Topp 15 produkter för att öka storleken på din byst

Kvinnor som drömmer om ett vackert, stort bröst, behöver inte göra plastikkirurgi. För att öka storleken på bysten måste du ändra din kost, äta mat som påverkar balansen i hormoner. Om de ingår i den dagliga kosten kommer kroppen att få positiva ämnen som leder till skönhet, elasticitet och brösttillväxt..

Mjölk

Denna produkt innehåller hormoner som är nödvändiga för kvinnors reproduktionssystem. Östrogen, prolaktin, progesteron hjälper brösttillväxten. Läkarna rekommenderar att koka komjölk, dricka ett glas på morgonen, före sänggåendet.

Nötter

Frukter innehåller fytoöstrogener, som är nödvändiga för bysttillväxt. Naturliga hormoner är rika på cashewnötter, valnötter, jordnötter och mandlar. När de konsumeras får kroppen bra fett, protein, vilket hjälper till att öka bröstkörtlarna. Inte mindre användbara nötter för hjärtat, hjärnans arbete. Ta med dem som ett hälsosamt mellanmål eller lägg till huvudrätter.

Gröna grönsaker

Spenat, lucerna, broccoli är rika på naturliga antioxidanter. Gröna grönsaker innehåller kalcium, folsyra och järn. De tar bort dåligt kolesterol, normaliserar ämnesomsättningen. Allt detta förbättrar formen, brösthälsan. Ät bladgrönsaker varje dag, gör sallader från dem.

Skaldjur

Räkor, ostron, skaldjur innehåller höga nivåer av mangan. Havsfisk och alger är rika på detta element. Den regelbundna användningen av sådana produkter förbättrar produktionen av könshormoner och främjar tillväxten av mjölkkörtelsvävnader. Om du ständigt äter skaldjur får kroppen näringsämnen och bröststorleken ökar.

Solrosfrön

För att öka den naturliga nivån av östrogen, använd pumpafrön, solrosor, anisfrön, som bidrar till tillväxten av bröstkörtlar. Lägg dem till huvudrätter, smörgåsar, använd som mellanmål, kombinera med sallader, kött.

Bockhornsklöver och linfrön

Dessa bystförstärkningsprodukter är rika på fytoöstrogener. Linfrön, fenegrreek stimulerar produktionen av hormonet prolaktin. Fytoöstrogener bidrar till tillväxten av bröst och hår. En användbar produkt är linfröolja. För att öka bysten måste den appliceras externt för att göra en lätt massage. Det är bra att ta oljan inuti; fettsyror i kompositionen förhindrar äggstockscancer.

Fågel

För brösttillväxt är det bra att äta kyckling eller kyckling. Fjäderfä förbättrar östrogenproduktionen. Ät kyckling två gånger om dagen bättre i kokt eller bakad form. Det är oönskat att steka fjäderfäkött i en stekpanna, särskilt friterad. Essentiella oljor kan läggas till..

Färska frukter

Användningen av dessa produkter ökar östrogenproduktionen, en minskning av testosteron. Frukt hjälper till att göra bröstet mer elastiskt, voluminöst. De innehåller vitaminer och mineraler som är nödvändiga för att säkerställa bröstkörtlarnas hälsa..

Användbara produkter för att öka bysten:

• bananer
• körsbär;
• plommon
• granater;
• blåbär
• äpplen
• vattenmeloner.

Magert kött

Ett sätt att ändra storleken på bröstkörtlarna är att öka muskelvolymen. För deras tillväxt behöver du ett protein som absorberas väl från magert kött. Ta med ungt nötkött, kanin, lamm i kosten. Detta kött är särskilt nödvändigt för ungdomar.

Friska och friska oljor

Dessa livsmedel är rika på antioxidanter, vitamin E, som skyddar kroppens celler från skador av fria radikaler. Användbara oljor för bröstet – oliv, pumpa. Massera i cirkulär rörelse med några droppar. Linfröolja är lika användbar för att förstora bysten. För inomhusbruk utomhus väljer du produkter av hög kvalitet.

Sojabönor

Ett annat tillägg till bröstförstoring innehåller fytoöstrogen. Sojamjölk är en källa till isoflavoner, från vilken volymen av bröstvävnad växer, och risken för cancer minskas. Drick ett glas mjölk varje morgon, tillsätt bönor i sallader. Innan du använder sojabönor, se till att du inte är allergisk mot det..

Papaya

Det är en naturlig produkt för brösttillväxt. Papayasaft med mjölk stimulerar produktionen av fytoöstrogener, är användbar för att fungera hos kvinnliga reproduktionsorgan. Ät en halv dag dagligen. Överdriven användning av papaya orsakar diarré, en upprörd mag-tarmkanal.

Rödbetor och morötter

Dessa grönsaker är rika på friska betakaroten, antioxidanter. Rödbetor och morötter innehåller naturligt östrogen och bor, vilket bidrar till dess produktion. Samtidigt tar fiberfiber av grönsaker bort överskott av detta hormon från kroppen. Dess överskott orsakar bröstsvullnad, överkänslighet, fibrocystiska massor..

Maskrosrot

Denna växt används för att normalisera hormonhalter under klimakteriet. Maskrosrot gör bröstet större på grund av närvaron av isoflavon. Denna kemiska substans bryts ned av kroppen i hormonet östrogen och fördelaktiga mineraler. Maskrosrot lindrar smärta i bröstkörtlarna under menstruationen.

tofu

Produkten är rik på östrogen, protein, har en låg procentandel fett. Detta är ett av de bästa sätten att naturligt öka bröststorleken. Tofu kan ätas rå och bearbetas, användas som en bröd.