Kökarrangemang för hälsosam kost – användbara tips

Hälsosam kost är en oerhört trendig trend. Vegetarianer, rå matister, fans av separata måltider och ekologisk mat – de vill alla att köket ska passa på livsstilen. Vår rådgivningssida beslutade att undersöka detta ämne och ta reda på hur man gör köket inte bara vackert, utan också ”användbart”.

Det första rådet – allt det mest användbara av produkterna bör vara till hands och i sikte. Baljväxter, naturliga kryddor, nötter, spannmål – i glasburkar och i ett skåp beläget intill arbetsområdet. Eller på skenan. Så du ser exakt vad du behöver köpa och kommer inte att glömma att lägga till en doftande smaksättning till salladen.

Andra tipset – se till att köpa en vacker, original fruktställ. Fyll naturligtvis ut den och lägg den på den mest framstående platsen. Frukt är mycket bättre än kakor och godis, så låt dig och dina barn alltid ha möjlighet att ha ett mellanmål med ett redan tvättat äpple eller druva. Och sådana frukthållare ser väldigt snygga ut. Speciellt med ljust och varierat innehåll.

Det tredje tipset – organisera en grönsaksträdgård på fönsterbrädan. Hur man gör detta har portalen redan skrivit i detalj. Börja med en enkel grön lök. Vem som helst kan göra det säkert. Och sedan kan du bemästra odlingen av basilika, koriander, sallad och andra användbara grönsaker. Vissa odlar till och med kinakål, selleri och ung vitlök i fönsterbrädan..

Fjärde råd – köp hushållsapparater för att hjälpa dig. Hälsosam mat innebär avslag på köpta halvfabrikat. Så du måste laga mat oftare och längre. Vi råder dig att köpa en multikokare och hitta en plats för den på arbetsytan, så att den alltid är till hands. Vi hoppas att du har fått tillräckligt med uttag för dina hushållsapparater! Du kanske också behöver en frukt-, grönsaks- och svamptork för att tillverka hälsosamma varor och godsaker. En liten frys för att lagra vitaminreserver från sin sommarstuga, en elektrisk köttkvarn. Det vill säga allt som hjälper dig att laga mat utan ansträngning och bortkastad tid. Ja, du måste planera platsen för hushållsapparater i förväg, eftersom de behöver en plats och enkel åtkomst till elnätet.

Femte tipset – lagra recept på hälsosamma, favoriträtter intill matplatsen. Sådana intressanta, bekväma och vackra stativ för böcker och broschyrer med anteckningar kommer att hjälpa.

Sjätte spetsen – installera ett vattenfilter med en separat kran. Eller hitta en plats i köket för en kylare att dricka och endast använda renat vatten för matlagning.

Sjunde tipset – involvera barn i matlagningen och håll dem säkra i köket. Varför inte? Vi är trots allt stöd för hälsosam kost, vilket innebär att vi är ett gott exempel för barn. Det hjälper till att ordna ett säkert utrymme för barnet, till exempel en speciell höjdjusterbar pall. Tillägg som ett lås på ett skåp med skarpa föremål, lådor med en smidig rörelse, för att inte klämma fingrarna, är en skyddande sida på spisen inte överflödig.

Som ni ser är de flesta tips mycket enkla. Försök! Du bör ha ett vackert, bekvämt, funktionellt kök, där det blir mycket lättare att följa principerna för hälsosam kost..