Energidieter

Problemet med övervikt orsakar mycket problem för kvinnor och män. Energidieter (ED) – specialdesignade livsmedel (cocktails) som hjälper till att säga adjö till extra kilo utan mycket ansträngning. ED-systemet är utformat för idrottare och människor med mindre aktiv livsstil. Detta är en balanserad diet som rensar kroppen från gifter och mättar den med vitaminer och mineraler. Processen att gå ner i vikt är långsam, huden lyckas sammandras, utan att sänkas eller lägga till nya rynkor.

Så fungerar energi-bantning dietcocktails

• Med en diet baserad på produkterna i denna serie är det lätt att optimera det dagliga kaloriintaget, få mängden vitaminer, spårämnen och fiber som kroppen behöver..
• Många varianter av cocktails som smälter bra med varandra. Om du blandar flera typer får du en ny smak av produkten, vilket gör dieten med ED mer mångfaldig.
• Tack vare fiber och enzymerna som finns i smoothies, skapas sund matsmältning.
• Cocktails smälts enkelt och snabbt utan att bilda slagg i tarmen.
• Den optimala mängden protein i produkten såväl som kostfiber bidrar till en långvarig känsla av mättnad..
• Om du byter ut en av måltiderna med en cocktail, förändras matvanorna med tiden. Detta hjälper till att kontrollera oemotståndliga sugen efter skadliga produkter..

Var man kan köpa energidiet

Vi rekommenderar att du köper alla energidietprodukter endast på den officiella webbplatsen.

Vad ingår

Energidieter är en högteknologisk produkt utformad för att ge en vuxen frisk person alla nödvändiga element. Komponenter som utgör ED-produkter:

• ekorrar – djur (mjölkproteinkoncentrat), grönsak (sojaprotein, ärtprotein). Varje cocktail innehåller 18 essentiella aminosyror som den mänskliga kroppen inte syntetiserar på egen hand, utan endast kan komma från mat.
• fetter. ED-cocktails innehåller sojabönolja, som innehåller mer än 30 spårelement, inklusive vitamin E1 och linolsyra, som hämmar utvecklingen av cancerceller. Produkten innehåller inte animaliskt fett, vilket innebär att den saknar kolesterol.
• kolhydrater i cocktails, balanserade och representerade av glukos, som omedelbart absorberas, maltodextrin med stärkelse, tack vare vilken kroppen är försedd med kolhydrater under en lång period. Att ge rätt mängd kolhydrater till musklerna och hjärnan förhindrar en känsla av trötthet.
• Cellulosa i form av gummi samt cikoriainulin. Dessa cocktailingredienser ger en långvarig känsla av mättnad, hjälper till att upprätthålla normal mikroflora och rena tarmarna..
• 11 mineraler, 12 vitaminer i produkten hjälper till att optimera kroppens ämnesomsättning.
• Acerol (Caribbean Cherry). Detta är en vitaminbrytare..
• Kunglig gelé – mjölk som bin utsöndrar för att mata sina larver. Tack vare denna ingrediens i cocktails absorberar kroppsvävnader bättre syre, motståndet mot ogynnsamma miljöförhållanden ökar och känslomässigt tillstånd stabiliseras..
• Enzymkomplex, inkluderade i cocktails, bidrar till snabb, fullständig assimilering av växt- och animaliska proteiner. Aktiviteten hos enzymer som produceras av kroppen bibehålls.

Program för viktminskning av energidiet – tre steg

Energidieter är koncentrat för omedelbar beredning av omeletter, soppor och cocktails. På grund av den balanserade kompositionen får kroppen alla nödvändiga element med ett begränsat kaloriinnehåll. Tillverkarna av produkten lovar en bekväm viktminskning utan känslan av hunger, depression och slöhet. Viktminskningsprogrammet är indelat i tre steg. Under vilken period som helst är det nödvändigt att upprätthålla rätt vattenbalans – drick minst 2 liter vatten per dag.

3-5 dagar börjar

Det första steget är utformat för att starta processen att gå ner i vikt. Det huvudsakliga målet är att ändra näring, förse kroppen med element som är knappa för det och återställa ämnesomsättningen. Det dagliga kaloriinnehållet i livsmedel är begränsat till 1200-1500 kalorier. Detta steg varar: med övervikt upp till 10 kg – 3 dagar, med överskott mer än 10 kg – 5 dagar. Den dagliga kosten består av 4-5 portioner av Energy Diet-cocktail och 1-2 portioner tillåtna livsmedel. För att förbättra känslan av fullhet rekommenderar dietutvecklare att dricka ett glas vatten omedelbart efter att ha druckit en cocktail..

Grönsaker som tillåts enligt Energy Diet-programmet, vars mängd inte bör överstiga 400 g, rekommenderas att användas i kokt, rå eller stuvad form. För salladdressing är det tillåtet att använda en liten mängd vegetabilisk olja, citronsaft, kryddor, äppelcidervinäger. ED-soppaprodukter kan berikas med finhackad dill eller persilja. Kost tillåtna livsmedel:

• äggplanta;
• paprika;
• broccoli;
• svamp;
• grön rädisa;
• zucchini;
• bladgrön sallad;
• lövbetor;
• lök (grön och lök);
• havskål;
• gurkor
• sojabönskott;
• tomater
• rädisa;
• rova;
• sparris;
• gröna bönor;
• pumpa;
• dill, persilja, sorrel, selleri;
• blomkål och vitkål;
• spenat.

Alla drycker ska drickas utan socker, det är tillåtet att använda sockerersättningar med låg kaloriinnehåll i en begränsad mängd. Drycker tillåtna när de kostar:

• koffeinfritt eller något bryggt kaffe;
• stilla vatten;
• örtte;
• gröna, röda eller svarta teer.

Resultatfixning

I detta skede har processen att gå ner i vikt redan inletts. Det viktigaste är att inte avvika från det avsedda målet och inte återgå till det gamla livet. Skaparna av dieten kallar denna period för en övergångsfas. Cocktails med energidiet bör konsumeras 1-2 gånger om dagen (krävs – till middag). Listan över livsmedel som är tillåtna i kosten expanderar. Till det läggs till:

• kokt fisk eller skaldjur – 150 g;
• kalkon – 150 g;
• kanin 150g;
• ost med låg fetthalt – 100 g;
• magert nötkött 100 g;
• lever 100 g;
• kalvkött 100 g;
• fettfri keso 150 g;
• kyckling 150 g;
• ägg (utan äggulor) 2st.

Om kvällen plågas av en känsla av hunger, får senast 2 timmar innan sänggåendet äta 0,5 delar av cocktail. Denna period är från 3 till 4 veckor. Om kroppsvikten är 15 kg eller mer än normen och resultatet inte uppnås i slutet av etappen rekommenderar utvecklarna av viktminskningsprogrammet att börja dricka cocktails igen, som i den första perioden av kosten.

Näring och viktkontroll

För att konsolidera resultatet måste du övervaka mängden och kvaliteten på absorberade produkter. Det viktigaste är att helt ersätta det psykologiska beroendet av mat, lära sig att korrekt bedöma kroppens behov och tillfredsställa dem med hälsosamma produkter. Skaparna rekommenderar just nu att dricka en cocktail en gång om dagen för middag.

I detta stadium av kosten läggs livsmedel som innehåller kolhydrater till tidigare tillåtna livsmedel, vars mängd fortfarande bör begränsas:

• bovete;
• grön ärta;
• spannmålsbröd;
• Röda bönor;
• fullkornspasta;
• opolerat ris;
• gröt;
• torra bönor;
• fullkornsbröd;
• linser.

Under passagen av stadiet med kontroll över näring och vikt, är det tillåtet att konsumera en portion frukt, i en mängd av 80 g:

• färsk aprikos 3 st .;
• orange 1 st .;
• färsk ananas 1 stor skiva;
• vattenmelon 1 stor bit;
• 1 st färsk banan;
• grapefrukt 0,5 st .;
• päron 1 st .;
• kiwi 2st;
• färska jordgubbar 7 st .;
• färska hallon 4 msk. skedar;
• persika 1 st .;
• plommon 2 st .;
• färska blåbär 4 msk. skedar;
• färsk vinbär 4 msk. skedar;
• äpple 1 st.

Scenen kan enkelt beräknas med formeln: antalet förlorade kilogram är lika med antalet månader. Om åtta kg går förlorade under hela kosten, kommer scenen att pågå i åtta månader. Så du konsoliderar dina matvanor så att vikten inte börjar växa igen. Kom alltid ihåg: mängden dricksvatten är två liter per dag!

Lär dig mer i detalj hur du återställer ämnesomsättningen i kroppen..

Hur man tar viktminskningscocktails

Tillverkaren rekommenderar att utspädda alla 1,5% energikocktailer med mjölk. Detta är vid beräkningen av kaloriinnehållet och produktens sammansättning. Det är tillåtet att ersätta mjölk med vatten, vegetabilisk buljong eller kefir med samma fettinnehåll, men det kan påverka kaloriinnehållet och smaken på cocktail. Du kan också blanda olika ED-produkter för ny smak. Cocktails förbereds före användning, den beredda produkten förvaras inte!

Produktrecensioner från Energidiet

För att ta reda på yttrandet från en specialist på ED-cocktails, titta på en videointervju med Denis Semenikhin, en expert på fitness och bodybuilding, en TV-presentatör och en författare.

Du kan lära dig mer om energidieter på den officiella webbplatsen.

Uppmärksamhet! Informationen i artikeln är endast för vägledning. Material i artikeln kräver inte självbehandling. Endast en kvalificerad läkare kan ställa en diagnos och ge behandlingsrekommendationer baserade på en viss patients individuella egenskaper.