Hur man gör fotbad hemma

Det Ă€r trevligt att komma hem efter en lĂ„ng promenad, koppla av benen, koppla av. Men vad hĂ€nder om vi kombinerar en kĂ€nsla av avkoppling med fördelar för huden? Fotbadet hjĂ€lper dig med detta. Avslappnande badkar med hydromassage, mjukgöring och rengöring av huden – ett utmĂ€rkt val. För att vĂ€lja rĂ€tt, behöver du information om korrekt anvĂ€ndning av medel, nyanser nĂ€r det gĂ€ller hudvĂ„rd.

Typer av fotbad

Bubbelpool

Det finns sÄdana typer av bad:

  1. Terapeutisk. För förkylningar Àr procedurer med uppvÀrmningsegenskaper mycket effektiva. För henne utspÀdes 50 g senapspulver med vatten upphettat till 60 ° C och benen Ängas tills svett ser ut.
  2. mjukgörare För att ge huden mjukhet hÀlls ett glas herculean flingor med ett glas kokande vatten. Efter 20 minuter, lÀgg till en skÄl med varmt vatten.
  3. Rengöringsmedel. Lös i en liter varmt vatten en matsked havssalt och tvÄ teskedar lÀsk. Om det inte finns havssalt, ersÀtts det med en vanlig bords- eller tvÄllösning.
  4. Kontrasterande. TvĂ„ bassĂ€nger med vatten Ă€r praktiska. I det ena bör vattentemperaturen vara 40C, i den andra – 15C. Alternativt sĂ€nker fötterna i 20 sekunder i var och en av koxorna.
  5. Tonic. TillsÀtt 2 droppar lavendelolja, eukalyptus, rosmarin, 2 matskedar havssalt i varmt vatten.
  6. FrÄn överdriven svettning. TvÄ matskedar malör, rönnblad, ekbark, hÀll kokande vatten (0,5 l). Efter en 20-minuters infusion spÀds vi ut det varma vattnet med en avkokning.
  7. För att upprÀtthÄlla immunitet. Vi gör en infusion av linfrö: 4 matskedar grÀs, hÀll ett glas kokande vatten, efter infusion, tillsÀtt till en skÄl med vatten.

Genomföra proceduren hemma

Avslappnande behandling hemma

Det Àr inte nödvÀndigt att ta speciell tid för badet. Du kan göra proceduren som ett tillÀgg nÀr du sitter vid en dator eller lÀser en bok. Det krÀvs inte mycket tid, den mest optimala perioden Àr frÄn 15 till 20 minuter. Du kan inte lÀmna dina fötter i behÄllaren pÄ mer Àn en halvtimme, frÄn denna fula veck bildas pÄ huden, det rynker kraftigt. Vattnets temperatur i bassÀngen beror pÄ badtypen. Detta Àr ett utmÀrkt sÀtt att rengöra huden, dess avslappning, vila efter en dags krÄngel..

FrÄn ödem och för att lindra trötthet

Ödem avlĂ€gsnas vĂ€l med Ă€ppelcidervinĂ€ger eller citronsaft utspĂ€dd med tvĂ„ liter vatten. För att göra detta behöver du:

  1. Ta ett halvt glas av nÄgon av medlen.
  2. AnvÀnd inte för varmt vatten för den hÀr typen av bad.
  3. För att slappna av benen, lindra trötthet frÄn dem, mÄste du lÀgga till infusion av kamomill och lindblomning i ett vattenfat.
  4. TillsÀtt 2 matskedar lind och kamomill till 0,5 liter kokande vatten för att laga den.
  5. Insistera 20 minuter, förbered ett bad.

FrÄn corns och corns

Corns, sprickor i huden och corns Ă€r en obehaglig sak och ger obehag, smĂ€rta nĂ€r du gĂ„r. Corns pĂ„ benen Ă€r inte sĂ„ ofarliga som det kan verka – de provocerar en förvrĂ€ngning av hĂ„llning och gĂ„ng. En mycket intressant och gynnsam effekt pĂ„ benens hud med hjĂ€lp av katrinplommon, som mĂ„ste anvĂ€ndas före sĂ€nggĂ„endet. NĂ€r du har slutfört proceduren mĂ„ste du gĂ„ försiktigt pĂ„ natten: strukturerna pĂ„ benen Ă€r för hala och det finns risk för att falla.

Matlagningsprocess:

  1. För en procedur kommer du att behöva 8 bitar med smÄkÀrnor och 1 kopp mjölk.
  2. Koka katrinplommon i mjölk tills den Àr mjuk, lÄt svalna till ett varmt tillstÄnd, slÄ buljongen med en mixer eller mixer och tillsÀtt i en skÄl med vatten.
  3. NÀr vÀtskan har svalnat strÀcker du benen och bearbetar dem med en pimpsten, en fil.
  4. Smörj med en tjock krÀm, lÀgg plastpÄsar pÄ vÄra fötter och gÄ till sÀngs.

För att eliminera lukt

Efter en hÄrd dag utstrÄlar dina fötter en inte sÄ trevlig lukt? UppsÀttningar av örter hjÀlper hÀr: lavendel, kamomill, salvia, celandine, ryllik. Med örter förbereds en avkok, som hÀlls i en skÄl med varmt vatten. Produktens naturlighet gör att den kan anvÀndas Àven av de mest anstrÀngda motstÄndarna till kosmetiska material.

Matlagningsprocess:

  1. Alla ovanstÄende örter i en mÀngd av 2 matskedar vardera hÀller 5 koppar kokande vatten.
  2. Efter 30 minuter kombinerar vi buljongen i en bassÀng med 2 liter vatten, en sked havssalt och eteriska oljor för att mjukgöra huden.
  3. Du kan ta rosmarinolja, lavendelolja, tall, druvfrö.
  4. Förfarandet eliminerar inte bara dÄlig hudlukt utan ocksÄ mjukar upp fötterna.

De bÀsta recepten

Havssalt

Innan du börjar anvÀnda badet mÄste du ta ett prov pÄ produkten för en allergisk reaktion pÄ armbÄgens böjning. Komponenter i form av oljor i vissa örter Àr inte lÀmpliga för alla. Ta reda pÄ produktens tillgÀnglighet, dess tillgÀnglighet i rÀtt mÀngd och badets huvudsyfte. Temperaturregimet och komponenterna kommer inte att bota dig för förkylningar, och svettemedlet inte mjukar upp majs.

Med lÀsk

Överdriven svettning, majs, knĂ€ckt fötter pĂ„ huden Ă€r en god anledning att anvĂ€nda ett multifunktionellt sodabad. Matlagningsprocess:

  1. Du kan lösa ren soda för badet.
  2. TillsÀtt 1 msk lÀskpulver per 1 liter varmt vatten och applicera i 20 minuter.
  3. Efter det hÀr förfarandet Àr det lÀmpligt att applicera en nÀrande krÀm pÄ dina fötter och ta pÄ strumpor.

NÀr en avkok av kamomill, kalendula eller celandine lÀggs till ett sÄdant sodavatten, kommer proceduren att hjÀlpa till att mjuka hÀlen och ojÀmnhet i huden. Det blir lÀttare att genomföra en behandlingssamling med en pimpsten, en speciell fil med problemomrÄden i benen efter ett sÄdant sodavatten. Calendula och celandine lÀker dessutom smÄ sprickor i fötter.

Paraffin

Paraffinbad för armar och ben blir mer och mer populÀrt bland kunder pÄ fashionabla skönhetssalonger. Med hjÀlp av paraffinbehandling kan du hydrera, mjukgöra huden, lindra stress, trötthet och stÀrka naglar. Bra uppvÀrmning av benen eliminerar smÀrta i lederna. Förfarandet Àr mycket enkelt Àven för anvÀndning hemma. AnvÀndningsfrekvens: 1-2 gÄnger i veckan.

Följ de hÀr stegen för att uppnÄ korrekt konsistens pÄ produkten:

  1. SmÀlt kosmetisk paraffin i ett vattenbad tills det Àr varmt. Han ska inte brÀnna huden.
  2. Under smÀltningen av huvudingrediensen, rengör huden pÄ fötterna vÀl med lotion och skrubba..
  3. SÀnk benen i högst 10 sekunder och ta ut. Upprepa processen 5 gÄnger tills ett tjockt lager med paraffin visas pÄ fötterna.
  4. SÀtt paket, varma strumpor pÄ benen och lÄt stÄ i en halvtimme (hela natten). Sedan avlÀgsnas paraffin och en krÀm appliceras pÄ huden.

Med senap

Mycket mycket effektivt botemedel mot förkylning, infektionssjukdomar. Förfarandet Àr kÀnt frÄn barndomen, mödrar anvÀnde senapspulver sÄ snart en hosta eller rinnande nÀsa dök upp. Ett senapsbad Àr kontraindicerat vid sjukdom för personer med hög feber. Bords senap Àr inte lÀmplig för ett sÄdant bad, torrt senapspulver Àr anvÀndbart för dig.

Matlagningsprocess:

  1. Ta en liter varmt vatten, tillsÀtt en matsked senap.
  2. Vi doppar benen under en viss tid: frÄn 10 till 30 minuter, men nÀr vattnet svalnar, mÄste du lÀgga till varm vÀtska i bassÀngen, benen bör inte svalna kraftigt.
  3. Förfarandet ska utföras dagligen tills symtomen pÄ sjukdomen har passerat och personen har ÄterhÀmtat sig. 1-2 procedurer kommer att krÀvas per dag.

Med havssalt

De bÀsta recepten

Ett bad med havssalt tar bort inte bara den fysiska spÀnningen i benen, utan hjÀlper ocksÄ till att bli av med den tunga kÀnslomÀssiga energin, lindra stress och spÀnningar. SÄdana sessioner har lÀkande egenskaper för förkylningar, profylaktiska för venös sjukdomar. För förkylningar anvÀnds bad varje dag fram till ÄterhÀmtning, och för svaghet och kÀrlsjukdomar, tvÄ gÄnger i veckan.

Multifunktionellt saltbadrecept:

  1. För en liter varmt vatten mÄste du ta en droppe tallolja, en matsked grovt havssalt. Lös upp ingredienserna.
  2. SÀnk ner fötterna i vÀtskan och hÄll i cirka en halvtimme.
  3. SÄ snart vattnet svalnar, tillsÀtt varmt vatten med utspÀdd havssalt.

VĂ€teperoxid

Att ÄtervÀnda till klackarna Àr mjukhet, mjukhet och ömhet utan besök i salonger. Normal vÀteperoxid blir en hjÀlp för benen i en sÄ viktig frÄga. NÀr du anvÀnder produkten Àr ögonblicket med rÀtt proportion mycket viktigt för att inte skada fötterna. Peroxid kan anvÀndas om gropningen av hÀlen inte orsakades av en allvarlig sjukdom..

Matlagningsprocess:

  1. För att mjukna upp hÀlen behöver vi: 4 matskedar vÀteperoxid, 1,5 liter varmt vatten.
  2. Vi spÀter ut en svag peroxidlösning i en vÀtska, Ängar benen i 5 minuter, tar bort och rengör de mjukade klackarna med en pimpsten eller en speciell slipfil.
  3. NÀr du utför proceduren för första gÄngen Àr det bÀttre att hÄlla fötterna i vatten i 2,5 minuter.
  4. Peroxid Àr en kaustisk produkt, sÄ bad fÄr inte göras mer Àn tvÄ gÄnger i veckan.

FrÄn ekbark

Ett sÀkert botemedel för att bekÀmpa svettning av fötter kommer att kunna laga sjÀlvstÀndigt med hjÀlp av ekbark. NÀr du genomför en sÄdan session 1-2 gÄnger i veckan kan du hantera en obehaglig patologi och ökad svettning. Gör följande för att skapa en anvÀndbar avkok:

  1. Vi tar 500 ml vatten, en matsked med fin ekbark.
  2. Vi sÀtter vatten pÄ elden, vÀntar pÄ att det kokar och sÀnker ekbarken.
  3. Laga i cirka 7 minuter, tĂ€ck och insistera. TillsĂ€tt 200-300 ml varmt vatten till den fĂ€rdiga vĂ€tskan, placera fötterna i en handfat. NĂ€r vattnet börjar svalna – dra ut det, torka det torra.

Terpentin

Terapeutisk SPA

De lÀkande egenskaperna hos terpentinbadet har en gynnsam effekt inte bara pÄ benens hud, utan ocksÄ pÄ hela kroppen. Indikationer för sÄdana kosmetiska sessioner Àr:

  • artros;
  • artrit;
  • hypertoni;
  • Virala infektioner;
  • behandlingsperioden efter en stroke;
  • försvagad immunitet.

Matlagningsprocess:

  1. 20 ml terpentinapotekslösning sÀttes till 3 liter varmt vatten, blandas noggrant.
  2. SÀnk ner fötterna, sitta i högst 10 minuter, varefter fötterna torkas.
  3. Vi tar pÄ oss bomullsstrumpor och ger vÄra ben vila.
  4. FullstÀndig kurs: 10-20 behandlingar.

Hur man vÀljer ett hydromassagebad

Undrar du vilket massagefotbad som Ă€r bĂ€ttre? Beurer, Rowenta, Bosch – företag som tillverkar högkvalitativa apparater för fotvĂ„rd. HĂ€r Ă€r nĂ„gra tips för att vĂ€lja den bĂ€sta bubbelpoolen.

  1. Det Àr mycket bekvÀmt om enheten har en vattenuppvÀrmningsfunktion.
  2. NÀr anordningen har möjlighet att anvÀnda den utan vÀtska, Àr den ocksÄ en massager, behandlingen av fötterna utförs genom blÄsning med en luftström. En sÄdan enhet kommer att vara bekvÀm att ta med dig pÄ en resa..
  3. Ju fler driftsÀtt för bubbelpoolen, desto mer lÀkande egenskaper kan han ha pÄ fötterna. Funktionen av vibrationsmassage Àr för avkoppling, det infraröda lÀget anvÀnds för sjukdomar och bubbellÀget anvÀnds för att lindra spasmer. PedikyrlÀge förbÀttrar hudrensningen.
  4. BekvÀmlighet vid drift Àr viktigt: ett stabilt lÀge pÄ olika ytor, fjÀrrkontroll.

Kontraindikationer för anvÀndning

Rosblad

Det finns ett antal skÀl till varför du bör lÀmna en sÄdan kosmetologinsession. Det Àr strÀngt förbjudet att utföra förfarandet utan tillstÄnd frÄn en lÀkare med:

  • graviditet
  • förfrysning;
  • Ă„derbrĂ„ck;
  • kĂ€rlsjukdom;
  • diabetes mellitus;
  • allergier mot de komponenter som utgör avkok, infusioner osv.;
  • hög kroppstemperatur.

Ta reda pÄ vad en fotmassager Àr, hur man anvÀnder den, dess typer och egenskaper.

BetygsÀtt den hÀr artikeln
( Inga betyg Àn )
LĂ€gg till kommentarer

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: