Vilket gräs att dricka för viktminskning: recept och recensioner

Det finns många dieter som hjälper dig att bli av med extra kilo, ta bort centimeter i midjan eller höfter. Men inte alla av dem kommer att ge hälsofördelar. Traditionella läkare rekommenderar att gå ner i vikt med hjälp av naturliga medicinalväxter. Lär dig allt om vilket gräs du ska dricka för viktminskning, hur man kan göra en drink hemma eller göra en örtsamling.

Vilka örter hjälper till att gå ner i vikt

I det avlägsna förflutet var det svårt att hitta ett hus i Ryssland, där olika örter inte skulle hänga vid ingången: johannesört, kamomill, timjan, örtsfota. Våra förfäder använde dem som ett hemmedicinskåp. Idag har populariteten för örter och mediciner i traditionell medicin minskat, men förgäves, eftersom en korrekt sammanställd samling kommer att hjälpa till att bli av med många sjukdomar.

Varje växt i naturen har sitt eget syfte: vissa lindrar väl förkylningen, andra behandlar ischias. Att gå ner i vikt på örter kommer att vara effektivt om du kan bygga växter med varandra. För att uppnå resultatet är det viktigt att kunna skilja mellan principerna för effekten av örter på kroppen, och de kan vara fettförbränning, diuretikum eller laxerande medel, förbättra metaboliska processer eller minska aptit.

Fettförbränning

Det första som alla som vill tappa några extra kilo är värda att fokusera på är att rena kroppen. Nästan alla örter för viktminskning, som förbränner fett, syftar till denna effekt. Samlas i kroppen, de börjar stimulera aktiv blodcirkulation, hjälper till att ta bort gifter och förbättra lipidmetabolismen. Fråga populära experter vilket gräs du kan dricka för viktminskning och svaret kommer att vara:

• persilja med dill;
• fänkål;
• anis;
• kummin;
• rölleka;
• röran;
• grönt te.

diuretika

Det är värt att notera omedelbart att varken växtbaserade diuretika eller apotek hjälper dig att bränna ett lager fettvävnad. När du tar örter-diuretika, försvinner vätska från kroppen, som omedelbart kommer tillbaka om du dricker ett extra glas vatten. Diuretiska örter för viktminskning kan dock också vara användbara. Till exempel, om en hel person har en tendens att svälla. Diuretiska örter inkluderar:

• gås cinquefoil;
• fräken;
• maskrosor;
• immortelle;
• Tibetanska barberry – goji bär;
• majssilke;
• renfana;
• lingonberry blad.

laxermedel

Överdriven ansamling av matskräp i tarmen kan leda till jäsning i tarmen, uppkomsten av gaser, uppblåsthet och allmän förgiftning. Örter för matsmältning och rensning av kroppen räddar dig från sådana problem. De normaliserar matsmältningskanalen, rengör tarmarna försiktigt, tar bort gifter och andra förfallsprodukter. Vilken ört att dricka för viktminskning med en laxerande effekt? Sådana växter är lämpliga:

• havtorn bark;
• anis;
• Kaukasiska hellebore;
• lakrits;
• joster bär.

Förbättra ämnesomsättningen och bidra till viktminskning.

Långsam metabolism är ett vanligt problem för överviktiga människor. Örter som påskyndar ämnesomsättningen i kroppen hjälper till att öka energiförbrukningen. Det är dock värt att vara försiktig för att dricka tinkturer från sådana växter: de kan öka aptiten. Om du inte är rädd för sådana biverkningar, försök sedan göra avkok för viktminskning från örter:

• ginseng;
• guarana;
• tussilago;
• knoppar och björkblad;
• röd paprika;
• ingefära
• nässlor;
• selleri.

För att minska aptiten

Huvudregeln för de flesta dieter är behovet av att minska inte bara kalorier, utan också mängden mat som konsumeras per dag. Inte många som går ner i vikt får lätt en sådan barriär. Följande örter för att minska aptiten och viktminskningen hjälper till att dämpa känslan av ökande hunger och vara nöjda med en liten del av hälsosam mat:

• Fucus
• linfrö;
• spirulina;
• marshmallowrot;
• medicinal angelica;
• kli;
• salvia.

Hur man går ner i vikt på örter

Fettförbränning med örter måste kombineras med kost och en aktiv livsstil, men detta räcker inte för effektivitet. När man går ner i vikt på medicinska örter är det oerhört viktigt att överväga flera regler:

• Infusioner, te, avkok för viktminskning etc. kan inte tas när du vill. Som med alla andra dieter behövs en systematisk strategi. Annars kan sådana metoder för viktminskning orsaka matsmältning, lever- eller njurfunktion, gallstagnation, en allergisk reaktion eller andra problem..
• Eventuella örter för viktminskning kan inte drickas för länge. En optimal växtdiet är en och en halv till två månader. Då behöver kroppen en paus för återhämtning.
• Tror inte folkhälsarnas försäkringar om att det är möjligt att snabbt gå ner i vikt på örter 25 kg per månad. Extra centimeter och kilogram försvinner långsamt, cirka 600-900 gram per vecka. Men resultatet blir mycket mer stabilt än med en enkel diet..
• Diuretiska växter tar inte bara bort skadliga ämnen från kroppen, lindrar vätskestagnation, utan tvättar också ut kalcium. För att skydda dina ben, tänder, hår, naglar parallellt med sådana drycker när du går ner i vikt måste du ta speciella vitamintillskott.

Dessutom kan långt ifrån alla engagera sig i växtmedicin. Viktminskning på örter är strikt kontraindicerad för personer med onormal leverfunktion eller njursjukdomar, vid gastrointestinala störningar eller allergier. Många växtbaserade läkemedel bör inte drickas efter befruktningen eller medan du ammar. För att inte gissa vilka örter du ska dricka för att gå ner i vikt i buken eller andra delar av kroppen, måste du konsultera en läkare eller en erfaren herbalist innan du börjar behandlingen. Specialisten berättar om alla detaljer, kontraindikationer, men bestämmer fortfarande den optimala dosen.

Hur man tar örter för viktminskning

Från medicinska örter kan du förbereda underbara avkok, göra tinkturer, göra te. Ibland krossas örtborttagande örter i en murbruk och används som en smakförstärkare för snacks eller smakliga bakverk. För korrekt beräkning av doseringen är det värt att strikt följa anvisningarna på förpackningen till fytosamlingen för viktminskning eller i ett folkrecept. Det är värt att komma ihåg att diuretiska växter och fettförbränningstillskott bör tas före sänggåendet. Örter för att påskynda ämnesomsättningen – före träning och diuretika och laxermedel för viktminskning – på helger eller efter arbete.

Örtavkok

Normala avkok för viktminskning hjälper till att normalisera matsmältningssystemet, minska aptiten och rena tarmarna från toxiner. De måste drickas före varje måltid, först ett halvt glas och sedan bringa doseringen till 200 ml. Försök att förbereda avkok enligt följande två recept:

1. Ta lika delar av vilda jordgubbsblad, pepparmynta, björkblad, fänkål, nässlor och vildros. Blanda alla örter väl och mät exakt 1 msk. l Häll sammansättningen av två hundra milliliter varmt vatten och sätt den ovanpå en kruka med kokande vatten. Koka upp bantningsdrycket i flera minuter, täck med en tallrik eller lock. Låt bantningsdrycket brygga i flera timmar..
2. Två matskedar dillfrön och samma mängd skinka häll varmt vatten. Sätt skålen i ångbadet, täck och koka i 20-30 minuter. Innan du tar örtbuljong, kyla och se till att sila.

Infusion

Om du inte har tid att stå vid spisen men vill säga adjö till extra centimeter, försök sedan förbereda en infusion av örter för viktminskning enligt något av följande recept:

1. Blanda i samma mängd dill- och linfrön, torkad kamomill, havtorn och några maskrosor. Häll samlingen med kokande vatten, lägg en tefat ovanpå glaset. Brygg en infusion för viktminskning inte längre än 15 minuter, ta sedan bort örterna och dricka omedelbart en drink.
2. Kombinera lika nässlor, vanliga rödgullen och nässlan. Häll den torra blandningen med kokande vatten och låt örterna infusera i flera minuter. Kyl sedan infusionen något och ta 1/3 kopp per dag.
3. Brygg salvia, angelica officinalis och linfrön i 20 minuter. Sila den kylda buljongen för viktminskning genom en sil med små hål och ta varje gång innan du äter.

Dränera te

Denna bantningsdryck kommer att ta bort puffiness och främja borttagandet av onödig vätska från kroppen. Till skillnad från diuretika från ett apotek, fungerar de mycket mjukare och mer känsliga, och du kan förbereda dräneringsteor från örter för viktminskning i ditt eget kök och spendera bara ett öre på att sammanställa samlingen. Bli övertygad om det självständigt och ha behärskat några enkla recept:

• Riv färsk ingefära rot. Blanda den med en halv vitlöksklyftan, med 10 gram flytande honung och 30 ml citronsaft. Häll kokt vatten över en uppsättning ingredienser och dryck hela dagen.
• Låt två matskedar kalendula infoga i 400 ml kokande vatten i cirka 10-15 minuter. Bantning dryck genom en sil med ett fint nät och ta på? delar av ett glas en timme före måltiderna.
• Ta 6-8 blad av vinbär, björkbladen eller blomsterns mor och styvmor. Häll kokande vatten över örter för viktminskning och dricka örtte under hela dagen..

Vilka är de mest effektiva örterna för viktminskning?

Många experter för viktminskning rekommenderar att du använder en multikomponent apotekssamling av örter för viktminskning. Detta tillvägagångssätt låter dig få flera effekter på en gång: att rensa tarmarna från gifter, bränna subkutant fett, bli av med vätskor, påskynda ämnesomsättningen, minska matintaget. Men inte alla kan följa denna strategi när de går ner i vikt. I detta fall föreslår fytoterapeuter att välja en enda effektivaste ört.

Senna

Senna anses vara en av de vanligaste laxerande örter i Ryssland. Men du måste dricka det med särskild försiktighet, eftersom viktminskning örten har så obehagliga biverkningar som diarré och kolik. Dessutom är Altai Senna gräs beroendeframkallande vid regelbunden användning. Därför dricker te, extrakt eller infusion från det inte längre än en månad.

För att förbereda en renande infusion måste du:

1. Ta en halv tesked gräs, häll en kopp kokande vatten.
2. Stäng infusionen med ett lock i 10 minuter och filtrera sedan vätskan.
3. Att dricka en drink rekommenderas på tom mage, i små läppar.
4. Om det behövs kan du lägga lite honung i infusionen..

Kaukasiska hellebore

Sammansättningen av denna ört för viktminskning innehåller en enorm mängd användbara antioxidanter, så hellebore kan hantera flera uppgifter på en gång: att stödja arbetet i levern och njurarna, för att hjälpa till att ta bort överskott av vätska, för att skydda kroppen från skadliga toxiner. Gräshål för viktminskning bereds enligt denna princip:

1. Ta två teskedar krossade borrblad, häll ett glas kokande vatten.
2. Slå sedan in behållaren med något tätt tyg, insistera i minst 2 timmar.
3. Växtdryck bör drickas 1 glas per dag varje morgon i två veckor.

mistel

Inom folkmedicinen används mistel som en hemostatisk växt, ofta används för att behandla skador, sår eller brännskador. Men det kommer att vara mycket användbart för de som snabbt vill säga adjö till kilogram. Vitt mistelgräs för viktminskning används i form av tinktur med tillsats av lind, vilket är nödvändigt att dricka enligt ett visst mönster:

1. Förbered den första dagen en drink bestående av 4 msk. l blad av linden ångade i en liter kokande vatten. Innan du dricker måste linden infunderas i 2 timmar.
2. Nästa dag, byt ut linden med samma mängd mistelgräs.
3. På den tredje dagen för en drink, ta bara 2 msk. l mistel för samma mängd vatten.
4. På den fjärde dagen måste du lägga till juice från en citron till örtte.
5. För viktminskning, drick en fettförbränningsinfusion under dagen och ersätt den med vanligt vatten.

Honey stevia

Undrar du fortfarande vilken ört du ska dricka för viktminskning? Prova sedan stevia. Detta är den lägsta kalorifabriken, eftersom 100 gram löv bara står för 18 kilokalorier. Stevia ört för viktminskning är bara ett lager med användbara egenskaper. Det bidrar till uttag av kolesterol, normaliserar glukosnivån i kroppen, hjälper till att vägra socker, drunker känslan av hunger och stimulerar immunsystemet. Stevia kan tillsättas dagligen te och kaffe. Ofta läggs gräsbladen i fruktdrycker eller smoothies för viktminskning, sötning spannmål, diet desserter med det.

Bardakosh

Gräs med ett fantastiskt namn bardakosh är bekant för många kockar, för i köket är detta den berömda smaksättningen – marjoram. Vid matlagning läggs det ofta till fiskrätter, soppor eller grönsaker, som används i bevarande, för beredning av alkoholhaltiga drycker och arom av te. Inom folkmedicinen är röran bra för viktminskning. Det hjälper till att påskynda ämnesomsättningen, eliminera nedbrytningsprodukter och minska aptiten. Ogräs bryggs, som vanligt te, bärs i en termos och drickas i små slurar.

$ 1