Coaching – vad är det. Effektiva coachningsmetoder och tekniker för självutveckling och uppnå mål

Coaching skiljer sig från klassisk rådgivning eller utbildning eftersom den inte har svåra rekommendationer eller råd. Tränaren letar efter en lösning på problemet med klienten. Coaching skiljer sig från psykologisk rådgivning genom att sätta motivation, uppnå önskat mål i arbete eller liv.

Vad är coaching?

Det finns många definitioner av coachning. Detta är en utbildning för personlig självförverkligande, där tränaren i form av en konversation leder kunden till önskade mål. Executive coaching (personlig konsult) skapar förutsättningarna för omfattande förbättring av personens personlighet. Coaching är också ett system för att förverkliga den sociala och kreativa potentialen för alla utbildningsdeltagare. Det finns fyra grundläggande coachingsteg:

• sätta mål i livet;
• riktlinjer för verklighetskontroll;
• bygga sätt att genomföra dem;
• resultat: resultat.

Vem är en tränare

Couch är en specialist som professionellt hjälper sina kunder att uppnå sina mål. En coach är en framgångsrik person i livet som ständigt förbättrar sin kunskap, arbetar med sig själv, äger tekniker för att utveckla mänskliga resurser. En affärscoach måste utbildas i en av världens certifierade skolor som ger ett tillstånd för tillhandahållande av coachningstjänster. Personlig tränare:

• samarbetar med en klient för att bestämma sin egen potential;
• lär ut reglerna för självreglering;
• motiverar en person till personlig och professionell tillväxt.

Typer av coachning

Idag finns det flera varianter av coachning. Huvudklassificeringen är baserad på kundens kvantitativa sammansättning. Efter tillämpningsområde skiljer sig följande typer av coachning:

1. Individuell coaching. Konsulten arbetar med klienten en på en. Under samarbetet löses individuella uppgifter som påverkar olika områden i en persons liv: karriär, företag, hälsa, relationer, familj.
2. Teamcoaching (grupp). En affärscoach arbetar med en grupp människor. Det speciella med tränarsessionen är att flera personer har en gemensam uppgift. De kan vara en familj, affärspartners, idrottslag eller samhällsorganisation.
3. Organisatorisk coaching. Konsulten interagerar med organisationens första person. Utbildning innebär användning av systemtekniker som syftar till att identifiera chefen, anställdas eller hela företagets potential. Skillnaden mellan organisationscoaching från andra är i hela företagets intresse och inte dess individer.

Livscoaching

En av de viktigaste delarna av livscoaching är att sätta mål. Det viktigaste i arbetet med en klient är att lära honom att tydligt förstå vad han verkligen vill. Under träningen lär en person djupare om sig själv, förtroende för sina handlingar dyker upp och medvetenheten ökar. Coaching har inget att göra med psykologi eller psykoterapi. Mannen arbetar i nuet för att skapa den önskade framtiden. Så livscoaching – vad är det och när behövs det?

En modern människas livstakt lämnar ingen chans för genomförandet av de flesta planer. När allt kommer omkring, när en fri minut faller ut, väntar människor på fred och tystnad, de vill inte tänka på någonting. En personlig livstränare kan inte bara hantera tiden utan tillåter också klienten att utvärdera varje område i sitt liv på egen hand. Träningar främjar balans mellan karriär, hälsa, ekonomiskt välbefinnande, personligt liv.

Coaching i utbildning

Coachingstekniker har framgångsrikt tillämpats i utbildningen. Studenten avslöjar sin potential, uppnår höga resultat i lärande utan tvång. Vad är coaching i utbildning? Utbildningen utgör studenternas beredskap för självutveckling, utformar utbildningsmiljön på ett universitet eller en skola, hjälper till att bygga inlärningsprocessen med hänsyn till studentens personliga egenskaper. Lärare drar också nytta av coachning. De tittar nyligen på inlärningsprocessen och fokuserar på gratis implementering av icke-standardiserade metoder. Läraren hjälper till att bilda en ansvarsfull person.

Affärscoaching

Coaching bildades ursprungligen för affärsmiljön. För entreprenörsaktiviteter anpassas utbildningsteknologier bäst. Coaching i företag används för att föra en person till en ny nivå, för att hjälpa till att formulera mål. En affärscoach hjälper inte bara att göra karriärval utan också påskynda karriärtillväxt. Professionell coaching är långt ifrån mänsklig specialisering. Kurser hjälper eleven att hitta smarta lösningar på komplexa problem. Chefer organiserar coachning för sin personal för att göra företaget mer effektivt..

Sportcoaching

Metoden för konsultation och träning används också inom idrott. Detta är en speciell värld där det finns regler som syftar till att vinna seger. Coaching i sport hjälper deltagarna att lära sig att hantera sina känslor, utveckla styrkor och uppnå ett professionellt mål. Fitnesstränaren råder toppidrottare som presterar vid världsmästerskap, hjälper till att ta bort rädsla, bli mer ihållande för att uppnå höga resultat.

Personlig coaching

Detta är ett individuellt arbete med klienten när coachkonsulenten hjälper honom att uppnå sina mål så effektivt som möjligt. Tränarens uppgift är att ta bort personens påverkan från tidigare besvikelser och misslyckanden på dagens framgångar. Studenten upphör med att förminska sina förmågor, får förtroende, börjar förstå hans unika och värde. Individuell coaching hjälper konsulten att öka sina inkomster, eftersom vantro och oro förhindrar att de i regel ökar.

Management Coaching

Fler och fler chefer för att förbättra deras organisations arbete kommer till ledningen med en coachingsfilosofi. Denna stil består av två tekniker. Den första inkluderar ledning med planering, motivation, kommunikation, beslutsfattande. Coaching i personalhantering hjälper till att eliminera begränsningar, utöka de anställdas potential. Den andra metoden kan beskrivas som strukturering av relationer i ett team. Coaching management lär anställda att agera proaktivt och ansvarsfullt.

Coaching med hög prestanda

Den klassiska läroboken om avslöjande av personliga egenskaper hos en person är inte en bok om psykologi, utan verket ”Coaching of high efficiency” av John Whitmore. Det är intressant inte bara för individuell utbildning, utan också för företag. Effektiv coaching är en konst som kräver förståelse och mycket övning. Boken lär sig att övervinna missuppfattningar om företag, hjälper till att ta en ny titt på ledningen och människor. Hon talar inte bara om ekonomisk coaching, utan också om relationer med andra..

Coachningstekniker

Det finns flera coachningstekniker som du kan titta in i framtiden och ge alla alternativ för utveckling av evenemang. Även om alla har olika motiv kan man uppnå dem om man följer de grundläggande principerna för utbildning. Grundläggande coachningstekniker:

1. Allt är bra med alla. Den viktigaste principen som lär dig att inte märka eller diagnostisera.
2. Alla människor har nödvändiga resurser för att uppfylla sina önskemål. Det är nödvändigt att ta bort övertygelsen om brist på kompetens eller brist på utbildning i en viss fråga.
3. Människor gör alltid det bästa valet som möjligt. Principen ger en god möjlighet att förena sig med beslut som fattas och deras konsekvenser..
4. Grunden för varje åtgärd är bara positiva avsikter. Alla strävar efter kärlek och lycka, men tillämpar olika åtgärder för detta..
5. Förändring är oundviklig. Denna process beror inte på våra önskemål, eftersom kroppen uppdateras var sjunde år. Vilka förändringar som kommer att bli i morgon beror på vad en person gör idag.

Hur man blir tränare

Tränarens yrke kräver inte detaljerad kunskap om psykologi och neurobiologiska frågor. Han behöver inte vara expert på alla problem som kommer att hanteras till honom. Konsulenten ställer helt enkelt frågor och hjälper till att intensifiera en persons forskning eller kognitiva aktiviteter. Hur blir jag tränare? Först måste en person själv bestämma följande: kan han regelbundet utveckla kommunikationsförmågor och är önskan sann.

Att bli professionell i denna fråga är ett extraordinärt steg. Du måste leva i full klarhet om din framtid, få ditt liv i full ordning och sätta personliga mål. Många bussar började med följande steg:

• testad beredskap att bli professionell med hjälp av specialtest;
• behärska kunskapen under vägledning av en mentorcoach på förberedelseprogrammet och få ett certifikat;
• hittade nya kunder baserat på den kunskap som erhållits;
• efter de första 100 betalade sessionerna beslutade de att investera i ytterligare karriärstillväxt.

International Coaching Academy

I Ryssland finns det en unik Mac coaching-akademi som online utbildar yrkesverksamma inom sitt område, utfärdar ett intyg från en internationellt erkänd specialist. Företaget tillhandahåller utbildning genom elektroniska medel och innovativa tekniker. Kursen genomförs på distans på ett tydligt språk, därför passar det både för nybörjare och de som redan utvecklas inom detta område. Akademin håller regelbundet olika workshops för kompetensutveckling. Här kan du studera för barn eller tonåringar, samt ta en coachingkurs för personer med ADHD.

Coachingskurser

På Internet är det lätt att hitta ett stort antal kurser som erbjuder att studera ett yrke och höja din nivå. Varje coachingcenter ger studenter video- och ljudmaterial, böcker, live kommunikation med proffs. Bland de mest populära ämnena är grunder, verktyg och coachningstekniker. Kurserna är användbara för både företagsledare och vanliga människor som är intresserade av att leva i harmoni med andra och med sig själva.