. Porslin, bestick. Konduktorn har inte alltid tillräckligt med glas för te, och med din egen mugg kommer du alltid att dricka (soppa, gröt). Engångsplattor, skedar, gafflar kommer att behövas för att äta och en kniv – för att skära mat.
  7. Mediciner. På tåget måste du ta de läkemedel som du tar dagligen, och viktiga läkemedel från hemmemedicinskabinettet.
  8. Baby leveranser. För barnet rekommenderas att montera en separat påse med samma uppsättning saker: från flyttbara kläder och hygienartiklar till leksaker.
  9. Tekniska enheter. En mobiltelefon behövs för kommunikation, en surfplatta, bärbar dator, läsare – för fritid eller arbete. Det viktigaste är att ta för var och en av dem laddare och ett externt batteri (Power Bank) i händelse av frånvaro eller avbrott i uttaget.
  10. Underhållning. Det är tillrådligt att ta hand om fritid och ta en bok för att läsa eller korsord med dig i tåget, snarare än att räkna med en pratsam granne.

Lista över vad man ska ta med

Kläder och skor

Saker på tåget måste väljas utifrån årstiden. De märkesvaror har luftkonditionering på sommaren och värme på vintern, så lufttemperaturen är bekväm där. Konventionella långväga ryska järnvägståg är inte utrustade med split-system. På vintern värms de upp, men ofta genom fönstren. För att göra resan bekväm, ta med sådana kläder och skor:

  • T-shirt (skjorta) av bomull, shorts (byxor) – för den varma säsongen;
  • en skjorta (turtleneck, varm tröja), jeans (bekväma byxor, leggings) eller en träningsdräkt – för vintern;
  • utbytbara underkläder, strumpor (bomull för sommar, ull för vinter);
  • tofflor (flip flops, sandaler);
  • lätt eller varm pyjamas för att sova.

Dokument och prylar

För värdesaker rekommenderas att du tilldelar ett litet handbagage, som är bekvämt att ha med sig överallt och kan förvaras under en kudde. Vad du ska lägga i en väska (handväska):

  • pass
  • tågbiljetter;
  • födelsecertifikat för barn;
  • skola, medicinska intyg och policyer, en fullmakt för barnet (vid behov);
  • dokument relaterade till syftet med resan (i förekommande fall);
  • pengar.

Dessutom rekommenderas att du tar med dig en mobiltelefon och smycken. Många kontanter med dig rekommenderas inte. Tillräckligt för en liten mängd för att köpa något på tåget eller på stationen. De återstående pengarna lagras bäst på ett bankkort. Om inte, dela kontanter i två delar.

Bär ett (litet) belopp med dig, tillsammans med dokument, dölj resten av pengarna djupt i resväskan.

Moderna prylar är inte bara för underhållning utan också för kommunikation, kommunikation. Vilken av dem kan behövas i tåget:

  • mobiltelefon (smartphone);
  • hörlurar;
  • Mp3-spelare
  • PSP-låda
  • tabletten;
  • en bärbar dator;
  • elektronisk bok;
  • laddare, externt batteri.

Train Travel Tablet

Personliga hygienprodukter

Vilka grundläggande nödvändigheter och produkter för personlig vård behöver du ta med dig när du planerar att resa med tåg:

  • en kam;
  • en liten spegel;
  • tandkräm, borste;
  • deodorant (toalettvatten);
  • våta och pappershanddukar;
  • toalettpapper;
  • bar tvål eller antiseptisk hand;
  • kosmetika, hygienkuddar (för kvinnor);
  • raktillbehör (för män);
  • handduk.

Första hjälpen för vuxna och barn

Under resan finns det ofta hälsoproblem, så det är viktigt att ha en mini första hjälpen-enhet till hands. Vilka mediciner du ska ta med dig på tåget:

  • smärtstillande medel (Pentalgin, Paracetamol, Nimesulide, No-Shpa);
  • antipyretikum (Aspirin, Nurofen, Panadol);
  • anti-allergiframkallande (Cetrin, Suprastin, Fenistil);
  • antiviralt (Kagocel, Viferon);
  • lugnande (tinktur av moderwort, Valerian);
  • från matsmältningsbesvär för att förbättra matsmältningen (Smecta, Mezim, Imodium);
  • för hjärtat (Validol, Corvaluation);
  • från förgiftning (Atoxil, Polysorb, aktivt kol);
  • för halsen (Lysobact, Strepsils, Hexoral);
  • från förkylning (Nazivin, Rinostop);
  • mot rörelsesjuka (Dramina, Avia-Sea);
  • uppblåsthet (Espumisan);
  • med klåda, insektsbett (Fenistil gel);
  • mot förstoppning (Dufalac);
  • från öronsmärta (Otipax);
  • för snitt, sår (väteperoxid, bandage, lapp, jod, Streptocid).

Första hjälpen låda

Vilken mat man ska ta på tåget

Att äta mat från kaféer och matsalar på stationer är osäkert för hälsan och att äta i en restaurangbil är dyrt. Bättre att ha hemlagad mat med dig. Förutom mat är det lämpligt att fylla på plastdiskar och skräppåsar. När du sammanställer ”väg” -menyn ska du vägledas av följande regler:

  • välja produkter som lagras under lång tid utan kylskåp;
  • ta inte mat med en stark lukt, smutsiga händer, kläder;
  • ge livsmedel som mättar kroppen med energi och kommer att bli välsmakande kalla.

Lunchpaket på vägen

Snabbmat är mycket populärt idag. Inte alla produkter är bra för kroppen, men på en lång resa blir sådan mat ett utmärkt alternativ till kalla snacks. Nudlar och potatismos med kött säljs redan med koppar, behållare, så de är lätta att förbereda på tåget. Du kan ta kokande vatten med dig i en termos eller fråga guiden. För soppor och spannmål måste fylla på engångsrätter.

För ivrig motståndare av snabbmat kan du ta ett sådant mellanmål på vägen:

  1. Torkade frukter (russin, torkade aprikoser, katrinplommon). De bör tvättas väl innan resan. Torkad frukt mättar väl, energi till kroppen.
  2. Nötter (valnötter, jordnötter, mandlar), godis (godis, kex, pepparkakakakor, våfflor, kakor), kanderad frukt. De är bekväma att äta, de tillfredsställer hungern.
  3. Grönsaker (gurkor, morötter, paprika), frukt (äpplen, bananer, päron). Mat rekommenderas att ta det färskaste utan tecken på förstörelse. Innan dyra frukter måste grönsaker tvättas och skalas.
  4. Frukostflingor (majsflingor, risbollar). Sådan mat kan ätas torr eller fyllas med långvarig lagringsmjölk från små förpackningar (200 ml).
  5. Tepåsar, kaffe, socker. Av dessa kan du alltid göra en varm drink genom att be ledaren om kokande vatten.

Nötter och smörgåsar

Hemlagad mat

Drycker, livsmedel och hemlagade måltider när du är på språng:

  • kyckling (stekt utan olja eller kokt);
  • nötkött, kalvkött (kokt, bakat);
  • jacka bakade potatis;
  • första varma rätter i en termos;
  • hårtkokta ägg (inga sprickor);
  • smörgåsar från en lång limpa med grädde eller hård ost, rökt korv (utan smör);
  • kakor med torkad frukt, kanelrullar;
  • skivad bröd, pitabröd;
  • vatten på flaska, frukt, grönsakssaft, osötad kompott, kvass;
  • salt.

Vad du ska ta med dig under den varma säsongen

På sommaren, inuti bilarna, är det väldigt varmt. Från denna mat förstörs snabbare, den kan inte tas ens till närmaste station. Om det inte finns någon kylväska måste vissa livsmedel kasseras. Mat som inte rekommenderas att tas med dig på tåget på sommaren:

  • choklad (smälter från värmen);
  • kokt korv;
  • bakverk, kakor med grädde;
  • fisk, köttpasta;
  • rätter med gräddfil, majonnäs;
  • vilken fisk som helst;
  • mejeri, mejeriprodukter.

Mat för resor som du kan ta med dig på sommaren:

  • skalade bakade potatis;
  • stekt kyckling, kokt nötkött, den första maträtten – i en termos för mat;
  • kokta ägg;
  • småfranska;
  • färska grönsaker, frukt;
  • hårdost, rårökt korv (vakuumförpackning);
  • frukostflingor (havregryn, cornflakes);
  • torkade frukter;
  • nötter
  • sylt, sylt;
  • pepparkakakakor, torra kakor, våfflor.

Bakad potatis med skal och torkad frukt

Hur man håller mat i tåget

Under förhållanden med brist på luft och hög temperatur inuti bilarna skämmer maten mycket snabbare. För att skydda dig från förgiftning, för att hålla maten färsk längre, rekommenderas att du tar ett termiskt paket och en källa – ett batteri. Den är fylld med saltlösning som fryser vid låga temperaturer..

Innan du reser ska batteriet placeras i flera timmar (eller hela natten) i frysen och sedan överföras till ett termiskt paket med mat. Enheten fungerar som ett kylskåp, så maten förblir färsk i 8-12 timmar.

Istället för batterier kan du frysa halvliters plastflaskor med mineralvatten. Inuti termiska förpackningar avfrostas de långsamt. Så i 6-8 timmar får du kylskåp och kallt dricksvatten. Det rekommenderas att lasta in produkterna själva med pergamentpapper eller folie. Plastpåsar släpper inte igenom luft, maten inuti dem kvävs och försämras snabbare.

Vad du ska resa med barn

Listan över saker och tillbehör för barnet beror på barnets ålder. För spädbarn är det nödvändigt att ta blöjor, en napp, våtservetter, blöjor, oljeduk och skötselprodukter (pulver, krämer). Om barnet är på konstgjord matning, kommer du att behöva flaskor och torrbarnsformel, en termos med varmt vatten.

Tåget för barn måste ta bekväma skor, kläder som är lätta att ta på eller ta av. Det rekommenderas att fånga hempyjamas så att smulan skulle vara så bekväm som möjligt att sova på en ny plats. Om barnet fortfarande inte vet hur man går på toaletten själv, är det nödvändigt att ta en fällkanna och engångspåsar för honom, våtservetter. Det är viktigt att inte glömma hygienprodukter – en tandborste, tandkräm, kam, handduk, antiseptisk hand.

Bromsen på vägen för barnet ska samlas hemma. Det är absolut omöjligt att mata barn med mat som köps på stationerna i en restaurangbil. Ny mat kan leda till allergier, inaktuella – förgiftning, magbesvär. För ett mellanmål rekommenderas att fylla på torktumlare, kex, frukt, grönsaker och potatismos. Du kan också ta omedelbar spannmål som inte kräver matlagning, men helt enkelt löses upp med vatten eller mjölk.

Vad du ska ta på semester till havs med en baby

Hur man håller ett barn i tåget

Om du har en lång resa med tåg (en dag eller mer) måste du ta hand om fritiden för barnet. Valet av underhållning beror på barnets ålder, kön och preferenser. Vad du ska ta med dig för att organisera roliga och träna spel för barn:

  • surfplatta, bärbar dator, smartphone (för förskolebarn, skolålder);
  • album, målarbok, pennor, filtpennor;
  • utveckla spel (kuber med bilder, snörning, pussel, konstruktör);
  • en ny maskin för en pojke;
  • favorit mjukleksak;
  • en ny docka till flickan;
  • brädspel (schack, brickor, lotto);
  • aqua doodle;
  • skralla, pyramid (för ett litet barn);
  • en samling dikter och sagor efter ålder, en bok med klistermärken;
  • anteckningsbok och penna för spelet ”Tic-tac-toe”, ”Sea Battle”.
Betygsätt artikeln
Dela med vänner
Webbplats med användbara tips för varje tillfälle
Lägg till en kommentar

Genom att klicka på knappen "Skicka kommentar" godkänner jag behandlingen av personuppgifter och accepterar sekretesspolicy