Badolja: användbara egenskaper för huden, regler för införande och kontraindikationer

Bad med eteriska oljor hjälper till att slappna av efter en hård dag, klara stress, lugna eller få en läkande effekt. Deras utbredda effekt på hela kroppen hjälper dig att få form, eliminerar obehagliga känslor på huden, ökar immuniteten och förbättrar helt enkelt ditt humör. Hur och från vad är det rätt att förbereda ett sådant förfarande för dig själv, läs vidare.

Vad är användbart bad med eteriska oljor

Proceduren kommer att vara användbar för alla i alla åldrar. En mängd olika oljor hjälper till att uppnå önskad effekt. Bad med tillsats av eteriska oljor har följande effekter:

  • lugnande;
  • kärlvidgande medel;
  • tonic;
  • smärtstillande medel;
  • klådstillande;
  • metabolisk
  • immunmodulerande;
  • anti-celluliter.

Kosmetisk effekt

I kosmetologi hjälper aromatiska badoljor att uppnå elasticitet, fasthet i huden. Kvinnor utnyttjar dessa fördelaktiga egenskaper och tar bad för en kosmetisk effekt. Detta bör göras minst en gång i veckan. Speciellt en sådan procedur kommer att vara användbar för ägare av torr hud, eftersom det eliminerar peeling, hjälper till att påskynda blodcirkulationen och hjälper till att regenerera överhuden. Fuktgivande, närande, toning – denna effekt hjälper till att återställa din hud efter den första appliceringen.

Bad med eteriska oljor

Läkande egenskaper

Genom att välja rätt badolja kan du bli av med förkylningar, akuta luftvägsinfektioner, olika hudsjukdomar, klåda. Resultatet uppnås både genom luftvägarna (om det är förkylt) och genom att näringsämnen tränger in i huden (om det är en allergisk reaktion, klåda, psoriasis, mykos). Det kommer inte att vara möjligt att bli helt av med sjukdomen, men det kommer att fungera för att försvaga eller helt ta bort symptomen under en stund. Dessutom är sådana bad användbara som förebyggande sessioner för att öka immunförsvaret..

Terapier föreskrivs för olika patologier:

  • huvudvärk och migrän;
  • högt blodtryck;
  • dilaterade kapillärer;
  • hypertoni;
  • hypotoni;
  • angina pectoris;
  • gynekologiska sjukdomar;
  • för att lindra ledvärk;
  • reumatism.

Beroligande effekt

En av de mest populära egenskaperna på grund av vilka sådana vattenprocedurer har blivit så populära är den lugnande effekten. En timme tillbringad i vattnet med en behaglig lukt fungerar direkt: alla dåliga tankar, problem, stress och depression lämnas kvar. En sådan anti-stress-procedur hjälper dig att bli av med sömnlöshet, för efter det kommer du definitivt att somna som en baby och sova fram till morgonen.

Aromatisk ordineras för personer med psykiska störningar, ökad irritabilitet, med kronisk trötthet, epilepsi, eftersom de verkligen hjälper till att slappna av, bidra till lugn och avkoppling. Samma procedurer kan utföras med hormonella störningar och i klimakteriet. För att förbättra effekten kan du dricka före och efter – infusion av johannesört, timjan.

För viktminskning

En blandning av vissa oljor främjar inte bara hudens hydratisering, utan ger också en anti-celluliter-effekt genom att påskynda lymfatiska subkutana processer. Om du tar ett sådant bad (ofta ett stillasittande alternativ) regelbundet, kombinerar med fysiska övningar och applicerar speciell kräm på problemområden, blir det mycket snabbare att bli av med celluliter.

Antagningsregler

För att uppnå önskad effekt måste du följa några regler:

  1. Utför proceduren efter att ha ätit, inte tidigare än 2 timmar och 1 timme före sänggåendet..
  2. Det rekommenderas att tvätta noggrant. Rengör huden med en skrubba för att öka effekten. Så du kan hjälpa din hud att öppna och absorbera näringsämnen bättre..
  3. Under sessionen rekommenderas det inte att tvätta, använda schampon, duschgeler.
  4. Efter att du har gått ut behöver du inte torka av dig med en frottéhandduk, men du kan bara linda in den eller ett ark för att ge gynnsamma ämnen bättre absorberas i huden.
  5. Det är strängt förbjudet att dricka alkohol efter proceduren, gå ut.

Hur många droppar eterisk olja som ska läggas till i badet

Om det kan tyckas att det behövs många aromatiska oljor för en sådan volym vatten, tar du fel. För att uppnå effekten räcker 6-9 droppar. Samtidigt, om du tar ett sådant bad regelbundet, måste du efter tio dagar sänka dosen. För terapeutiska ändamål rekommenderar aromaterapister 10-15 droppar, för sittande – 4-6 droppar, droppar upp till 4 droppar i baden för händer eller fötter.

Hur många droppar eterisk olja som ska läggas till i badet

Funktioner i temperaturregimen

Temperaturregimen spelar också en roll som måste upprätthållas för att öka effektiviteten från att bada. Om du vill genomföra en session i varmt vatten, bör temperaturen inte vara över 38 grader, annars svettas och svettning motstår penetrering av oljor i huden. Ett svalt bad måste fyllas med vatten – minst 10 grader.

Procedurens varaktighet

Den optimala varaktigheten för den aromatiska proceduren är 15-30 minuter, dess längd kan ökas till 35 minuter, om du vill uppnå en lugnande effekt. Vid förkylningar eller hudsjukdomar bör proceduren upprepas var tredje dag. Efter 10-15 sessioner måste du ta en vecka paus. Kursen kan genomföras som profylax eller för gemensam behandling med läkemedel.

Eteriska oljor för bad

Det finns ett brett utbud av eteriska oljor för att uppnå denna eller den effekten. De är indelade i grupper, från vilka du sedan kan skapa hela buketter med naturliga aromer:

  • Blommor: ros, mimosa, pelargon, kryddnejlika, lindblomma.
  • Woody: cederträ, sandelträxtrakt, cypress, gran, tall, gran.
  • Nötter: mandlar, valnötter.
  • Citrusfrukter: mandarinapelsin, citron.
  • Växtbaserade: mynta, bergamott, citronmelisse, ingefära, rosmarin.

Samtidigt finns badkar också i olika typer:

  • allmänt – för fullständig nedsänkning;
  • sittande – handling på underkroppen och benen;
  • partiell eller lokal – för vissa delar av kroppen.

För att få korrekt effekt finns det samlingar av verktyg som kan blandas med varandra eller användas separat. Detta är det enda sättet att garantera ett positivt resultat från vattenprocedurer. Om målet är en enkel vila, bör du bara använda växt- eller blommaxtrakt. De har minst kontraindikationer, och vistelsen i vattnet utan några konsekvenser är möjlig upp till 40 minuter.

Tonic

Om du vill ordna inte så mycket din kropp som din ande, kommer en uppfriskande med en tonisk effekt att hjälpa dig. Hon kommer att ge dig energi, göra tankar tydliga. Du kan ta det på morgonen eller under dagen, men inte på kvällen. Vattentemperaturen ska vara bekväm, inte särskilt varm: 30-33 grader. Välj tallar, rosmarin, mimosa och citron från oljorna. Tänd inte doftljus om de inte innehåller samma tonicoljor.

Anti-celluliter

Ett sittbad i kampen mot celluliter kan göras när som helst som är bekvämt för dig. En gynnsam effekt uppnås med en hög koncentration av aktiva ämnen: för en mindre mängd vatten (jämfört med det totala) är samma mängd droppar av produkten 6-9. Under proceduren är det inte överflödigt att klämma och gnida problemområdena. Med medel mot celluliter kan man köpa apoteket: citron, pelargon, kryddnejlika, enbär, ingefära.

Lugnande

Bli av med stress hjälper badolja från citronmeliss, lavendel och iris. Förfarandet utförs företrädesvis på kvällen före sänggåendet. I rummet kan du stänga av konstgjord belysning och ersätta med ljus, som också kan vara aromatiska. Så du är helt nedsänkt i fred och i en trevlig atmosfär, glöm alla problemen. Häll varmt vatten, men inte mer än 40 grader. Efter sessionen kan du dricka örtte och gå i säng.

Åldrande åtgärder

Efter 30 år (ibland till och med tidigare) kommer föryngrande bad med extrakt av jasmin, ros, sandelträ, myrra och lotus att gynna din kropp, vilket kommer att hjälpa till att upprätthålla hudens fasthet och elasticitet, göra den flöjlig. Dessutom fungerar det som ett antiseptiskt medel och kan läka sår. Förfaranden kan utföras upp till 5 gånger i veckan. Endast 10 sessioner, sedan en veckopaus. När du har lämnat vattnet, se till att huden absorberar fukt på egen hand och inte torka av den med en handduk.

För att stärka immuniteten

Som en förebyggande åtgärd, särskilt under vintersäsongen, kommer immunostimulerande vattenförfaranden att gynnas. Det är lämpligt att ta dem på kvällen, men du kan säkert laga dem på eftermiddagen. Använd olja av kryddnejlika, kamomill, gran, basilika. Glöm inte att djupt andas in ångor och aromer av oljor under proceduren. Ett perfekt slut skulle vara te med honung.

Spännande

Du kan göra en överraskning för din andra hälft genom att förbereda ett bad med en spännande effekt. Om platsen tillåter det kan du dessutom ta det tillsammans. Glöm inte att placera ljus, slå på din favoritmusik, kasta en handfull roskronblad och tillsätt enbär, rosa, muskot, geranium, salvia, ylang-ylang olja i vattnet. Rummet kommer att fyllas med en trevlig doft av afrodisiaka, som kommer att vända allas huvud.

Eteriska oljor för bad

Hur man använder

Varje bad eterisk olja har en specifik effekt. Det finns särskiljningsförhållanden med att förbereda proceduren, tack vare vilket det blir lättare att aktivera de nödvändiga processerna i kroppen för återhämtningens skull. Hur man skapar en spa-atmosfär hemma och får ut det mesta av aromatisk badolja:

  • produkten sätts till vattnet i några droppar, förblandad med andra aromatiska oljor;
  • för att förbättra verkan späds extraktet ut med en emulgator (mjölk, grädde, gräddfil) och sedan hälls blandningen i vatten.

Tea tree oljebad

Receptet för ett lugnande bad är mycket enkelt. Teträdbasolja gör ett bra jobb med detta. Det kan blandas med andra etrar, men i sig självt har det en lugnande effekt, så det kommer att gynna alla som vill lindra nervös spänning, ett deprimerat tillstånd. Tack vare dess antimikrobiella egenskaper läker teaträdet sår, så du bör inte torka av dig med en handduk omedelbart efter vattenprocedurer. Låt fukten absorbera sig från huden.

Innan produkten läggs till i vatten måste den spädas i en emulgator. För detta är mjölk, grädde, honung, fetthalt gräddfil lämplig. Blanda i en liten skål 100 ml emulgator med 10 droppar eter. Häll blandningen i vatten endast efter att badet är helt fylt. Dykning i vatten rekommenderas i 20-30 minuter. Samtidigt bör atmosfären i rummet vara avkopplande: svaga ljus eller ljus, lätt mjuk musik eller tystnad.

Med granolja

För behandling och förebyggande av många sjukdomar rekommenderas det att använda granbadolja. Det kan döda många mikrober, inklusive genom inandning. I kosmetologi används en procedur i kombination med oliv eller rosa. Samtidigt är det omöjligt att använda produkten i sin rena form, eftersom det finns en risk för brännskador. Hur du gör det: dra varmt vatten (inte högre än 40 grader), tillsätt 15-20 droppar granfonder. Varaktigheten av vistelsen i vatten bör inte överstiga 30 minuter, eftersom yrsel, migrän är möjliga.

Lavendelbadolja

Ett lavendelmedel hjälper inte bara att förbättra din hälsa, utan också att ordna nervsystemet. Den flyktiga doften av denna bergsblomma lugnar alltid. Dessutom rensar den väl huden för fett, så att en flaska kan användas för olika ändamål. Vattenprocedurer med detta medel används för att lindra muskelsmärta, med förorening, för att lindra stress, svullnad och överarbetning..

Receptet för matlagning är enkelt: dra vatten med en temperatur som inte är högre än 38 grader, men inte lägre än 30 (effekten är bättre manifesterad i värme), tillsätt 10-15 droppar eter och en matsked havssalt. Du kan vara i vattnet i 20-30 minuter. Efter proceduren rekommenderas det att fukta huden med hudprodukter. Du får verkligt nöje av proceduren om du bestämmer dig för att tända aromlampan.

Orange oljebad

Essentiell olja av apelsin används för att normalisera subkutana processer, som ett anti-celluliter. Det kan användas för allmänna bad och sittande bad. Öka tiden gradvis: från 5 till 30 minuter. Vatten kan hällas, både varmt och kallt – allt beror på dina preferenser. Upp till 10 droppar vatten tillsätts. För att uppnå den lymfatiska effekten kan du blanda produkten med grapefrukt och genomföra 10 procedurer per månad. Innan proceduren är det viktigt att rengöra huden med en skur eller tvättduk..

Med citron eterisk olja och enbär

Väckande, spännande, sensuell och sexig – så kan du beskriva effekten av citron och enbär. En sådan semester kan göras, både för dig själv och din partner. Blanda 7-8 droppar av varje produkt i en skål och tillsätt till varmt vatten. Proceduren kan pågå från 15 till 35 minuter. Efter proceduren är det osannolikt att du vill sova, så det rekommenderas inte att ta det på natten.

Hur man använder fast olja

Flytande aromoljor i flytande form ersätts gradvis med en fast analog, vars namn är smör. Idag kan du köpa kokosnöt, palm, sheasmör, cupuasu, mango, kakao. De kan blandas samman genom att smälta i ett vattenbad för att få nya smaker. Genom att lägga till eteriska badoljor till dem kan du uppnå en terapeutisk, profylaktisk eller kosmetisk effekt..

Smeten kan användas i sin rena form för att inte bara ta hand om kroppen utan också för hår och naglar. Använd det på följande sätt:

  1. En liten del av produkten tas med händerna och vänta 1-2 minuter tills den värms upp.
  2. Applicera med lätta massagebehandlingar på huden och gnugga tills den är helt absorberad..
  3. För att skydda mot frost gnuggas inte smöret till slutet, utan lämnas kvar på huden. Den här typen av film kan skydda huden mot chappning, även i den svåraste förkylningen.

Bomber för badrummet med aromoljor och smör

Ett annat sätt att koppla av och få kroppsvård är att använda färdiga bomber, vilket du även kan göra med dina egna händer. Till och med ett barn kommer att gilla ett bad med en bomb, eftersom dessa färgade bollar liknar godis, och vilket barn vill inte ha ett så intressant bad? Vissa bomber när de slår i vattnet börjar väsa och producera skum. När du köper denna produkt i bitar, förvara den i en linnepåse.

Använd brusande gejsrar enligt reglerna:

  • innan proceduren måste du duscha;
  • en bombe kastas i vattnet efter att behållaren har fyllts med vatten;
  • först efter att bollen har upplösts kan du sitta i vattnet;
  • det är bättre att dölja håret i en duschkappa eller linda in en handduk;
  • det rekommenderas inte att vara i vatten i mer än 20 minuter.

Bomber för badrummet med aromoljor och smör

Skada och kontraindikationer

Det finns varningar för att ta aromatiska bad, som du bör veta innan du försöker förbättra ditt tillstånd eller ordna en vila på detta sätt. En överdos kan vara mycket farlig på grund av eventuella brännskador, allergiska reaktioner på huden. Därför bör du vara försiktig och lägga till medel till det doserade vattnet. Hur man använder etermedel:

  1. Tillsätt inte skum, flytande tvål eller duschgeler. Produkternas kemiska sammansättning förhindrar effekterna av näringsämnen.
  2. Aromabad är kontraindicerat vid akuta inflammatoriska sjukdomar, vissa hudskador, hjärtsjukdomar, kroniska sjukdomar i njurarna, lever, hepatit, tromboflebit, diabetes mellitus, epilepsi, onkologi.
  3. Samråd med en läkare är alltid nödvändigt innan behandlingen.
  4. Kvinnor rekommenderas inte att göra sådana procedurer under menstruationen..
  5. Förfarandet är kontraindicerat i närvaro av högt blodtryck, hjärtsjukdom eller efter operation.
  6. Under graviditet tillåts endast sitzbad, och endast under de första tre månaderna.
  7. Tillsätt alla väsentliga ämnen i vattnet, men se till att deras maximala och rekommenderade doser följs..
Betygsätt artikeln
Dela med vänner
Webbplats med användbara tips för varje tillfälle
Lägg till en kommentar

Genom att klicka på knappen "Skicka kommentar" godkänner jag behandlingen av personuppgifter och accepterar sekretesspolicy