Historien om viktminskning av Ekaterina Skulkina – en diet med en meny för varje dag, övningar och resultat med foton före och efter

Denna karismatiska kvinna erövrade tittaren på intet sätt smala former. Ekaterina Skulkina, medlem av Comedy Woman, har tidigare sagt att hon var nöjd med sin kropp och känner sig bekväm. Vissa skäl (skådespelerskan tyst om dem) fick dock konstnären att gå ner i vikt. Mycket snart var Internet upphetsad av nyheten – stjärnan Ekaterina Skulkina tappade vikt, bara hennes minnen återstod från magnifika former, och skönhetens kropp blev graciös och smal. Hur skådespelerskan uppnådde ett sådant resultat?

Hur mycket väger Ekaterina Skulkina

Flickan har en hög höjd – 174 cm. Dessutom var hennes vikt innan man gick ner i vikt inom 90-95 kg. Du kan också hitta information om att Ekaterina Skulkina från Comedy Woman vägde 75 kg, men även en visuell bedömning hjälper till att se till att det inte är så. Skådespelerskan komplexade aldrig på grund av figuren. Bilden av den ”stora” kvinnan hjälpte stjärnan att spela färgglada hjältinnor med en stark och imperialistisk karaktär. Catherine gifte sig framgångsrikt, födde ett barn – övervikt blev inte ett hinder för familjens lycka. Sommaren 2015 beslutade dock en deltagare i serietidningen Skulkina att bli smalare.

Hur mycket tunnare

Under flera månader blev kvinnan av med 20 kilo. Hur tappade du Skulkina? När stjärnan postade på Facebook ett foto av hennes nya jag, började onda tungor att spekulera i att hon drack ”flytande kastanj”, ”granatäppleemulsioner”, kodade, satt på en strikt diet, pumpade ut överskottsfett från kirurgen och använde Photoshop. Men Catherine förnekade spekulation. Överskott av kroppsvikt försvinner tack vare korrekt näring, regelbunden träning och kosmetiska procedurer.

Ekaterina Skulkina tappade vikt på friska sätt och uppmanade fansen att inte luras av ”mirakelmedel.” Skådespelerskan närmade sig idealet långsamt, så hennes hälsa förbättrades först efter att ha gått ner i vikt. Skulkina rekommenderar att inte göra en kult av viktminskning, utan att gå in i den i vardagen som en normal process, som du inte bör gå i cykler. Då kommer varken ålder, arbete eller andra ursäkter inte att bli ett hinder för att uppnå målet.Ekaterina Skulkina före och efter att ha gått ner i vikt

Catherine of Comedy Wumen – reglerna för att gå ner i vikt

Konstnären började sin resa till harmoni på semester, där hon var mycket aktiv. Vid ankomst hem, Skulkina registrerade sig i ett gym, granskade mat, började delta i skönhetsprocedurer – med hjälp av ett sådant komplex, tappade hon vikt. Resident Comedy Woman rekommenderar att man fokuserar mer på sig själv:

  • tro på dig själv;
  • älska dig själv;
  • bli av med komplex.

Katya Skulkina tappade vikt när hon insåg alla tre poäng. Med hjälp av en nutritionist gjorde hon en diet och tränaren utvecklade ett personligt träningsprogram i gymmet. Livsaktivitet hjälper Catherine att hålla sig i form och vara i gott humör. Stjärnan testade sin styrka och bevisade för alla att den kan uppnå sitt mål. Skulkina slutar inte med sitt resultat – planerar att kasta ytterligare 5 kg.

Vilka livsmedel ska kasseras för att gå ner i vikt

Rätt kost är den viktigaste komponenten i framgång för att gå ner i vikt. Nästan 80% beror på menyn. Ekaterina Skulkina tappade mycket vikt eftersom hon vägrade skadliga produkter. För att bli av med fettmassa måste du förbjuda dig själv följande godsaker:

  • socker och alla rätter med dess tillsats;
  • frukt med mycket socker (druvor);
  • mjölprodukter;
  • Vitt bröd;
  • potatisar;
  • Vitt ris;
  • snabbmat;
  • förpackade juice.

Ekaterina Skulkina? fortfarande den söta tanden, så det var svårt för henne att ge upp sina favoritbitar. Kvinnan fann dock styrkan att övervinna denna passion, gå ner i vikt och tillåter sig ibland en liten krutong med sylt. Catherine dricker inte alkohol, mousserande vatten, fet mat, inlagda livsmedel, kryddig kryddor. Att helt utesluta fett från menyn är fel beslut, Skulkina minskade mängden till 30 g per dag.

Kroppsmodelleringsmassage

För att huden ska se snygg ut och bli tonad behöver hon kosmetiska procedurer. Ekaterina Skulkina tappade vikt vackert tack vare regelbundna modeller av kroppsmassage (manuell korrigeringsteknik). Programmet måste utföras av en specialist. Proceduren varar 1-1,5 timmar, och under denna tid påverkar massageterapeuten aktivt området för höfter, skinkor, buk, armar, nacke, ansikte. Han utför gnugga, strök, tryckrörelser. Under sessionen inträffar följande förändringar:

  • Blodcirkulationen stimuleras. Vävnader är mättade med syre, metaboliska processer börjar gå snabbare och bättre..
  • Lymfflödet accelereras. Detta gör att den intercellulära vätskan rör sig och dess överskott frigörs.
  • Det subkutana fettlagret lossnar och mjuknar. Massören bryter ned celluliter, vilket gör huden slät och silkeslen. Specialisten korrigerar problemområden med riktade rörelser – tar bort byxorna, tar bort överflödigt fett från skinkorna, buken, föryngrar dekolletéen.

Flicka som gör ryggmassage

Efter 5-10 sessioner dras kroppen åt. Sträckmärken reduceras, och figurernas parametrar blir symmetriska. Modelleringsmassage har en kraftfull anti-aging och fettförbränning. Ekaterina Skulkina konstaterade att hon efter en procedur började känna sin kropp annorlunda och märkbart tappade vikt. Modelleringsmassage ger inte bara lätthet och estetiskt attraktivt resultat utan läker också kroppen, vilket eliminerar stillastående toxiner.

Regelbundna träningspass

Ekaterina Skulkina tappade snabbt vikt på grund av intensiv fysisk ansträngning. Hon är ständigt engagerad i ett gym med en personlig tränare. Specialisten har utvecklat ett individuellt kardioprogram. Stjärnan besöker huvudstadens World Class-sportklubb tre gånger i veckan. Hon gillade särskilt motionscykeln. Till och med Catherine tappade vikt på grund av löpning på morgonen, simning, rullskidor. Detta hjälper inte bara att gå ner i vikt utan ger också stort nöje. En nylig prestation? Skulkina stod i baren i 3,5 minuter.

Hur Ekaterina Skulkina tappade vikt – diet

Konstnärens mat förblev inte så strikt som fans kan föreslå. Användningen av kolhydrater minimerades – osötad frukt, grönsaker, gröna var deras källor. Grunden för Katarinas meny för veckan är proteiner:

  • fisk med låg fetthalt: bras, zander, torsk;
  • kött;
  • skaldjur;
  • baljväxter: bönor, linser;
  • mejeriprodukter.

Diätmatuppsättning

Skulkina tillsatte lite vegetabilisk olja från fetter. All mat ska vara kokt, kokt, ångad eller konsumerad rå. Soppa kan tillverkas av baljväxter, kyckling. Catherine dricker 1,5 liter vätska varje dag. Användbar näring för att förstå stjärnan – fem måltider om dagen, variation, korrekt matlagning. En sådan diet hjälpte Ekaterina Skulkina snabbt att säga adjö till fullständiga former och känna sig själv på ett nytt sätt..

Skinny Skulkina – före och efter foton

Foton före och efter att ha gått ner i vikt Ekaterina Skulkina

Uppmärksamhet! Informationen i artikeln är endast för vägledning. Material i artikeln kräver inte självbehandling. Endast en kvalificerad läkare kan ställa en diagnos och ge behandlingsrekommendationer baserade på en viss patients individuella egenskaper.

Betygsätt artikeln
Dela med vänner
Webbplats med användbara tips för varje tillfälle
Lägg till en kommentar

Genom att klicka på knappen "Skicka kommentar" godkänner jag behandlingen av personuppgifter och accepterar sekretesspolicy