Hur man gör en drink från ingefära för viktminskning

Det finns en åsikt att en ingefära-baserad dryck är ett utmärkt verktyg för att gå ner i vikt om du insisterar på det på rätt sätt och tar det regelbundet. Ett stort antal människor är överviktiga och letar ständigt efter det magiska receptet som hjälper dem att bli smala igen. Många har stora förhoppningar på en drink från ingefära för viktminskning. Men hur effektiv är denna metod på vägen mot harmoni?

Hur gör ingefära för viktminskning?

De eteriska oljorna som utgör ingefära förbättrar på grund av deras toniska egenskaper blodcirkulationen och som ett resultat den mänskliga metabolismen, vilket bidrar till att förbränna överflödigt fett i kroppen. Därför används ingefära roten som ett fettförbränningsämne. Rotskörden bidrar till att uppnå resultatet, så de som vill tappa en hel del kilogram måste gå in för sport och övervaka sin näring. På vägen till att skapa dina drömmar, kommer ingefära att hjälpa dig att få resultatet snabbare..

Hur man gör en fettförbränningsdryck från ingefära – recept

Det finns många recept för att göra en ingefära bantning drink, vilket kan vara ett välsmakande tillskott till din dagliga kost. Receptet kan vara vad som helst, det viktigaste att komma ihåg är de grundläggande reglerna som hjälper dig att förbereda allt på rätt sätt:

1. Färsk ingefära är hälsosammare än malda ingefära, men den aktiverar aptiten genom att agera på receptorer, medan torr ingefära undertrycker.
2. En hög koncentration ingefära kan vara skadligt för matsmältningskanalen.
3. Tillsätt inte honung i kokande vatten (tillåten temperatur 35 – 40 ° C).
4. Om du lägger till aromkryddor, douse dem med kokande vatten och ånga eller koka.

Ingefära drink med kanel, citron och honung.

En hälsosam, välsmakande dryck gjord av ingefära för viktminskning med tillsats av kanel, citron, honung kommer lätt att ersätta te eller kaffe, vilket har en gynnsam effekt på hela kroppen.

• Ta en kanelstång, ingefära (10 cm), vatten (2 l), citron (1 st.), Honung (efter smak);
• Skär roten i tunna kronblad, lägg i en kastrull;
• Skicka kanelstaven dit, fyll med vatten;
• Koka upp, koka på låg värme i 25 minuter;
• Kyl till rumstemperatur;
• Tillsätt citronsaft, älskling. Drycken är klar!

Med vitlök

Vitlök ingefära dryck är bra för viktminskning:

• Ta en liten bit ingefära, vitlök (kryddnejlika), 2 liter varmt vatten;
• Skala rotgrönsaken, vitlök;
• Gnid allt på ett rivjärn;
• Häll varmt vatten, låt det brygga i 15 minuter;
• Sila och konsumera hela dagen.

Med zest, äpplen och honung

En drink med citronskal, äpplen, honung, ingefära är ett bra sätt att gå ner i vikt och helt enkelt släcka din törst:

• Ta ingefära rot (10 cm), äpplen (10 st.), Citroner (2 – 3 st.), Honung (efter smak), kanel (2 pinnar), vatten (5 liter);
• Skala roten, skala citronen;
• Häll vatten i pannan;
• Skär roten i skivor, klipp äpplen, ta kanelstänger, plocka – lägg allt i en kastrull med vatten;
• Koka upp, koka i ytterligare 3 minuter;
• Sila och svalna;
• Tillsätt citronsaft och honung. Drycken är klar!

Gör Sassi-vatten med ingefära, gurka och pepparmynta

Sassi Water är tinkturen uppfann av Cynthia Sass, en nutritionist, chefredaktör för Shape USA. Drycken hjälper till att bibehålla formen i utmärkt form, tar bort svullnad, tar bort överskott av vätska från kroppen, har en gynnsam effekt på huden, naglarna och håret, kompenserar för bristen på fukt, blockerar uppkomsten av överdriven gasbildning i tarmen, förbättrar ämnesomsättningen. Tillagningsmetod:

• Ta citron (1 st.), Ingefära (1 tsk. Torr eller en skiva färsk 10 cm), mynta (10 blad eller 1 tsk. Torr), gurka (1 st.), Vatten (2 l);
• Skär huden från gurkan och skär den;
• Riv minten med händerna (om din inte är torr), riv ingefära (om du använder färska rotgrönsaker), pressa ut citronsaften (du kan också använda skälet);
• Fyll allt med vatten och lämna det över natten i kylen (i 10 timmar);
• Drick 1 glas om dagen.

Hur man brygger te från ingefära för viktminskning?

En hälsosam drink från ingefära för viktminskning är grönt te med ingefära. Denna varma och välsmakande infusion har en dubbel effekt på kroppen – den aktiverar ämnesomsättningen och blodcirkulationen, och grönt te rensar från gifter och gifter. Sådant te är helt enkelt infuserat: i en tekanna (eller termos), utöver gröna teblad, läggs en matsked nygräddad rot, allt detta hälls med kokande vatten och infunderas i 20 minuter – en halvtimme. Häll den resulterande infusionen i en kopp / glas och späd med varmt vatten. Redo att dricka.

Kontraindikationer för användning av ingefära dryck

Ingefära är en produkt som bidrar till behandling av många sjukdomar, men dess tonicegenskap kan vara farlig för människor som har:

• Individuell intolerans mot ingefära (efter att ha ätit finns det utslag, kräkningar, illamående, huvudvärk, allmän försämring);
• hypertoni;
• Gastrointestinala sjukdomar;
• Onkologiska sjukdomar;
• Levercirros, hepatit;
• Tendens till blödning;
• Hemorrojder;
• kolelitiasis;
• Hudsjukdomar;
• För kvinnor som är gravida eller ammar.