Kost för 1 positiv blodgrupp

Den amerikanska läkaren D’Adamo för alla som vill gå ner i vikt, har utvecklat ett speciellt näringssystem kopplat till blodgruppen. Läkaren hävdar att den första gruppen rådde för mer än 40 000 år sedan. På dessa dagar fanns det ingen mångfald i mat: menyn med primitiva människor hade bara kött. I detta avseende har deras kropp endast anpassats till en proteindiet. Senare temrade människor djur och började odla mat, och diversifierade maten så mycket att deras blodtyper också förändrades. En positiv diet för 1 blodgrupp kännetecknas av en mängd köttprodukter, spannmål och fisk.

Funktioner och regler för bantning

En person med 0 (I) behöver inte ha en strikt diet, samtidigt som han känner konstant hunger. Sådana människor, för att gå ner i vikt, bör ta bort skadliga produkter från sin diet, minimera användningen av hälsosamma livsmedel och minimera neutrala. För att minska vikten eller för att upprätthålla den måste människor med den första (+) gruppen helt bli av med produkter som hjälper till att blockera produktionen av insulin och som hämmar bildandet av sköldkörtelhormoner. I allmänhet kan en diet för en grupp Rh-positivt blod appliceras på personer med negativ Rhesus.

Kost för 1 positiv blodtyp

Kosten för 0 (I) -gruppen måste innehålla allt kött i den mänskliga dieten: fjäderfä, nötkött, lamm, men inte fläsk. Detta ger hög prestanda och den erforderliga mängden energi. Även mejeriprodukter och ägg är inte lämpliga som en motsvarande ersättning för kött. Rätt diet, valt efter blodtyp, visar att vegetarianism absolut inte lämpar sig för att gå ner i vikt till ”jägare”. Men detta betyder inte alls att de inte kommer att behöva växtmat. Hon måste rimligen vara närvarande. Vete måste uteslutas.

Bovete gröt med dill

Lista över tillåtna produkter

Listan över mycket önskvärda, ”hjälp” mattyper innehåller:

  • kött;
  • spenat;
  • rädisa;
  • fikon;
  • bovete;
  • broccoli;
  • ananas
  • lever;
  • ägg
  • mjölkprodukter;
  • tång;
  • Ananas juice;
  • salvia eller kamomillte;
  • salt (jodiserat);
  • morots juice.

vitkål

Förbjudna produkter

Sådana livsmedel som:

  • marinad;
  • kål;
  • socker;
  • glass;
  • potatisar;
  • vete;
  • citrus;
  • Champinjon;
  • ketchup;
  • melon;
  • majs;
  • avokado;
  • ost;
  • pasta;
  • keso;
  • oliver;
  • jordnötssmör;
  • Rågbröd;
  • bönor
  • spannmål;
  • kaffe;
  • äppeljuice.

Matbord för 1 blodgrupp

Genom att kontrollera data är det lättare att välja den optimala menyn. Här är en tabell som de flesta livsmedel listas i:

Produkter

Användbar

Neutral

Skadlig

Kalvkött, nötkött, lamm, kalkon.

Äggen. Anka, kanin, kycklingkött.

Gås kött. Fläsk, späck, skinka, bacon.

Öring, lax, stör, torsk, gädda.

Abborre, bläckfisk, luktade.

Rökt och saltad fisk.

 

Hemlagad keso, ostmassa.

Mjölk, glass, kefir, gräddfil, ost.

Linfrö och olivolja.

Smör, margarin och solrosolja.

Sojabönor, jordnötssmör.

Valnötter, pumpafrön.

Mandlar, pinjenötter, hasselnötter.

Jordnötter, pistascher.

Soja produkter.

Gröna ärtor, sparris, bönor och bönor.

linser.

 

Spannmål. rågbröd.

Bageriprodukter. Pasta. Gröt. Bröd och Müsli.

Persilja, currypeppar.

Socker, honung, choklad

Ketchup, pickles, pickles.

Broccoli, sötpotatis, lök, rödbeta, pumpa.

Rutabaga, zucchini, morotsvamp, gurkor, sallad, selleri, sparris, tomater, rädisor.

Kål (blomkål, rosenkål) champignon, rabarber.

Fikon, körsbär plommon, körsbär, plommon, katrinplommon, äpple.

Banan, vattenmelon, druvor, ananas, berberis, lingonbär, grapefrukt, tranbär, körsbär, druvor, kiwi, russin, hallon, krusbär, blåbär, vinbär, nektarin.

Melon, orange, avokado, jordgubbar, björnbär, mandarin.

Saft av plommon, körsbärsplommon, ananas, körsbär.

Granatäpplejuice, aprikos, druva, tomat, tranbär, morot.

Kokos, apelsin, äppeljuice.

Te av rosa höfter, lind, maskros.

Te från hallon, hagtorn, mynta, timjan, kamomill.

Te från burdock, johannesört, jordgubbsblad.

 

Öl, grönt te, vin.

Kaffe, cognac, vodka, söta drycker, svart te.

Exempelmeny för veckan

måndag:

  • Till frukost: osötat te, vilken frukt som helst.
  • Andra frukosten: ett glas färsk körsbärssaft.
  • Till lunch: 200 g fisk (bakad eller stekt), 180 g grönsaksoppa, äpple, lindte.
  • Snack: rosehip te.
  • Till middagen: en skiva rågbröd, 200 g lever (stekt), apelsin. Drick pepparmintte.

Ananas juice

Tisdag:

  • Till frukost: örtte (valfritt), 150 g druvor.
  • Lunch: ananasjuice.
  • Till lunch: 150 g magert (helst kyckling) kött, 250 g grönsakssoppa, tomatsallad.
  • För middag: 200 g havssallad (med räkor och fisk), ångad fisk, en bit bröd. Lägg till örtte.

Onsdag:

  • Till frukost: frukt, kamomillte.
  • Lunch: ett glas aprikosjuice.
  • Till lunch: 150 g stekt kött, 250 g köksoppa med grönsaker, grönt te, bröd, gurksallad.
  • Snack: ett glas morotsaft.
  • Till middagen: 200 g stekt zucchini, 100 g kokt räka. Drick osötat te.

torsdag:

  • Till frukost: ett glas mjölk och en banan.
  • Lunch: Hallonte.
  • Till lunch: 300 g keso, 300 g grönsakssoppa.
  • För middag: 180 g valfri sallad, 200 g kött, banan. Rekommenderad hagtornste.

Timjan te

Fredag:

  • Till frukost: örtte, vilken frukt som helst, en bit bröd.
  • Andra frukosten: 200 g plommonsaft.
  • Till lunch: 200 g kokt bläckfisk, 250 g tjock soppa, tomatsallad.
  • Till middagen: 150 g bakad fisk, 100 g rödbetasallad. Brygg timiante.

lördag:

  • Till frukost: två kokta ägg, grönt te, bröd.
  • Lunch: 200 g granatäpplejuice.
  • Till lunch: 150 g stekt fisk, 250 g grönsaksoppa, bröd.
  • Snack: juice eller örtte med honung.
  • Till middagen: 230 g kokt kycklingkött, 150 g sallad från alla grönsaker. Drick timjan te.

söndag:

  • Till frukost: bär eller frukt, te med rosa höfter.
  • Andra frukosten: grönsakssaft.
  • Till lunch: 230 g lever (stekt), 250 g mos soppa, sallad av alla grönsaker, bröd.
  • Snack: tranbärssaft.
  • Till middagen: 150 g valfri sallad, 200 g stekt fisk. Drick dem genom att brygga lindte.

Viktminskning Diet Video

Näring av blodtyp är en utmärkt lösning för alla kvinnor som vill bli av med kilogram utan att uppleva besvär från allvarliga begränsningar av mat. De viktigaste egenskaperna för de tillåtna produkterna, liksom hur karaktären av att gå ner i vikt kan ses i videon. Kost för en blodgrupp, de viktigaste faktorerna som påverkar viktökning beaktas.

Granskningar om resultaten av viktminskning

Uppmärksamhet! Informationen i artikeln är endast för vägledning. Material i artikeln kräver inte självbehandling. Endast en kvalificerad läkare kan ställa en diagnos och ge behandlingsrekommendationer baserade på en viss patients individuella egenskaper.

Betygsätt artikeln
Dela med vänner
Webbplats med användbara tips för varje tillfälle
Lägg till en kommentar

Genom att klicka på knappen "Skicka kommentar" godkänner jag behandlingen av personuppgifter och accepterar sekretesspolicy