En ganska rymlig balkong eller loggia kan och bör användas effektivt. Till exempel att utrusta ett sporthörn här för att genomföra träning, träning, beundra utsikten från fönstret. Vår tipswebbplats ger dig råd om att inrätta ett sådant mini-gym på en balkong eller loggia.
Naturligtvis måste omutrustning av balkong eller loggia till ett gym börja med glas och isolering. Efter det kommer det att vara möjligt att installera här, till exempel en konvektor för att öva under den kalla säsongen. Och fortsätt direkt till arrangemanget av mini-gymmet, styrt av våra råd:
- Som portalen redan skrev finns det ett stort urval av golvbeläggningar för hemmasporthörn. På balkongen är det lämpligt att använda sportlinoleum, kork eller bara en gummimatta;
- Vi rekommenderar också att du använder korkpaneler för väggdekoration. De är det perfekta valet om du tänker göra viktträning. På korkväggbeläggningen kommer bucklar från stötar att märkas mindre, och i allmänhet är detta material motståndskraftigt mot mekaniska skador. Dessutom kan du helt enkelt måla väggar, tapeter eller använda dekorativ gips – du har ett bra val. Du kan lämna tegelverket om det ser attraktivt ut och du har sådana väggar i ditt hus. Men vi rekommenderar inte att hölja väggarna i minidymmet med plastpaneler! De är lätta att skada, och det är värt att tänka på miljövänlighet;
- Den svenska muren är alltid placerad vid en av loggiernas ändväggar, och när det gäller balkongen – i hörnet utanför fönstret, mot väggen från sidan av ingången till lägenheten, finns det helt enkelt inga andra alternativ. Om dimensionerna tillåter kan väggen kompletteras med ett rep och ringar;
- Färgschemat bör föredras framför ett neutralt, icke-irriterande. Ljusa färger och bilder på väggarna tröttnar och distraherar under träningen;
- Det finns inte mycket utrymme på balkongen eller loggian, så vi rekommenderar att du väljer en universalsimulator som passar exakt. En vanlig cykel, bana banan, löpbandet, cardio utrustning kommer att göra. I stället för en maskin med volymstyrka är det bättre att köpa bara vikter och hantlar;
- Var noga med att oroa dig för var du lagrar din sportutrustning. Det kan bara vara en garderob vid ändväggen, där inte bara hantlarna enkelt kan passa, utan också pulkor, skridskor, rullar – allt du behöver för ett aktivt tidsfördriv i den friska luften. Få extra lagring som aldrig är överflödig;
- Rör inte upp hela utrymmet på loggian eller balkongen – du bör ha en plats att värma upp innan du börjar träna på simulatorn. Om du vill använda balkongen och som ett rekreationsområde på samma gång, välj fällstolar som enkelt kan tas bort under sportträning;
- Du måste ta hand om skyddet mot alltför ljus sol och ventilation. Det är bäst att hänga persienner, rullgardiner, rullgardiner eller romerska persienner på fönstren – vanliga gardiner kan komma i vägen. Ventilation tillhandahålls vanligtvis genom att helt enkelt öppna fönstren under klasserna, men på sommaren kommer du definitivt inte att bli störd av en fläkt – balkongen och loggian värmer mycket snabbt i solen.
Vi är säkra på att idén att förvandla en balkong till ett sporthörn förtjänar uppmärksamhet. Dessutom är det inte så svårt att implementera det..
Tips för att sätta upp ett mini-gym på balkongen
En balkong kan vara ett perfekt utrymme att sätta upp ett mini-gym! Följ dessa tips så får du ett effektivt och kostnadseffektivt träningsutrymme: begränsa dig till att köpa endast det nödvändigaste, t.ex. kroppsövningar, yoga eller stretching. Köp utrustning som är gjord för att stå emot regn och fukt. Dessutom, försök att hålla träningen kort och fokuserad så att du inte stör grannarna. Med ett eget träningsområde kan du också spara tid och pengar samtidigt som du tränar utomhus!
Arrangemang och komfort 
Har någon några tips för hur man kan sätta upp ett mini-gym på balkongen? Jag skulle vilja kunna träna bekvämt hemma och balkongen verkar vara en perfekt plats för det. Vilka träningsredskap rekommenderar ni och hur ska man tänka när det kommer till utrymme och säkerhet? Tacksam för alla idéer och råd!