Hur man går ner i vikt på bovete med kefir

Vad kvinnor inte kan tänka på att tappa extra kilo, helst utan någon fysisk aktivitet. Det mest populära sättet är diet. Av de produkter som minskar vikten läggs speciellt hopp på bovete, kefir, äpplen, ingefära, ananas och ännu bättre på allt i komplexet. Bovete med kefir för viktminskning används oftare. Vilka är fördelarna och skadorna med en sådan uppsättning produkter, effekten på subkutant fett? Hur accepterar kroppen sådana ”gåvor”?

Fördelarna och skadorna av bovete med kefir

I Europa, till exempel Tyskland, är bovete inte efterfrågad: du kan hitta det där bara i ryska butiker. I Ryssland sätts denna spannmål på en sockel. Det tros att mirakelprodukten när det gäller innehållet i näringsämnen tar andra platsen efter majs: vitaminer och mineraler som utgör hjärnan aktiverar arbetet, förbättrar immuniteten och tar bort gifter. Bovete gröt är indicerat för hypertoni, anemi, kronisk trötthetssyndrom, osteoporos, sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Tappar bovete i vikt eller blir det fett? Du lagar gröt ”från yxan” och lägger till olja, salt och socker i det – blir definitivt bättre. Utan alla dessa ”gödselmedel” är skålen kost. Med en relativt liten mängd kolhydrater innehåller den mycket fiber och proteiner, fleromättade fetter – allt detta hjälper till att balansera metaboliska processer i kroppen. Att gå ner i vikt med bovete och lägga kefir till det är ännu enklare. Detta naturliga probiotikum, som innehåller välgörande bakterier, har en god effekt på tarmfunktionen och förbättrar utsöndringen av magsaft.

Dessutom innehåller den fermenterade mjölkprodukten kalcium, kalium, fosfor, vitamin A och D, som gör huden vacker, förbättrar synen, stärker ben, brosk, ökar kroppens skyddande egenskaper och lindrar svullnad på grund av en lätt diuretisk effekt. Så om var och en av produkterna är så bra i sig, föreställ dig hur användbara de är tillsammans.

Bovete-kefir diet kommer att normalisera arbetet i alla organ. När de beskriver produktens verkningsmekanism förklarar näringsläkare: för det första tar spannmålen bort ackumulerade gifter från tarmväggarna, sedan den jäsade mjölkprodukten, som en kvast, ”sveper” dem ut. Tänk på att rengöring av kroppen med bovete och kefir kan vara farligt med alla dessa beröm för livsmedel.

Vid hepatit, pankreatit, rå bovete (inte gröt!) Påverkar aggresivt tarmväggen, vilket förvärrar tillståndet för skadade organ. Så med sjukdomar i mag-tarmkanalen är en sådan diet en kontraindikation. Du kan inte använda bovete med kefir för viktminskning under graviditet, amning, lågt blodtryck och anemi. Använd med stor försiktighet vid migrän, åderbråck och trombos..

Hur man följer en bovete diet med kefir

Bovete med kefir är bra för att gå ner i vikt i något recept. För att gå ner i vikt kan du bara äta frukost i sju dagar. Byt ut läkemedlet med andra måltider med tillstånd från läkaren. Denna diet är utformad för en vecka, högst två. Upprepa denna extrema metod för rengöring av kroppen högst tre gånger om året. Och i allmänhet, glöm det under förvärringen av sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Hur man lagar bovete för viktminskning

Bovete gröt hjälper dig gå ner i vikt, men gör det snabbare genom att äta torr spannmål. Du kan laga mat på olika sätt:

1 sätt. Tvätta 1 msk. bovete, torka och stek i ett par minuter över låg värme. Överför till pannan, häll 1,5 msk. kokt vatten, stäng locket, linda med en handduk och lämna över natten för att svälla spannmålen. Om du känner dig hungrig, blanda 1 msk. surmjölkdryck med 2 msk. l bovete och dryck.

2 sätt. Häll på kvällen 3 msk. l rena spannmål med ett glas 1% kefir. Stäng locket och se till att kylen. Bovete, badat i kefir för natten, är en utmärkt frukost vid fasta dagar..

3 sätt. Bovete ljus. För de rena och torkade grynarna genom en köttkvarn, eller ännu bättre slipa i en kaffekvarn. 2 msk. l blanda pulvret med ett glas 1% kefir och låt stå i kylen över natten.

Hur man använder

Detta läkemedel används också på olika sätt. För det första kan du dricka det varje morgon på tom mage. För det andra, vid fasta dagen, byt ut varje måltid med en sådan måltid (en paus mellan måltiderna är 2 timmar). Dessutom är beredningen en oberoende maträtt (med en serveringsvolym på 200-300 ml), så om du vill, byt ut en måltid även utan dieter..

Lär dig hur du tillbringar en fasta dag på kefir.

Hur mycket kan du gå ner i vikt

På en eller två veckor (mer och är inte tillåtet) tillåter bovete-kefir-dieten att du tappar upp till 12 kg i fallet när du förutom dessa två produkter inte konsumerar något förutom vätska (vatten, mineralvatten och grönt te kan drickas utan begränsningar). Naturligtvis beror det allt på källdata: med fem extra kilo, med all din önskan, förlorar du inte nio. Under en fasta dag försvinner max 3 kg. Bovete med kefir på morgonen hjälper till att gå ner till 4 kg vikt.

Recensioner av resultaten av dieten med kefir och bovete

Uppmärksamhet! Informationen i artikeln är endast för vägledning. Material i artikeln kräver inte självbehandling. Endast en kvalificerad läkare kan ställa en diagnos och ge behandlingsrekommendationer baserade på en viss patients individuella egenskaper.