Hur man gör fingrarna tunnare – viktminskningsövningar, procedurer och massage

Under hela tiden betraktades graciösa långa fingrar som ett tecken på aristokratin, människans ädla ursprung. Drömmen för alla damer, och inte bara – vackra musikaliska händer. Vad ska man göra när fingrarna eller händerna inte är tunna, överskott av fett deponeras vid basen, de ser puffiga, tjocka och korta? Hur man går ner i vikt i fingrarna, minskar deras volym och gör dem långa, eleganta och tunna?

Varför fingrar blir feta?

Om du funderar på hur du går ner i vikt i fingrarna måste du ta reda på orsaken till att de tappade sitt orörda attraktiva utseende. Och det finns flera faktorer som bidrar till ökningen i storlek:

• förekomsten av ödem som ett resultat av undernäring, stagnation av vätska i kroppen;
• viktökning till följd av undernäring, missbruk av fet mat eller godis, begränsningar av rörlighet och fysisk aktivitet;
• feta fingrar på händerna observeras som ett resultat av metaboliska störningar eller hälsoproblem;
• visuella förändringar observeras med åldern, detta problem korrigeras med hjälp av gymnastik och kost.

Gör fingrar ner i vikt medan du går ner i vikt?

Minskar dina händer visuellt om du går ner i vikt med tränings- eller dietbegränsningar? Svaret är ja, eftersom det är samma kroppsdelar som muskler, ben, mage, ben. Därför, om du har ett behov av viktminskning med fulla fingrar, börja med en allmän viktminskning. Genom att ta bort övervikt blir du positivt överraskad av det eleganta, sofistikerade och aristokratiska utseendet på dina händer.

De viktigaste stegen för att börja gå ner i vikt är att ta hand om din kropp i ett komplex. Det kräver inte fullständigt avslag på dina favoritmat, det är bara viktigt att övervaka din kost, ta bort överflödiga söta, feta livsmedel.

Vad du ska göra för att tappa fingrarna?

Om du plågas av frågan om hur man går ner i vikt i fingrarna, skyndar vi oss att försäkra er att processen inte är så komplicerad. Huvuduppgiften är att organisera dig själv, det är bättre att göra en viss plan för komplexa åtgärder. Ta några minuter varje dag för specifika övningar, plus övervaka din kost. Och kom ihåg, förbjud inte dig något, annars kommer kroppen att göra uppror! Så vilka åtgärder hjälper dig att gå ner i vikt i fingrarna:

• en viktig faktor är en hälsosam kost, du behöver äta mer fiber, frukt, spannmål, lätt soppa, protein och sallader, låt dig inte mycket mjöl, kolsyrade drycker, bekvämmat, begränsa användningen av kaffe;
• bör du övervaka mängden dagligt vätskeintag: överskott av vatten i kroppen leder till ödem, och dess brist påverkar ämnesomsättningen;
• Specialövningar, som är viktiga att göra i flera minuter varje dag, hjälper till att göra dina fingrar smala.
• massage hjälper till att förbättra utseendet på någon del av kroppen, inklusive handmassage är ett populärt sätt att göra dem tunnare och mer eleganta;
• Ett annat sätt att göra fingrarna tunna visuellt är att använda fuktgivande krämer, vilket hjälper till att jämna rynkor, dra åt huden och förbättra händernas utseende som helhet.

Finger viktminskning övningar

På ett separat effektivt sätt kan du skilja övningar för att gå ner i vikt på fingrarna. Förutom att förbättra det visuella utseendet hjälper sådan gymnastik till att förbättra ledhälsan, blodcirkulationen och muskelaktiviteten. Så vad man ska göra för att göra händerna värda uppmärksamheten hos kameror från de bästa tidningarna på kort tid?

1. Det enklaste och mest effektiva sättet att sträcka lederna är att böja och ta bort dem. En omfattande upprepning på 10-20 gånger med en paus på 5 minuter är nödvändig. Motion upprepas bäst på morgonen och kvällen. Det fina med denna metod är att den kan användas överallt: på jobbet, i tunnelbanan, på en promenad eller i en biograf.
2. En annan effektiv övning är att pressa handen. Vi pressar den i en knytnäve (ordentligt), slappnar sedan av, lägger borsten på bordet, sprider fingrarna i en fläkt som möjligt (tills du känner lite spänning). Varje finger rivs av från ytan och lyfter upp det. Upprepa denna kombination 2-3 gånger, på några veckor ser du de första resultaten.
3. Har du lagt märke till vilka vackra utsökta händer pianisterna har? Detta är inte en olycka, det ständiga spelet av piano utvecklar händer, gör dem tunna och graciösa. Var därför inte lat att periodvis ”spela tangenterna”, eftersom denna aktivitet är okomplicerad (och ibland trevlig och lugnande) och möjlig på hård yta.

Fingermassage

En trevlig del av komplex viktminskning är en massage för fingrarna. Erfarna kosmetologer och massörer kommer aldrig runt sina händer under massageprocessen (kosmetologer kan utföra det medan klienten vilar på soffan med en mask). Du kan göra massage själv (en arm masserar den andra) eller fråga någon nära dig. Ändå, om du undrar hur man minskar fingrar, bör du använda tjänsterna hos en professionell massageterapeut.

Uppmärksamhet! Informationen i artikeln är endast för vägledning. Material i artikeln kräver inte självbehandling. Endast en kvalificerad läkare kan ställa en diagnos och ge behandlingsrekommendationer baserade på en viss patients individuella egenskaper.