...

Hur du tar reda på din vikt utan vikter – formeln för att beräkna normalt eller överskott i ålder och höjd

Vill du veta din vikt utan att väga dig? Vi visar dig hur man räknar ut ditt optimala viktindex (BMI) baserat på din ålder och längd. Denna formel ger ett enkelt sätt att bestämma om du har ett normalt viktindex, överskott eller underskott - och ger råd om vad som bör göras. Oavsett om du letar efter information om viktökning eller viktminskning eller bara vill veta din BMI, ta hjälp av denna formel!

Hur du hittar din vikt utan vikter – formel för att beräkna kroppsvikt efter ålder och höjd

Hur man beräknar vikt

Människor har en optimal kroppsvikt vid 18 års ålder. Under åren har vi återhämtat oss lite, och denna process är ganska normal. För att förstå om vikten är normal måste du beräkna den optimala kroppsvikten med hänsyn till andra parametrar.

I ett försök att säga adjö till extra kilo är det viktigt att beräkna vikthastigheten korrekt och inte vara lika med tjejer med modellutseende. Varje person har sin egen kroppsstruktur, så massan måste beräknas individuellt. Det vanligaste sättet är att bestämma denna parameter utifrån en persons höjd och ålder.

För detta används följande viktberäkningsformel: 50 + 0,75 (P – 150) + (B – 20): 4 = kroppsviktindex, där P är höjden och B är åldern.

Alternativet, hur man tar reda på din optimala vikt utan vikter, passar inte för ammande mödrar, gravida kvinnor, idrottare, personer under 18 år och över 65 år. Viktfluktuationer är normala för dem. Det finns tabeller för vilka du kan ta reda på det optimala antalet kilogram för kvinnor och män i alla åldrar..

Flickan mäter midjan med en centimeter

Hur man bestämmer vikt utan vikter

För att ta reda på vikten utan vikter hemma kan du använda Brock-formeln: män tar bort siffran 100 från centimeter, kvinnor 110, och skillnaden multipliceras med 1,15. Resultatet är den genomsnittliga vikten som kommer att vara optimal för dig. För att beräkna din vikt på andra sätt behöver du ett centimeter tejp, ett badkar och lite kunskap om fysik.

På handleden

Det finns en relation mellan att gå ner i vikt och lemstorleken. Deras volym minskar omedelbart med minskande vikt, så att du kan ta reda på och bestämma vikten med handleden. För att göra detta, försök att linda det runt tummen och pekfingret. Om de stängs, är du en astenisk – en person med en normal, smal figur. I detta fall kan antalet kilogram beräknas med denna metod: beräkna 10% av tillväxten i centimeter och subtrahera det resulterande antalet från de två sista siffrorna i tillväxtparametern.

Om fingrarna på handleden inte stängs, är du en hyperteniker – en person som lider av fetma. Du kan mäta och ta reda på det ungefärliga antalet kilogram på följande sätt: beräkna 10% från tillväxt i centimeter, lägg till det resulterande antalet till de två sista siffrorna.Kvinnan slår in ett handled i den andra handen

Med midjan

Om du är intresserad av att väga utan vikter kan du försöka ta reda på vikten i midjan: du behöver bara ett vanligt centimeterband. Hon måste mäta volymen på midjan på ett avstånd av ungefär två centimeter över naveln och sedan dra ifrån denna figur 5. Den resulterande siffran är ungefärlig kroppsvikt i kilogram.

Flickan mäter midjan med en centimeter

Enligt lagen från Archimedes

Prova en av de exakta, men tidskrävande metoderna – för att beräkna vikten enligt Archimedes lag. Det finns inget behov av att väga eller mäta något för den här proceduren. Du behöver en stor behållare där du kan passa, till exempel ett bad. Det måste fyllas med vatten, helt nedsänkt, märka. Därefter måste du ta en vanlig literburk och fylla badet med vatten för att markera det. Beräkna hur många liter vatten som tillsattes – mängden kommer att vara lika med din vikt i kilogram.

Uppmärksamhet! Informationen i artikeln är endast för vägledning. Material i artikeln kräver inte självbehandling. Endast en kvalificerad läkare kan ställa en diagnos och ge behandlingsrekommendationer baserade på en viss patients individuella egenskaper.

Betygsätt den här artikeln
( Inga betyg än )
Radgivare Froya
Webbplats med användbara tips för varje tillfälle
Comments: 2
  1. Eriksson Lindström

    Hur kan man hitta sin vikt utan användning av vikter? Finns det någon formel för att räkna ut om man är normalviktig eller överviktig baserat på ålder och längd?

    Svara
    1. Emil Månsson

      För att hitta sin vikt utan att använda vikter kan man använda en formel som kallas BMI (Body Mass Index). Formeln beräknas genom att dela vikten i kilogram med kvadraten av längden i meter. BMI-värdet kan sedan användas för att kategorisera om man är normalviktig, överviktig eller underviktig baserat på ålder och längd. Det är viktigt att komma ihåg att BMI inte tar hänsyn till individuella variationsfaktorer såsom muskelmassa eller kroppsbyggnad.

      Svara
Lägg till kommentarer