Effektiva bantningsomslag hemma: recept och åtgärder för proceduren

För att gå ner i vikt måste du äta rätt, glöm inte sport, ta hand om huden. Ett prisvärt och effektivt förfarande är inslagning. Det kräver lite tid, små kontantinvesteringar och ger ett utmärkt resultat. Vill du bli av med apelsinskal, dra åt huden och tappa ytterligare ett par kilo? Lär dig allt om proceduren och fortsätt!

Vad är bantningsförpackningar

Detta är en uppsättning procedurer under vilka en blandning av aktiva ingredienser appliceras på olika delar av kroppen. Ämnen tränger igenom överhuden och påskyndar metaboliska processer. Det finns två typer av effektiva omslag som kan göras hemma:

1. Kall Blandningens sammansättning inkluderar ett kylsubstans, som kraftigt minskar porerna och blodkärlen. Detta provocerar ett kraftfullt utflöde av lymf och blod från hudceller. Tillsammans med vätskan tar kroppens utsöndringssystem bort gifter och gifter. Fetter börjar brytas ner mer intensivt för att förse kroppen med energi.
2. Varm. Aktiva komponenter bör värma upp en del av kroppen, på grund av vilken det sker en expansion av blodkärlen, acceleration av blodcirkulationen och metabolism. Porerna öppnar, överskott av vätska kommer ut genom dem tillsammans med skadliga ämnen. Fettceller bryts ner snabbare, vilket gör processen att gå ner i vikt.

Anti-cellulitförpackningar tar bort överskott av vätska och kroppen går ner i vikt. Fettlagret bränns praktiskt taget inte, så proceduren är en sekundär, men mycket viktig metod för kroppskorrigering. Efter en lindningskurs blir huden elastisk, stram, slät, manifestationerna av celluliter reduceras avsevärt eller försvinner helt. Det är viktigt att utföra proceduren under intensiv viktminskning så att dermis får tid att dra sig samman och inte sjunka längre.

Hur göra

Det första steget är studien av kontraindikationer. Varma omslag kan inte utföras under många tillstånd och sjukdomar, så var uppmärksam på förkylningsförfaranden. När du bestämmer dig för receptet och köper ingredienserna, klamrar fast filmen, kommer du igång. Sessionen börjar med förberedelserna av:

• På förfarandets dag, ät lätt mat: yoghurt, kefir, te. Före och efter sessionen rekommenderas att du inte äter ett par timmar. Vätskenormen är 2-2,5 liter, den måste drickas i små portioner.
• Det är bättre att spendera på kvällen innan du går till sängs. Så den trötta kroppen blir lättare att återhämta sig, och det kommer inte att bli frestande att äta hårt.
• Innan proceduren måste du ta en varm dusch eller bad. Gnid kroppen väl med en tvättduk. Använd en mjuk skrubba – det tar bort döda partiklar av epitelet så att de aktiva substanserna absorberas bättre i dermis.
• Utför ett allergitest hemma. Gör en liten mängd av blandningen, applicera på armbågens böjning. Om rodnad, klåda, utslag inte visas efter en kvart timme, kan masken användas.

Dina steg:

1. Förbered en portion åt gången. Förvara inte resten av blandningen i kylen och använd dem senare.
2. Massera rörelser, fördela kompositionen över problemområdet, lindra den omedelbart med fastnat film.
3. Lämna masken under en viss tid. Varje blandning har sin egen exponeringstid, inte försumma den och öka sessionstiden. Förfarandet bör inte vara för smärtsamt. Om du känner dig allvarlig obehag, tolerera inte.
4. Ta en dusch. Tja, om du kan tilldela en tredjedel av en timme till detta steg. Varmt vatten tvättar svett med skadliga ämnen och slappnar av.
5. Applicera en närande eller anticellulitkräm, de tränger lätt in i de djupare lagren av huden och har en positiv effekt.
6. Drick ett glas vatten, grönt eller örtte för att kompensera för vätskeförlust..

Hur ofta kan lindningar göras?

För att uppnå resultatet måste du genomföra minst 12 procedurer hemma. Frekvens – en gång varannan dag. Om masken innehåller peppar ska den appliceras högst två gånger i veckan. Skadslös alger, leraomslag kan göras varannan dag. I detta fall bör du följa en diet, vara aktiv under dagen, gå till träning. Efter en effektiv kurs, ta en paus på 6 månader och upprepa sedan cykeln. Den bästa tiden för proceduren är dagarna efter menstruationen.

Vid vissa sjukdomar och tillstånd är sessionerna kontraindicerade:

• graviditet och amning;
• godartade och maligna tumörer;
• hjärtproblem, blodkärl;
• hypertoni;
• njursjukdom
• gynekologiska sjukdomar;
• skada på huden, öppna sår – inträngning av blandningen kan orsaka överhettning med ytterligare bildning av ärr och ärr.

Vid tromboflebit och åderbråck bör heta omslag inte utföras. Kylprocedurer är acceptabla, men efter samråd med en terapeut. Effektiva viktminskningsomslag hemma hos en liten andel människor orsakar biverkningar: huvudvärk, kräkningar, diarré, svår klåda, hudutslag, blåsor, svullnad, brännskador. Honung, pepparformuleringar är mycket allergiframkallande, så du måste vara försiktig med dem.

Hemlagade bantningsrecept

En korrekt vald komposition aktiverar ämnesomsättningen, startar processen med fettförbränning, har en dräneringseffekt, avlägsnar sagging, närar huden med användbara vitaminer och mineraler. Efter en effektiv kosmetisk procedur hemma kommer kroppen att vara i god form. Hur väljer du den bästa kompositionen för dig själv? Empiriskt, med hänsyn till kontraindikationer. Om du inte kan applicera komponenten på huden, ta inte risker, hitta ett alternativ.

Honung

Biodlarprodukten drar gifter och gifter från de djupare skikten i huden, lindrar svullnad, närar överhuden med näringsämnen, påskyndar blodcirkulationen och gör sträckmärken osynliga. Honungsförfaranden är strängt förbjudna för problem med hjärta, njurar, vener, i närvaro av vaskulära nätverk. Komponenten kämpar perfekt mot celluliter, ersätter vakuummassage. Ett enkelt recept för hemmabruk:

• Ingredienser: flytande honung – 2 matskedar.
• Beredning av blandningen: smälta produkten i ett vattenbad eller gnugga i handflatorna. Värm inte honung för mycket för att inte förstöra näringsämnena.
• Så här gör du: fördela produkten över problemområdet – den ska täcka kroppen med ett tunt lager. Gör en lätt massage: gnugga, klappa, stryka huden. Du kan använda en speciell massager. Förpacka dig själv med fastnat film, ta på varma kläder.
• Exponeringstid: 40 minuter. Du kan koppla av eller utföra en liten uppsättning övningar.
• Slutför (detsamma för alla recept): skölj bort resten av blandningen med varmt och kallt vatten. Använd närande, lugnande eller anti-celluliter krämer, lotion, serum.

Stärker senapens fettförbrännande effekt. Ansökningsmetoden liknar ovanstående, och i andra stycken finns det förändringar:

• Ingredienser: senapspulver – 2 msk. l .; honung – 2 msk. l .; äppelcidervinäger – 1 tsk, socker – 2 tsk, salt – en nypa.
• Beredning av blandningen: blanda alla produkter utom honung, späd med varmt vatten (det behöver lite – för att göra massa). Låt kompositionen brygga under en dag. Ta 2 matskedar av blandningen, injicera varm flytande honung.
• Exponeringstid: 15-30 minuter. Om du känner en stark brännande känsla, tvätta av blandningen omedelbart.

Vinäger

Effektiv bantningssäck hemma med äppelcidervinäger återställer hudens elasticitet och stimulerar kollagenproduktionen. Syralösningen är rik på koppar, zink, fosfor. Pektin och selen med vitamin A, E, B, C föryngrar huden. Effektivt recept:

• Ingredienser: vinäger och vatten i förhållandet 1: 2.
• Så här gör du: fukta bandage eller bomullsduk med vinäger, linda in problemområden. Förpacka en del av kroppen med folie.
• Exponeringstid: 40 minuter.

Choklad

Full avkoppling, en känsla av lycka och tillfredsställelse väntar på dig efter proceduren hemma. Huden kommer snabbt att dra åt och bli elastisk. Effektivt recept:

• Ingredienser: kakaopulver – 200-250 g, vatten eller mjölk – 250 ml, olivolja (mandel, kokosnöt) – 1 msk. l.
• Beredning av blandningen: värm vatten / mjölk, häll gradvis kakao och bland snabbt så att det inte finns klumpar. Ange olivolja.
• Så här gör du: applicera ett tunt lager på huden. Kompositionen kan täcka nästan hela kroppen, med undantag för områden med känsliga integument. Förpacka dig själv i film.
• Exponeringstid: 40-60 minuter.

Om du vill använda en kraftfullare produkt, använd en blandning av choklad och röd paprika. Det bränner celluliter, men kräver försiktighet. Effektiv viktminskningslås hemma görs så här:

• Ingredienser: kakaopulver – 200 g, varmt vatten – 250 ml, röd paprika – 1 tsk.
• Beredning av blandningen: upplös kakao i vatten, häll peppar.
• Så här gör du: blöta ett gasbindbandage i lösningen, linda det i höfterna, skinkorna, magen. Förpacka med en film, ligga under en filt.
• Exponeringstid: 20-25 minuter.

Kaffe

Ett underbart omslagshus för viktminskning – baserat på kaffe. För proceduren använder du marken för drinken, som ska bryggas i en Turk eller en kaffemaskin. Koffinet som är en del av uppfriskande, tar bort överskott av vatten från cellerna och normaliserar biokemiska processer. Ett prisvärt recept för att bekämpa celluliter och stretchmärken hemma:

• Ingredienser: medelstort kaffe – 3 msk. l., honung – 1 msk. l., grädde – 1 msk. l., röd paprika -? tsk., mamma i tabletter.
• Beredning av blandningen: du måste laga kaffe i enlighet med alla regler. Kyl drycken till en temperatur på 60-50 grader. Blanda resten av ingredienserna (utom mamma), häll färskt kaffe på dem. Den resulterande blandningen upphettas i ett vattenbad till en temperatur av 40-50 grader.
• Så här gör du: utan att gnida, applicera lösningen på huden eller fukta bandage med den. Kompositionen är för aktiv, så använd den för de mest problematiska områdena. Förpacka med fastnat film, täck själv med en filt. Du bör känna dig varm och lätt brinnande..
• Exponeringstid: 20-30 minuter.
• Avsluta: skölj med varmt vatten, gnid 2 mumiye-tabletter löst i linfrö eller olivolja i huden.

Salt

Du behöver finmalt havssalt. Produkten drar överskottsvätska från cellerna, har en gynnsam effekt på blodkärlen, rengör försiktigt huden, mättar dermis med magnesium, brom, kalium, koppar och andra mineraler. Följande effektiva lindningsmedel hjälper till att bli av med 1,5 cm i volym under en session:

• Ingredienser: oliv / mandel / kokosnötolja – 100 g, lavendel, essentiella oljor av grapefrukt – 2 droppar vardera, havssalt – 100 g.
• Beredning av blandningen: värm vegetabilisk olja i ett vattenbad, tillsätt viktiga extrakt till den. Häll i salt, rör om väl.
• Hur man gör: tillämpas på problemområden.
• Exponeringstid: 20 minuter.

Kombinationen av kaffe med salt är ett effektivt botemedel mot celluliter. Ett utmärkt recept för att genomföra proceduren hemma:

• Ingredienser: malt kaffe – 3 msk. l., havssalt – 2 msk. l., vatten.
• Beredning av blandningen: blanda kaffe och salt, häll lite vätska. Bör få en homogen väll.
• Hur man gör: applicera kompositionen på problemområden eller på hela kroppen. Förpacka dig själv i en film, täck dig själv med en filt.
• Exponeringstid: 60 minuter.

Lera

För viktminskning används blå och svart kosmetisk lera. Utöver den förväntade effekten fungerar läkemedlet som ett antiseptiskt medel, lugnar överhuden. Ett enkelt recept:

• Ingredienser: lera – 2 msk. l., vatten.
• Beredning av blandningen: blanda komponenterna så att en tjock uppslamning erhålls. Att lägga till en droppe mentol kommer bara att förbättra resultatet..
• Så här gör du: applicera ett tunt lager på huden, använd en plastfilm.
• Exponeringstid: 30-60 minuter.

Kanel

De mest effektiva kroppsförpackningarna för viktminskning hemma är associerade med användningen av värmekomponenter. Doftande krydda startar processen att dela upp fettceller. Med sin hjälp kan du uppnå viktminskning i midjan och höfterna. Effektiv mask:

• Ingredienser: kakaopulver – 350 g, vatten – 2 msk., Kanel – 2 msk. l.
• Beredning av blandningen: tillsätt kakao i varmt vatten, blanda så att det inte finns klumpar. Häll kanel.
• Så här gör du: fördela kompositionen över kroppen eller i separata områden, du kan linda in dig i bandage blötade med blandningen och ovanpå filmen.
• Exponeringstid: 40 minuter.

Med senap

Det fungerar inte att slappna av när du använder en senapsmask, eftersom proceduren åtföljs av lite obehag. Produkten värmer upp huden kraftigt, så överskottsvolymer försvinner mycket snabbt. Effektiv senapbaserad hemmagjord bantningslast:

• Ingredienser: senapspulver – 2 msk. l., socker – 1 tsk. utan glid, mandarin eller orange eterisk olja – 2 droppar, vatten.
• Beredning av blandningen: späd senap med vatten för att göra uppslamning. Ange de återstående komponenterna.
• Hur man gör: applicera massagebehandlingar på små delar av kroppen, använd matcellofan. Under proceduren tillåts en lätt brännande känsla. Efter inpackning kan du se att huden förblir irriterad.
• Exponeringstid: en tredjedel av en timme.

Med tång

Thalassoterapi använder skaldjur aktivt för behandling och återhämtning. Viktminskning med alger är mycket trevlig och avkopplande. Effektivt recept:

• Ingredienser: 200 g kelpblad eller 75-100 g pulver, vatten.
• Beredning av blandningen: fyll arken med 1 liter kokt vatten (temperatur 40-60 ° C), vänta tills de sväller. Om du använder pulver, tillsätt det i vatten, rör om kraftigt i 2 minuter. Menthol ger ytterligare kylning.
• Hur man gör: fördela kompositionen jämnt över problemområden, vänd med 2-3 lager fastfilm.
• Exponeringstid: 0,5-1 timme.

Med eteriska oljor

För viktminskning är det bättre att välja sådana eteriska oljor: lavendel, apelsin, verbena, citron, rosmarin. Oljextrakt av patchouli, vetiver, grapefrukt toner kroppen. Kom ihåg att när du sammanställer ditt recept: högst 10 droppar eterisk olja ska gå till 20 ml basolja. Mycket effektiv kroppsinpackning:

• Ingredienser: vatten – 8-10 matskedar, havssalt – 1 matsked, blå lera – 4 matskedar, torr kelp – 2 matskedar, eterisk grapefrukt / citron – 50 droppar, eterisk olja cypress – 30 droppar.
• Beredning av blandningen: blanda vatten med havssalt, varmt. Saltet bör upplösas fullständigt. Tillsätt alger, lera, blanda, låt stå i 30-40 minuter. Om blandningen är flytande, inför potatisstärkelse. Tillsätt olja.
• Så här gör du: fördela kompositionen över kroppen, packa in matcellofan.
• Exponeringstid: 30-40 minuter.

Vad är den mest effektiva kroppsinpackningen?

De mest populära komponenterna för inpackning är honung, peppar, senap. Inte alla kan använda sådana aktiva ämnen. Följande ingredienser ger utmärkt rengöring, åtdragning, mättnad med användbara komponenter:

1. Sapropel lera. Organiska ämnen har inte bara en kosmetisk, utan också en helande effekt. Hela kroppen känner den läkande effekten, eftersom leraomslag förbättrar blodcirkulationen och cellens andning, eliminerar smärta och svullnad i benen och bromsar hudens åldrande.
2. Choklad. Avlägsnar effektivt överskott av vätska, återfuktar och mättar huden med polysackarider, förbättrar blodcirkulationen, laddar kroppen med serotonin och fyller rummet med en speciell doft.
3. Frukter. Ge antistressterapi. Fukta, näring av dermis med mikroelement, vitaminer, enzymer.
4. Mentol. Förbättrar utflödet av lymf, accelererar resorptionen av blåmärken, eliminerar hyperpigmentering.
5. Mynta. Har en effekt som liknar mentol..

För snabb viktminskning

Effekten efter den första proceduren syns i de fall då starka värmekomponenter och deras kombinationer används. Detta är honung, senap, röd paprika, Capsicam salva. Efter den första sessionen kommer du att se att problemområdet har minskat i volym med 1-1,5 cm. Bara det var inte fettet som var kvar, utan vattnet, och det kommer definitivt att återvända om du inte kompletterar kroppsförpackningarna för viktminskning med sport, dietmat. Lera, tang, sapropel agerar långsamt.

För händer

Det huvudsakliga problemet med huden på händerna är slapp i triceps, och sjunker. En god lyfteffekt tillhandahålls av alger, linolja, kokosnöt, vete, eteriska oljor av enbär, gran, mandarin. Kaffegrut, smuts hanterar uppgiften perfekt. Honung är ett universellt botemedel mot alla kroppsproblem, det kan och bör också användas.

För buken och sidorna

Om huden i detta område är slapp och sjunker måste den dras åt. Samma komponenter är lämpliga som för händerna. Om du vill rengöra, påskynda fettförbränningen, använd kanel, grönt te, senap. Väl beprövad vinägerpaket för viktminskning Glöm inte honung, vegetabiliska oljor. Experimentera med olika komponenter, men håll dig alltid frisk.

Mot celluliter

Alla ovanstående recept kämpar med apelsinskal, vissa formuleringar är snabbare, andra långsammare. Ett utmärkt resultat syns efter inslagning med lera och kanel eller varm paprika. Senap och honung är mycket effektiva, men de är allergiframkallande produkter. Äpple eller druv vinäger är också bra i kampen mot celluliter. Flickor och kvinnor använder mamma hemma blandat med baby grädde eller olivolja, eteriska oljor.

Uppmärksamhet! Informationen i artikeln är endast för vägledning. Material i artikeln kräver inte självbehandling. Endast en kvalificerad läkare kan ställa en diagnos och ge behandlingsrekommendationer baserade på en viss patients individuella egenskaper.