Hur man tar bort den andra hakan på en vecka med övningar, video

En kvinna ska vara vacker i alla åldrar. Men om någon kosmetisk defekt inte kunde förhindras, måste du kunna hantera det själv. Att veta hur man tar bort den andra hakan på en vecka med fettsugning, kanske en kvinna kanske inte oroar sig för att en obehaglig defekt förstör hennes utseende vid den planerade semestern. Eftersom förtjockningen i nacken är ett överskott av subkutant fett och inte åldersrelaterade förändringar, är det inte nödvändigt att gå under kniven hos en plastikkirurg för att eliminera det.

Hur man tar bort hakan hemma om en vecka

Problemet med den andra hakan uppstår inte bara hos överviktiga människor – även tunna flickor måste ta itu med det. Det kan finnas flera skäl för uppkomsten av en defekt:

• ärftlig faktor;
• anatomiskt drag;
• åldersrelaterade förändringar;
• sköldkörtelstörningar;
• detaljerna i arbetet där en kvinna sitter med huvudet bockat under lång tid;
• skräpmat.

Hur tar man bort den andra hakan på en vecka? Problemet måste hanteras omfattande: gymnastik, massage, kompresser, klapp. Huden på hakan under och efter kursen ska tas om hand med speciella krämer och åtdragningsmasker. Kompresser gjorda av citronsaft hjälper till att bli av med problemet, när ett bandage indränkt citronsaft appliceras på området dagligen och varar ungefär en halvtimme.

Avlägsna den andra hakan snabbt kommer dieten att hjälpa dieten, där det är nödvändigt att överge användningen av socker och salt, inkludera i dieten fet fisk i kalla hav, mätta kroppen med användbara omega-3- och omega-6-oljor, som bidrar till hudens elasticitet och dricka 1,5-2 liter ren vatten per dag. För att inte locka andras uppmärksamhet till problemområdet ska du inte bära ett halsband och andra iögonfallande smycken runt halsen.

Att ta bort den andra hakan kommer att hjälpa boken, som inte bara under en vecka, men dagligen i flera månader bör bäras på huvudet. Försök bara att hålla axlarna avslappnade medan du håller ryggen rak. Gå med en bok i minst 5 minuter om dagen för att förebygga, och då kommer du aldrig att ha det här problemet. Låt oss titta på de mest effektiva övningarna som hjälper till att ta bort den andra hakan..

7-dagars träningsprogram: effektiva övningar

En effektiv metod för att bli av med den andra hakan är en uppsättning dagliga övningar som hjälper en kvinna att dra åt ansiktshuden, träna nackmusklerna och tona kroppen som helhet:

1. Kasta tillbaka huvudet. Föreställ dig att du har en tung belastning på hakan. Lyft upp den 7 gånger, ansträng kraftigt musklerna i nacken.
2. Läppdragning. Här utförs huvuduppgiften av underläppen, som måste dras sju gånger så långt ned som möjligt så att tänderna syns.
3. Motstånd. Tryck båda nävarna in i käken så att det finns motstånd för öppningsmunnen. Öppna munnen 11 gånger.
4. Lutar huvudet. Luta huvudet åt höger och flytta hakan åt vänster. Luta sedan huvudet åt vänster och flytta hakan åt höger. Sluttningar bör upprepas 7 gånger.
5. Lutar tillbaka. När du kastar huvudet tillbaka, tryck käken framåt så långt som möjligt och försök att nå nässpetsen med läpparna. Lutningarna upprepas 7 gånger.
6. Målning. Räta ut axlarna, lyft upp käken. Stick ut tungan och ”rita” alfabetet eller cirklarna i 2 minuter, slappna av. Upprepa övningen 4 gånger.
7. Ligger på ryggen. Ligg på ryggen, lyft upp huvudet, titta på fötterna i 5 sekunder och koppla sedan av. Upprepa 20 gånger.
8. Klappar. Rulla en handduk tappad i salt varmt vatten i en turnett och klappa den på hakan i 2 minuter.
9. Giraff. Stå och lägg händerna på axlarna. Ryggen ska vara rak, axlarna räta. Förläng din hals när du andas in så mycket som möjligt genom att trycka på axlarna med händerna för att förhindra att de lyfter. När du andas ut kan du koppla av. Upprepa stretching 20 gånger.

Hakarmassage

Ett snabbt resultat för att eliminera den andra hakan kommer att ges genom en daglig kombination av övningar med nackmassage, som kommer att krossa fettavlagringar på en vecka. Självmassage-proceduren kommer inte att kräva mycket ansträngning från kvinnan, men innan du fortsätter bör en fuktighetskräm appliceras på huden: grädde, kosmetisk olja eller gräddfil. För att ta bort fett på hakan på en vecka måste du göra följande varje dag:

1. För att förbereda huden, stryka området med hakan med fingrarna i öronets riktning. Efter värmning fortsätter du med lätt tappning med fingrarna och stickningar, där huden inte är utsträckt utan pressad.
2. Börja med att gnugga hakan i en cirkulär rörelse av händerna.
3. Med handens baksida klickar du snabbt på hakan och byter hand.
4. Massagen avslutas med lätta slag.

Hela proceduren varar inte mer än 10 minuter, så en kvinna med arbetsbelastning kan lätt hitta tid åt henne. Ett mycket effektivt sätt att massera den andra hakan, som ger näring, jämnar överhuden och effektivt reglerar vattenbalansen, är en självförberedd honungblandning. För att förbereda den, värma en tesked honung i ett vattenbad, tillsätt lite kallt vatten och några droppar citronsaft.

Det är lätt att ta bort den andra hakan om du applicerar kosmetiska masker, som appliceras i ett tunt lager på hakan i 1 timme efter massage, sedan skölj med vatten. För denna procedur är avkok och tinkturer från salvia, ekbark, kamomill lämpliga. Kvinnor för masker på hakan använder sig av naturliga produkter som keso, gräddfil, ägg, olivolja och till och med potatismos. Hemmasker är en underbar ansiktslyftning som kommer att strama konturen, göra den jämn.

Hakan är ett av de mest problematiska områdena i ansiktet, varför många kvinnor har slapp hud i detta område med åldern och ackumulerar subkutant fett. Huvudorsaken till problemet betraktas som övervikt, men att gå ner i vikt är inte ett universalmedel. Ett tunnare ansikte kan rynka, bli torrt eller bilda en oattraktiv veck i hakan. Dessutom kan kinderna sedan sjunka.

Ansiktsbyggande kan tona musklerna i hakan, vilket betyder ”ansiktsbyggnad”. En kvinna kan enkelt utföra gymnastik för en vacker oval med minimal stress hemma. Den bästa tiden för ansiktsbyggande är på kvällen när kosmetika inte längre är i ansiktet. Se i videon en uppsättning övningar som hjälper en kvinna i alla åldrar att snabbt ta bort sin andra haka: