Fettförbrännare för kvinnor i viktminskning hemma – en lista över effektiva läkemedel och produkter

En viss kategori av professionella och naturliga produkter eller drycker som hjälper till att förbränna kalorier snabbare – det är fettförbrännare för att gå ner i vikt hemma. De hjälper bara, inte mirakulöst, men med regelbunden träning i enlighet med korrekt näring. Det finns flera former av fettförbrännare för kvinnor – apotek, naturlig mat, sporttillskott. Varje art har sina egna egenskaper och indikationer. Fettförbränning hemma med någon av dem är mycket effektiv.

Vad är fettförbrännare

Själva ordet ”fettförbrännare” kombinerar flera koncept på en gång. I allmänhet är detta medel som hjälper till att minska kroppsvikt, och även göra muskler mer framträdande. Sådana effekter uppnås genom att bränna subkutant fett – det används istället för en energikälla. Fettförbrännare för viktminskningskvinnor hemma kan delas in i två huvudkategorier:

  1. Naturlig. Naturligt – dessa är kalorifattiga livsmedel och de som påverkar ämnesomsättningen. En fettförbrännare hemma är mycket lätt att tillverka..
  2. Syntetiska fettförbrännare. Det är speciella sporttillskott som används av professionella idrottare.

Viktminskning sportnäring för kvinnor

Om män ofta använder sportspit med målet att inte bara bränna fett från sidorna utan också för att bygga muskler, klarar de flesta kvinnor bara med det första målet. Det kan uppnås genom att endast använda vissa fettförbrännare – de som innehåller kollagen, protein, vitaminer, L-karnitin. Just en sådan sportnäring för viktminskning för kvinnor är mycket effektiv. För det rättvisa könet hemma kan du använda följande:

  1. Termogenik eller termogenik. Deras egenskaper hjälper till att påskynda ämnesomsättningen, bryta ner fett. Fettbrännare verkar omedelbart efter användning. Rekommenderas för användning hemma efter middag på natten..
  2. Hungerdämpande preparat. Rikta på att slaga känslor av hunger. Tack vare en minskad aptit hjälper de att gå ner i vikt.
  3. Lipotropa. Från denna grupp är L-karnitin den säkraste och kraftfullaste fettförbrännaren hemma..
  4. Protein. Det finns flera typer – vassle, soja, kasein, vasslehydrolysat.

Skedpulverfettförbrännare

Bantning drycker

En annan typ av fettförbrännare för att gå ner i vikt hemma är drycker. De inkluderar flera typer av produkter – stimulerande ämnesomsättning, förbättrad matsmältning och vitamin. Endast socker ingår inte i bantningsdrycker. Du kan inte lägga till andra kolhydratingredienser. Förbered dessa fettförbrännande drycker hemma i form av cocktails, smoothies eller vanligt te. Det kan också vara färskpressad juice. Det kommer att vara särskilt användbart som en fettförbrännare om du lagar mat på basis av citrusfrukter..

Fetbrännare på apotek

Sammansättningen av apoteksfettförbrännare ”för lata” innehåller ofta ämnen som L-karnitin, koffein, guarana, forskolin och röd paprikaxtrakt. Vissa kan inkludera orlistat, kitosan, bromelain, alfa-amylasblockerare. Apotekets mest effektiva fettförbrännare:

  • grönt te-extrakt;
  • Akarbos (Glucobai);
  • clenbuterol;
  • en kombination av aspirin, efedrin, koffein;
  • L-karnitin;
  • Xenical
  • Reduxin;
  • Turboslim;
  • laxerande läkemedel.

Fat Burner Products

Proteiner är effektiva fettförbrännare hemma. För att ta upp dem tar det mycket energi, så en kvinnas kropp spenderar sina egna reserver. Proteinmat inkluderar kyckling, keso, mjölk, kefir, fisk. Produkter med negativt kaloriinnehåll hjälper till att gå ner i vikt hemma – kål, gurkor, selleri, tomater, broccoli, squash. Grönt te med kaffe är avsett att påskynda utbytet. Fettförbrännare för kvinnor är citrusfrukter.

Citrusfrukt

Hur fettförbrännare fungerar

Huvudfunktionen för alla fettförbränare för kvinnor är transport och naturligt säkert avlägsnande av fetter från kroppen. Effektivitet uppnås på olika sätt. Vissa ämnen blockerar absorptionen av fetter i tarmen, medan andra dessutom förhindrar absorptionen av kolhydrater. Ett annat sätt är att minska aptiten, på grund av vilken en person äter mindre, och tar energi från sina egna reserver. Dessa är de viktigaste alternativen för hur fettförbrännare fungerar..

Vad fettförbrännare är bättre för kvinnor

När man besvarar frågan vilka fettförbrännare som är bättre för kvinnor är det värt att notera flera grupper av sådana fonder samtidigt. Det kan vara apoteksläkemedel, sporttillskott eller bara mat. I varje grupp skiljer sig flera särskilt effektiva fettförbrännare:

  1. Medicin. Dessa inkluderar läkemedel som ECA, tyroxin, sibutramin. Kapslar är mycket effektiva, men har många biverkningar. Sådana fettförbrännare för att gå ner i vikt på ett apotek leder till och med till allvarliga sjukdomar..
  2. Sporttillägg. Här kan du, efter popularitet, citera följande lista över läkemedel – Lipo 6, Black Widow 25, Tight Hardcore, L-Carnitine.
  3. Naturliga fettförbrännare för kvinnor. Det här är produkter som du kan gå ner i vikt betydligt genom att äta. Dessa inkluderar grapefrukt, hallon, kryddig kryddor, grönt te, kaffe, nötköttlever, mejeriprodukter.

Safe Fat Burners för kvinnor

Om vi ​​klassificerar fettförbrännare för kvinnor av säkerhet, kommer det i första hand att finnas naturliga, dvs. Mat. Du kan sätta sporttillskott på den andra. Guarana- eller röd paprikaxtrakt och koffein är särskilt populära, men de är inte de säkraste fettförbrännarna för kvinnor. De kan störa sömn, leda till leverproblem eller mag-tarmsjukdomar. De mest osäkra fettförbrännarna är tyroxin, ECA, sibutramin. Av denna anledning är det bättre för flickor att välja ett hälsosamt sätt att bränna fett – rätt livsstil med sport..

Guarana-extraktpulver i en sked

Bantning drycker hemma

Naturliga fettförbrännare är bra eftersom de är lätta att laga mat hemma. Förutom grönt te eller kaffe kan du dricka olika typer av cocktails och mer näringsrika smoothies. Fettförbränningsdrycker är inte bara hälsosamma utan också välsmakande och billiga. De mest effektiva av dem:

  • te med ingefära;
  • citrusfrukt energisk;
  • cocktail från en blandning av kefir med kryddor – ingefära, röd paprika, kanel;
  • grönt te;
  • Sassi-vatten;
  • cocktails baserade på tomatsaft;
  • selleri smoothie med äpplen;
  • kaffe med mynta, apelsin, blåbär, kiwi eller ananas.

Fettförbränning bantningsteer

Det enklaste alternativet för en fettförbränningsdryck är grönt te. Det viktigaste är att inte dricka det med socker. För smak kan du använda blad av mynta, citronmeliss eller en citronskiva. Det är bättre att dricka te en halvtimme före måltiderna och en gång mellan måltiderna. Fettförbränningsteor för viktminskning förbereds ofta med kryddor, som kanel eller ingefära. Växtbaserade avkok av johannesört, kamomill, fänkål, svart höstbär och till och med maskrosrot kommer att vara ännu mer användbara. Fettförbränningste kan också köpas på apotek. Detta är ett klosterte, Turboslim, Leovit, Swallow eller Typhoon.

Fat Burning Cocktails hemma

Det finns många cocktailrecept som är snabba och enkla att göra. Fermenterade mjölkprodukter eller färskpressad juice fungerar ofta som bas. Fettförbränning cocktails hemma inkluderar kryddor, frukt eller bär, vissa typer av örter. Här är några intressanta alternativ:

  1. Citrus. Du måste blanda 4 skivor ananas med en fjärdedel av grapefrukt, häll dem med ett glas kefir. Tillsätt 30 l kokosnötsolja och 30 g pumpafrön för smak.
  2. Citron. Det är nödvändigt att blanda en skiva kiwi och citron, hälla dem med kokt vatten och smaka med 5 blad mynta.
  3. Kefir. Tillsätt en nypa röd paprika, kanel och ingefära till ett glas yoghurt.

Citroncoctail med mintkaramellen i ett glas

Metaboliska och fettförbränningsprodukter

Det finns en viss kategori av produkter som kan påskynda ämnesomsättningen och därmed påskynda förbränningen av fett. Bland grönsaker finns det många av dem – det är kål, selleri, zucchini och zucchini. Olivolja bidrar också till fettdelning. De kan fylla alla sallader. Andra produkter som påskyndar ämnesomsättningen och förbränner fett:

  • mager fisk och kött;
  • gröt;
  • kryddor – ingefära, kanel;
  • tangeriner;
  • papaya;
  • senap och linfrön;
  • jäst bakad mjölk;
  • solbränna;
  • beta;
  • rädisa;
  • paprika;
  • sparris;
  • spenat;
  • rova;
  • vitlök och lök.

Fettförbränning

Av frukterna är de mest kraftfulla i detta avseende grapefrukt och kiwi. Du kan också inkludera äpplen här. På grund av det höga kaloriinnehållet inkluderar denna grupp inte bananer med druvor. Fettförbränna frukter kan konsumeras i form av färskpressad juice. Så de kommer också att gynnas. Den mest effektiva fettförbrännaren för kvinnor är citrus. De minskar insulin och glukos, vilket leder till en minskning av hunger och aktivering av metabolism.

Citron som en fet brännare

Denna frukt innehåller syra, som hjälper till att rena och normalisera levern, vilket är mycket viktigt för ämnesomsättningen. Det enklaste alternativet för att dricka citron som fettförbränning för att gå ner i vikt hemma är surgjort vatten. Det är bättre att dricka det från morgon till frukost. Det är användbart att lägga till en skiva citron och te. Överanvändning av denna citrus är inte värt det, särskilt med ökad surhet i magen.

Te med citron i en kopp

Grapefrukt som en fet brännare

En oumbärlig källa till askorbinsyra är grapefrukt. Det hjälper till att påskynda processen med att dela fett betydligt. Dessutom förbättrar det muskelns uthållighet. För att känna effekten på dig själv räcker det bara med 150 g grapefrukt dagligen. Detta är hälften av den genomsnittliga storleken på frukten. Grapefrukt som fettförbränning kan konsumeras i form av juice. Det är särskilt användbart för magen..

Hur man lagar en fettförbrännare hemma

Smoothies, cocktails eller te kan göras på egen hand. Det viktigaste är att utesluta socker och andra enkla kolhydrater med fetter från dem. Efter denna allmänna strategi kan du laga en fettförbrännare hemma. Några budgetrecept:

  1. Ingefärste. Koka en liten ingefära rot i 1 liter vatten i 5 minuter, och insister sedan lika mycket. Drick en kvarts timme före måltiderna.
  2. Röd cocktail. Blanda ett halvt glas tranbär med en halv tomat, tillsätt en sked honung, bearbeta allt med en mixer.
  3. Citrus smoothie. Ta lite citronsaft, tillsätt potatismos från en halv citron och grapefrukt. Bättre efter träning.

Uppmärksamhet! Informationen i artikeln är endast för vägledning. Material i artikeln kräver inte självbehandling. Endast en kvalificerad läkare kan ställa en diagnos och ge behandlingsrekommendationer baserade på en viss patients individuella egenskaper.

Betygsätt artikeln
Dela med vänner
Webbplats med användbara tips för varje tillfälle
Lägg till en kommentar

Genom att klicka på knappen "Skicka kommentar" godkänner jag behandlingen av personuppgifter och accepterar sekretesspolicy